שְׁלֵמוּתָנוּת

תוכן עניינים:

וִידֵאוֹ: שְׁלֵמוּתָנוּת

וִידֵאוֹ: שְׁלֵמוּתָנוּת
וִידֵאוֹ: Проблема Совершенства 2024, מרץ
שְׁלֵמוּתָנוּת
שְׁלֵמוּתָנוּת
Anonim

ישנן מספר תופעות בנפש המהוות את הבסיס להתפתחות מחלות ומחלות פתולוגיות. ביניהם, אולי, אחד המקומות המכובדים ביותר תופס פרפקציוניזם. הוא זכור לעתים קרובות למדי בקשר למגוון בעיות פסיכולוגיות, הפרעות בספקטרום הנוירוטי, כמו גם קשור למדי להחמרות של מחלות נפש. למשל, פרפקציוניזם הוא הבסיס להתפתחות מספר מצבי דיכאון וחרדה, הפרעות אישיות, הפרעות אכילה והתמכרויות מסוגים שונים

שְׁלֵמוּתָנוּת האם מערכת אמונות קשורה לכך שאידיאל ללא דופי קיים וצריך להשיג אותו.

בואו נסתייג מיד שהאמונה הזו כשלעצמה לא כל כך רעה במאה אחוז. ישנו מה שנקרא "פרפקציוניזם נורמלי". במקרה זה, אדם שואף גם לשלמות, אך הוא אוהב את התהליך, הוא נהנה מתוצאות עבודתו ומנסה לשפר אותן שוב, שוב נהנה מהתהליך ומתוצאה חדשה ומתקדמת יותר. הָהֵן. זהו תהליך מוטיבציוני רגיל שאולי מניע את הציביליזציה שלנו.

עם זאת, תהליך זה של התקדמות יכול להיות מעוות. פרפקציוניזם נוירוטי (פתולוגי) קשור לעובדה שאדם מתקדם כיוון שהוא מפחד לא לזוז. בדרך למטרה, הוא לא נהנה מהנופים שסביבו והתהליך לא גורם לו אושר, כי זה לא מסע לשלמות, אלא בריחה מחוסר השלמות. יחד עם זאת, לאחר שהשיג את המטרה שנקבעה, הפרפקציוניסט מייתר אותו מיידית ואף יכול לראות בו כישלון.

בואו להמחיש עם הדוגמה של 2 אמנים. אחד מצייר תמונות, כי זו הדרך שלו להתבטא, הוא פותח בפני עצמו אפשרויות חדשות, משפר את הטכניקה שלו, מנסה פורמטים חדשים. לאחר שסיים את העבודה, הוא מרוצה מעצמו ומתחיל משהו חדש, שיכול להמשיך להתפתח ולשקף את יכולותיו ואת עולמו הפנימי.

פרפקציוניסט כותב יצירות, כי הוא מפחד שלא יכתוב יצירת מופת בתקופה כלשהי בחייו, או יפגר אחרי אמנים אחרים או שהוא לא יהיה בתערוכה הבאה, או כי אם פתאום לא יכתוב, אז מה אותו הדבר הוא יעשה. הוא מפחד לעשות צעד נוסף הצידה, לנסות משהו חדש, כי זה יכול להרוס הכל. לאחר שצייר את התמונה, הוא בוחן אותה מיד ואומר לעצמו: “אז מה? בזמן שציירתי כאן תמונה אחת, איוון איבנוביץ 'כבר כתב 3. אני עדיין כאן בשנים שלי יושב עם…. (מפרט הישגים), אבל לאונרדו דה וינצ'י בגילי (מפרט הישגים) . והוא מיד ממהר לצייר תמונות נוספות, כי יש צורך להתעדכן עם איוון איבנוביץ 'וליאונרדו דה וינצ'י.

במילים אחרות, פרפקציוניזם פתולוגי הוא לא רק הרצון לשלמות, אלא גם הפחד מאי -שלמות והאמונה שהשלמות היא המקור היחיד לערך חייו

כרגיל - כל הבעיות מהילדות. למרות שהרעיון של בסיס גנטי לסגנון חשיבה זה נמצא באוויר, זה עדיין לא הוכח. גידול במשפחה הוא כיום התיאוריה העיקרית.

הוא האמין כי פרפקציוניזם יכול להיגרם משני סגנונות של הורות:

