2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
להפוך לקיר ריק הוא סופו של דיאלוג, הפגנת כוח המתקשרת לשני: מה אתה רוצה, מה אתה חושב, מה אתה מרגיש - לא משנה ולו במעט.
כשאמא שלי כעסה או לא מרוצה, היא התחילה להתנהג כמו שאני פשוט לא. ברגעים כאלה היה כאילו נעשיתי בלתי נראה, רוח רפאים או זכוכית חלון. כשהייתי קטן - כנראה הייתי בן שש או שבע - הכל בער בתוכי ממבטה העז, בכיתי והתחננתי שתגיד לפחות מילה, אך היא שתקה.
כמובן, כל ילדותי הלכתי על קצות האצבעות סביבה מפחד. זה כמו להינעל בעליית הגג כעונש, אבל הרבה יותר עדין ופחות ברור. עד גיל ארבעים לא הבנתי שמדובר בסוג כזה של אלימות.
האישה הזאת לא לבד; ילדים שגדלו בתוך התעללות מילולית ורגשית רואים לעתים קרובות התנהגות כזו תקינה, מאמינים בטעות שכך קורה בכל המשפחות.
באופן לא מפתיע, יש הרבה חילוקי דעות בחברה בנוגע למה שנחשב לאלימות במשפחה. ובעוד שרוב האנשים מוכנים להכיר בהתעללות פיזית כבעיה - פעולות שמשאירות חבלות או שברים גלויים - עם זאת, רבים אינם מבינים היכן מסתיימת חוסר היכולת להתמודד עם רגשותיהם (למשל, עם גירוי) ואלימות כלפי אדם אחר. מתחיל.
עם זאת, לא משנה אם התנהגות כזו היא ניסיון מכוון לתמרן ולשלוט באחר, או שהאדם מצדיק את עצמו באומרו כי "הוא (א) עורר אותו (ים)" - שתי האפשרויות הללו הן אלימות.
שלא כמו דעת הקהל, מחקרים מראים בבירור מה ההתעללות הרגשית והמילולית עושה במוחו של ילד: הם ממש משנים את המבנה שלו.
ילדים כאלה גדלים למבוגרים שאינם סומכים על תפיסתם ובעלי קשיים רציניים בהתמודדות עם רגשותיהם; הם מפתחים סגנון התקשרות לא בטוח שמפריד אותם מרגשותיהם שלהם (סגנון הימנעות) או הופך אותם לפגיעים ורגישים מאוד לדחייה (סגנון חרדתי). מכיוון שיש להם נטייה להתייחס להתעללות מילולית כנורמה, הם יכולים למצוא במערכת יחסים עם אדם שההתעללות המילולית הזו מתבטאת בפניו.
כאשר רובנו חושבים על התעללות מילולית, אנו מדמיינים צרחות וצרחות, אך האמת היא שההתעללות הרעילה ביותר היא שקטה ושקטה; קרא שוב את הסיפור שמתחיל מאמר זה וציין כי במקרה זה, נשק האלימות הוא שתיקה אימהית.
לאה, בת 38, כתבה לי על נישואיה הראשונים:
הפכתי ליצור מעורר רחמים, התחננתי שיגיד לי שאחרי הריב הזה הוא עדיין אוהב אותי, אבל הוא לא ענה. התחננתי עוד יותר, בכיתי, והוא ישב על הספה עם פני אבן. ואז התחלתי להתנצל, גם אם הוא התחיל לריב, ולא עשיתי שום דבר רע.
כך פחדתי שהוא יעזוב. לא התייחסתי להתנהגותו כאל אלימות או שליטה עד שהלכתי לטיפול במהלך 35 שנותיי. אחרי הכל, חייתי ככה 12 שנים ואפילו לא חשבתי שמשהו לא בסדר.
סיפורה של ליאה אינו יוצא מן הכלל, היא לא היחידה שחשבה שהתנהגותו של בן זוג כזה הייתה נורמלית במשך שנים. אלימות על ידי שתיקה קלה לתרץ או להכחיש: "הוא פשוט לא רוצה לדבר", "היא רק מנסה לחבר את מחשבותיה", "הוא לא רוצה לפגוע בי בכוונה" או "אולי אני" אני באמת רגיש מדי, כמו שהיא אומרת."
