דרך האמון לחיים מאושרים. כיצד ללמוד ללמוד אמון

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

"סמך אך אמת" - לימד רבים מאיתנו בילדות. רוב האנשים בעולם היום גדלו עם עמדות כאלה בדיוק - עמדות של חוסר אמון. עם הרעיון שאי אפשר לסמוך על אף אחד. חוסר אמון מוטל בנו בילדות. כל חיי החברה המודרנית בנויים על חוסר אמון, חוסר אמון הפך לבסיס שעליו מבוססים חייהם של רוב האנשים. אמון שווה לאהבה, חוסר אמון שווה לפחד. הפחד מניע את החברה והאנשים כיום. פחד לא לשרוד, פחד להישאר בלי קורת גג, בלי כסף, לאבד הכנסה, אדם אהוב, כבוד לחברה, הכרה, פחד לאבד פנים, לאבד את התדמית שנוצרה בעיני אנשים אחרים, פחד לבטא את עצמך, לפחד מלהביע את דעתך, לפחד מחוות דעת משלך בסופו של דבר. פחד לאהוב, פחד להתבטא וכמובן פחד לאמון. החברה כבולה בפחד מצמרר, מה שמוביל להקפאה עמוקה של רגשותיהם של אנשים. אנשים הופכים לרובוטים חסרי רגישות, מבצעים את תפקידם, חיים מתוך תחושת חובה, המילה העיקרית בחייהם היא המילה "חובה". האם אדם יכול להיות מאושר בהקפאה עמוקה? האם אדם יכול להיות מאושר כשהוא בהרדמה? ואיזו הרמוניה יכולה להיות בכלל?

רוב האנשים תופסים את העולם כמקום מסוכן לתקוף ולהגן עליו. נאבקו על הישרדות, חוטפים נתח לחם מגרונו של אדם אחר, משתתפים בתחרות עזה הבנויה על שנאת אדם לאדם. להילחם על הישרדות. נשים נלחמות למען גברים, גברים - על עמדות וכסף, גברים ונשים נלחמים זה בזה ….. אם שרדת, "ניצחת" - התחל לצבור עושר חומרי על מנת לכפות על עצמך מכל עבר, בנה גדר סביב עצמך מאשפה מיותרת. ככל שצרכת יותר יתרונות חומריים יותר - כך אתה מרוצה יותר - כך מספרים לנו הפרסום והתקשורת. ואז יש שתי אפשרויות: שב בשקט ואל תוציא את הראש החוצה, אז חלילה יקרה משהו. או להיפך, הראו לכולם והדגימו מה השגתם ורכשתם. היו גאים ב"הישגיכם ", מראים איזה גיבור אתם, לעתים קרובות מדגימים אפילו מה לא. רבים בוחרים לא להיות, אלא להופיע, מפגינים יוקרה מכוונת, קונים בכסף האחרון או בהשאלה. לא יותר גרוע מזה של השכן. או כדי לקנא. קנאה היא משפך שחור שיונק אדם, שנוצר מתוך תחושת נחיתות של עצמך וחוסר סיפוק עצמי, ניזון מתחושת המחסור. כדי לגרום לקנאה - האם מישהו באמת חושב שזו הדרך לאושר? קנאה מכילה כמות עצומה של כאב.

למה?

אמון בסיסי נוצר אצל תינוק במהלך השנה הראשונה לחייו. אם צרכיו נענו מיד, אז האדם הקטן מפתח מודעות לכך שהעולם הוא מקום בטוח בו יש לו את כל מה שהוא צריך. באמצעות אהבתם ודאגתם של אנשים קרובים, נוצרת במוחו תמונה ידידותית של העולם. העולם אוהב אותך ודואג לך - ילד מקבל מסר כזה. וחייו העתידיים בנויים מתוך השכנוע הזה, כי מה שאתה מאמין בו הוא מה שאתה מקבל.

מה קורה במציאות שלנו? דורות של אנשים שנולדו בבתי החולים ליולדות סובייטים, שם נלקחו תינוקותיהם מאמם מיד לאחר הלידה, על מנת להביא להאכילה מספר פעמים ביום, הניתנים לסבתות ולמטפלות בחודשי החיים הראשונים, שגדלו על ידי הידוע לשמצה. ד"ר ספוק - שאינו יודע - הרופא כתב שצריך להשאיר את צרכיו של התינוק למשך זמן מה, אתה צריך לתת לאדם הקטן "שאגה" ורק אז לתת לו את מבוקשו (אגב, ד"ר. ספוק, בניו שלו נמסרו לבית אבות, שם מת לבדו) …יחס כזה כלפי ילד בימים ובחודשי החיים הראשונים יוצר תחושה של פחד; העולם עוין, אף אחד לא צריך אותי, הם לא אוהבים אותי - הוא נוצר במוחו של איש קטן. מה יקרה לילד כזה אחר כך? יצמח מתוכו מבוגר, שלא יצר אמון בסיסי בעולם, ורובוט נוסף עם רגשות מודחקים יוצא לעולם, חי מתוך פחד, רואה מתחרים ואויבים בעולם סביבו ובכל בני האדם. ובאותו פחד וחוסר אמון, הוא יבנה אז מערכות יחסים, יולד ויגדל את ילדיו …

אדם שאינו סומך עליו אינו יכול להיות מאושר. הוא חי בפחד וציפייה מתמידים שיקרה לו משהו "רע". וזה קורה. אחרי הכל, מה שאתה מצפה הוא מה שאתה מקבל. זה חוק היקום. אדם כזה תמיד אינו מרוצה מהכל ומכולם, כמעט בלתי אפשרי לרצות אותו. הוא רואה מלכוד בכל מקום, לא מצפה לשום דבר טוב מהעולם ומהסובבים אותו. העולם בשבילו הוא מרחב עוין, שבו הוא צריך להתגונן מפני אויבים חיצוניים. ההגנה הטובה ביותר היא התקפה, ואדם הופך לאגרסיבי, לא רק שמגן על עצמו, אלא גם תוקף אנשים אחרים.