ילדים מטמיעים לא רק את המסרים שהם מקבלים בתהליך של התעללות מילולית (למשל "למה בדיוק ילדתי אותך", "אתה מפלצת", "יש לך רק בעיות" וכו '), אלא גם ליצור את ציפיותיהם מהעולם ולהבין כיצד אנשים מתנהגים במערכות יחסים מתוך שתיקת הורים זו.
ניתן להבחין בין מספר סוגי אלימות על ידי שתיקה: קיר ריק, בורות, הפגנת זלזול וסירוב למגע רגשי.לכולן אותה מטרה - להפוך את האדם לשולי, לגרום לו להרגיש נורא ולהגביר את השליטה.
קיר ריק או נסגר מהצרכים של אחר.
מחקר רב מוקדש להתנהגות זו ואף יש לה קיצור משלה DM / W (מהדרישה האנגלית / משיכה), מכיוון שהיא מוכרת כאחת מדפוסי הקשר הרעילים ביותר.
להפוך לקיר ריק הוא סוף הדיאלוג וזה אומר שמי שיזם את הדיאלוג הזה מאבד את הלב.
כאשר הורה עושה זאת ביחס לילד, הוא או היא מוכיחים בבירור לכך שלמחשבות ורגשותיו של הילד אין ערך ולאף אחד לא אכפת: ומאחר וצרכי הילד הם אהבתו ותמיכתו של ההורה, הילד ילמד את השיעור הזה מעין "האמת" על עצמך.
כאשר אחד מבני הזוג המבוגר עושה זאת לאחר, זוהי הפגנת כוח, המתקשרת לשני: מה אתה רוצה, מה אתה חושב, מה אתה מרגיש - במערכת היחסים שלנו זה לא משנה לפחות.
התעלמות או חרם.
להעמיד פנים שאינך יכול לראות או לשמוע מישהו רגיש במיוחד לילדים, במיוחד אם הוא משמש כעונש. ילד קטן עלול להרגיש נטוש או נזרק מהמשפחה, ילד מבוגר עלול לחוות את הכאב של הדחייה ויחד עם זאת כעס עמוק, כפי שאומרת אלה:
אבי הפסיק מיד לדבר איתי ברגע שאכזבתי אותו, מה שקרה לעתים קרובות מאוד. הסיבה יכולה להיות ציונים גרועים בבית הספר, תוצאות ספורט לא טובות במיוחד, או משהו. הוא תמיד אמר את אותו הדבר: "אתה צריך לאחד את עצמך. אתה רגיש מדי, החזק ביותר שורד בעולם הזה ". אמי דבקה באותם עקרונות.
כשהייתי נער כעסתי על שניהם, אך יחד עם זאת חשבתי שאכזבתם היא באשמתי. הייתי בן יחיד ולא היה לי עם מי להשוות. בקיצור, הרגשתי ממש רע מהקולג ', אבל למרבה המזל, מטפל נהדר פשוט הציל אותי.
השותפים משתמשים גם בחרם להשפלה ולפיחות, כמו גם כדי להפחיד את הצד השני, "להפיל".
זוהי דרך לגרום לאחרים להרגיש פגיע, לשלוח אותו לגלות סיבירית רגשית, וזה נעשה על מנת להפוך את בן הזוג לגמיש יותר ולשליטה יותר.
בוז ולעג.
צחוק על מישהו, הקנטתו בעמימות, או הבעת גועל על ידי גלגול עיניים יכול גם להוות מכשיר אלימות שמוריד ערך ומשפיל, למרות שזה לא כולל מילים.
המחוות האלה, אבוי, לא ניתנות לזיהוי על ידי העבריין, שיאשים אותך ברגישות יתר ("אוי, כמה שאנחנו עדינים"), מנדנדות ("אתה תמיד מוצא אשמה בכל דבר") או בחוסר הומור. ("אתה לא מבין בדיחות").
אל תטעו: זו אלימות. כדי לקרוא לזולת טיפש ולהוריד ערך לא בהכרח צריך מילים.
סירוב למגע רגשי.
זוהי אולי צורת האלימות המתוחכמת ביותר, במיוחד כשמדובר בילד: סירוב מכוון לתת תמיכה, אהבה וטיפול - כלומר כל מה שכל כך נחוץ לילד להתפתח. כמובן שהילד אינו מבין ממה בדיוק מונעים ממנו, אך הוא מרגיש כיצד בדידות ממלאת את החלל בלבו.
אבל זה לא הרבה יותר קל לבן זוג מבוגר שמטפלים בו בצורה כזאת, כי כשמניעים לך צרכים רגשיים זה גורם לך אפילו יותר להזדקק לסיפוק שלהם ולפעמים גורם לך להיות עוד יותר תלוי בבן הזוג.
זה לא אינטואיטיבי, אבל נכון. הימנעות ממגע רגשי היא כלי רב עוצמה למי שחפץ בכוח ובשליטה.
אלימות היא אלימות. אם מישהו משתמש במילים או בשתיקה כדי לגרום לך להרגיש חסר ערך וחסר אונים, אז אותו אדם מבצע אלימות. זכור את הנוסחה הפשוטה הזו.
תרגום: ג'וליה לפינה
מוּמלָץ:
מה אומרת שתיקה במערכת יחסים?
אחד מסמני היחסים המצננים בנישואין הוא חוסר היכולת של בני זוג לנהל דיאלוג. בני זוג מפסיקים לדבר אחד עם השני, לא כי אין להם מה להגיד יותר, ולא בגלל שהם מכירים כל כך טוב שהם כבר לא צריכים לדבר. שתיקה הדדית אינה מוותרת על שלווה ביחסים ארוכי טווח וקרובים.
שתיקה במשרד הפסיכותרפיסט
"לשתוק זה להקשיב בו זמנית. ולתת לדברים לדבר בעד עצמם. " פול ריקור לא התחשק לי לכתוב מאמר. רציתי לשתוק, לא להגיד כלום, ולחשוב רק על התהליכים והחוויות השונות שמתרחשות כעת במשרדי. לפעמים זה קורה גם בעבודה. נוצרת שתיקה, בה החלל מתמלא בתחושה צפופה, מעט צמיגה, שבה יש מקום לתחושות ומקום לעצב משותף, דמעות, אך אין מקום למילים.
ההבדל בין אלימות לאי אלימות
אלימות בשבילי היא כשאני עושה או מרשה לעצמי לעשות משהו שאני לא רוצה, שאני לא בוחר בו. ניתן לדכא את רצוני בדרכים שונות - על ידי הטעיה (באמצעות קונסטרוקציות אינטלקטואליות מטעות), הפחדה או חדירה בלתי צפויה לאזור האינטימי, מה שמוביל לשטויות.
אם יש שתיקה בחזית האישית
היום היא אפילו לא חבשה כובע, למרות שזה עדיין די מגניב. כשהיא התעוררה מוקדם בבוקר, היא הכינה לעצמה קפה מתוך הרגל ויצאה למרפסת לנשום אוויר צח. האנחה עוררה בה סחרחורת: אוויר האביב מילא את ריאותיה והיא חשה סחרחורת קלה מהקרירות הנעימה הזו. רק עכשיו היא באמת ערה.
שתיקה זהב. או מדוע לרוב הפסיכואנליטיקאי שלך שותק?
העובדה שרובם המכריע של הלקוחות מגיעים לטיפול לקראת המלצות, מוטיבציה ועצות לא תהיה סוד לאף אחד. כיוון שמטפל שמדבר הרבה ולא חוסך בנאומים מעוררי השראה, עצות שיכולות אפילו לנזוף ולעשות איי-איי עם אצבע נתפסות, אתה יודע איך? נכון, כבלתי אדיש, בעל ידע וטוב מאוד וטוב.