היכולת לסמוך היא אחת המיומנויות החשובות ביותר שיש לפתח בדרך לחיים מאושרים. זהו תהליך קשה וממושך, מכיוון ששורשי חוסר האמון מושרשים עמוק ברובנו. אבל, לאחר שלמדנו לסמוך, אנו משנים את השקפתנו באופן קיצוני, את השינויים בהווה, את העתיד משתנה לטובה. כל החיים משתנים. לאחר שלמד לסמוך, אדם הופך להיות כמו ציפור שעפה באומץ עד השמים, בטוח שהשמיים ידידותיים, כי ציפור נולדה לעוף.

כך גם האדם. כולנו נולדים לחיים מאושרים והרמוניים. אך ללא יכולת האמון, אנו כמו אותה ציפור, מפחדים לפרוש כנפיים ולעוף. אז רוב אלה שנולדו לעוף זוחלים על הקרקע. עם הזמן הכנפיים שלהם מתייבשות מחוסר תועלת, והן כבר אינן מסוגלות לעוף.הטבע הוא חכם - מה שאנחנו לא משתמשים בו נלקח מאיתנו. לכן כל כך חשוב ללמוד לסמוך.

מהו אמון? לסמוך על החיים אין פירושו לשכב על הספה מהבוקר עד הלילה ולא לעשות דבר, להאמין באדיקות שהעולם ידאג לנו, וכל הרצונות שלנו יתגשמו מעצמם. אמון הוא להאמין בכנות שהעולם ידידותי ושופע, ושכל מה שצריך אפריורי כבר קיים בעולם עבור כל אחד מאיתנו. יחד עם זאת, רצון, רצון, תכנון, הצבת יעדים ונקיטת הפעולות הדרושות הוא הכרחי עבור התנועה שלנו. אנו עושים כמיטב יכולתנו בכיוון הנבחר, ואנו סומכים על התוצאה שלנו לעולם.

אמון הוא מהמילה להאמין. אמונה - האם זה לא מה שכל הדתות בעולם מלמדות אותנו, כלומר להאמין לא משנה מה? לסמוך זה להאמין שאתה חלק מהעולם. בת אהובה או בנו של האב השמימי. וכל אחד מאיתנו הוא ייחודי, חשוב ובעל ערך עבור העולם, כל אחד מאיתנו הוא חלק ממנו.

אמון פירושו להבין שבגדול שום דבר לא תלוי בך בעולם הזה. ויחד עם זאת, אם לא הכל, אז הרבה תלוי בך. עד כמה שזה נשמע פרדוקסלי, זה בדיוק כך.

איך לומדים לסמוך? אתאר כמה טכניקות יעילות בהן השתמשתי ואיישם את עצמי:

• מסור תודה. בצעו שיטות הכרת תודה באופן קבוע, רצוי בכל בוקר. מצא את מה שאתה אסיר תודה עליו בחייך. רשום רשימה של נקודות החוזק שלך, ככל שיותר זמן ייטב. תודה על כל מה שיש לך. תראה כמה דברים טובים יש לך כבר. לכל אחד יש על מה להודות. מצא, תודה, כמה שיותר פעמים יותר טוב. תרגול הכרת הטוב הופך את התודעה ממצב של חוסר למצב של שפע.
• בשחרור מודע של השליטה שלך. שליטה על כולם והכל היא הרגל לא פחות מאשר להיות אומלל. כבר דיברנו על הרגל להיות אומלל. כפי שניתן לפתח את ההרגל להיות מאושר, כך ניתן לפתח את הרגל האמון. להיכנס לאמון במודע. יחד עם זאת, אל תשכח לקחת אחריות.רק האחריות שלנו, ולא האחריות של אנשים אחרים מיותרים לנו או אחריות הבורא. המנטרה בדרך זו יכולה להיות: אני סומך על העולם. העולם יפה ושופע, ואני חלק בלתי נפרד ממנו. כל מה שקורה בחיי הוא לטובתי. אני סומך. אני סומך. אני סומך.
• ראו את הטעויות שלכם כחוויה. אירועים לא נעימים בדרכנו אינם אלא סימנים לכך שאיננו הולכים לדרכנו. תחשוב עליהם כסימני גורל. אם משהו בעקשנות לא מסתדר ואינו מסתכם - אל תתעקש, הרפה. עשה כמיטב יכולתך בכיוון הרצוי, ותן לכל לקרות מעצמו. מה שלך יהיה שלך בבוא העת ולא ישאיר אותך לשום מקום.
• תרגול. עבור מתרגלי יוגה, הפתרון עשוי להיות עבודה עם הצ'אקרה מולדהרה הראשונה, האחראית לאמון בסיסי בעולם. להרפתקנים יותר, הייתי ממליץ על שיטות טנטריות, במיוחד שיטות טנטריות עם בן זוג. אחרי הכל, מה שלא יגידו, השותפים שלנו הם גם חלק מעולם אחד, ולמידה לסמוך על העולם מבלי ללמוד לבטוח בבן זוגך לא תעבוד.

לסיכום, אני רוצה לומר שהכל אפשרי. אין מטרות בלתי מושגות, בעיות בלתי פתירות, מצבים חסרי תקנה. ולמידה לסמוך היא אמיתית לחלוטין. בחר אושר!