  1. להורים שונים יש ערכים וסדרי עדיפויות שונים שהם מפגינים לילד. למשל, אמא חושבת שתלמיד כיתה א 'עושה שכיבות סמיכה 5 פעמים הוא בחור נהדר. האב, כששמע על הישגי בנו, מיד קורא כי בנו חלש. בשנים שלו אתה צריך לעשות שכיבות סמיכה 10 פעמים. הילד מתאמן ולאחר זמן מה מתחיל לבצע שכיבות סמיכה 10 פעמים. האם משבחת שהוא מתפתח ועובד על עצמו והשיגה תוצאה, בעוד האב צוחק עליו, אומרת ש 10 פעמים זה לא מספיק. רק אידיוטים רואים בדברים כאלה הישג. זה יכול לקרות מספר פעמים ברציפות, ולבסוף, הבן יחשוב היטב, יגיד לאביו שהוא עושה 50 שכיבות סמיכה או עדיין מתאמן עד 100. מצד אחד, נראה שאבא עושה טובה מתמשכת. הילד מתאמן.אבל זה הדפוס שאתה לא צריך לשמוח על ההישג שלך, כי זה שטויות, ואתה צריך עוד יותר, ורק אז יאהבו אותך ותאושר לך. לא ברור רק שזה יספיק לך להיות ראוי לאהבה ולכבוד. גברים מתנהגים לעתים קרובות כך ביחס להישגים הספורטיביים של בניהם, נשים מרבות להשתמש בחינוך כזה ביחס למראה ולדמות בתם.
  2. מטרות מטושטשות בהשגת מטרה. זהו מצב בו ניתנים לילד הוראות להיות כמו סבא / מרגרט תאצ'ר / שוורצנגר. למעשה, די קשה לקבוע ללא הבהרות נוספות אם כבר הפכתם לאידיאל, או שעוד לא. ואם בנקודות מסוימות כבר הגעת אליו, אז האם יש צורך להדק את השאר.

לעתים קרובות, ילד בעל נטיות פרפקציוניסטיות מציג את התסמינים הבאים בצורה די חזקה:

- מודאג מדי מהטעויות שלו. כשהוא זוכר את הדקירה שלו בבית הספר, הוא לא יכול לישון בלילה, לבכות הרבה זמן, לסרב לשחק ולתקשר עם חברים. מבחינתו טעות, אפילו קטנה, היא אסון.

- מציב לעצמו סטנדרטים גבוהים מדי, שכרגע הוא בהחלט לא יכול להגשים. וחוסר האפשרות הזו לעשות את מה שהגה גורם לו לחוויות די חזקות.

- כל הזמן מדבר על מה שהוריו מצפים ממנו, ודואג שזה לא מצדיק את ציפיותיהם

- רגיש מאוד לביקורת הורים. ההערה הקלה ביותר גורמת לסערה רגשית, דמעות.

- לא בטוח מה הוא עושה ועושה. לאחר שכתב את המבחן כל הערב עד לתוצאות, הוא אינו מוצא לעצמו מקום, כל הזמן מביע פחדים שהוא החמיץ משהו, עשה משהו לא גמור

- שואף לסדר וארגון, מגיב די חזק כאשר התוכנית או הצו שלו הופרו על ידי מישהו.

מאפיינים אלה עשויים להתקיים גם אצל מבוגרים.

למעשה, אלה אינן רק מחשבות שגויות לגבי מה שצריך להיות. זהו סגנון תפיסה מוזר של העולם, המאפשר רק ריצה אינסופית לעבר שלמות בלתי מושגת.

לכן, אנשים עם פרפקציוניזם.

  1. קשב סלקטיבי לפרטים שליליים. בכל אחד מהישגיהם, הם תמיד יכולים למצוא את המינוסים ולנפח אותם מיד לגודל כזה שההישג עצמו מאבד את כל האטרקטיביות שלו.
  2. המניע העיקרי להתקדם לעבר המטרה הוא הפחד להישאר לא מושלם ופגום. אם לא אגיע למטרה, אני אף אחד ולא יהיה יותר אושר בחיי, אף אחד לא יכבד ויאהב אותי.
  3. לאחר שקיבלו או השיגו את מבוקשם, הם מיד מרחיקים את המטרה מעצמם והופכים את ההישג לכישלון - "אם הייתי באמת מוכשר ומוכשר, אז באותו זמן הייתי עושה פי 2 יותר"
  4. מטרתו של הפרפקציוניסט אינה הנאה בפעילותם ובהנאה מהתוצאה, אלא היעדר טעויות בביצוע.
  5. הרגש העיקרי הוא פחד מכישלון. לעתים קרובות הם מתמהמים כדי להפחית רגשות שליליים. והם גם מגיבים בחריפות רבה מדי לביקורת הקלה ביותר על עבודתם.
  6. חשיבה של הכל או כלום. אם לא השגת תוצאה לא ידועה, אז אתה אי -ישות.

פרפקציוניזם פתולוגי יכול להיות משלושה סוגים.

  1. אוריינטציה עצמית. הָהֵן. האדם רואה רק בעצמו מושא לשיפור אינסופי. יש לו סטנדרטים ועמדות משלו לפיהם הוא קובע מה בדיוק ובאיזו יכולת צריך להיות אידיאלי. בין אם זה יהיה אינטליגנציה, מעמד חברתי או דמות ללא דופי. זהו פרפקציוניזם גבולי, דיכאון והפרעות אכילה.
  2. מוכווני אחרים. החפצים במקרה זה הם אנשים אחרים.. ילדים מוכשרים לרוב נופלים על הורים כאלה שמוכנים "לשפר" אותם בלי סוף לטובתם. ילדים רגילים מקבלים זאת גם מהורים נרקיסיסטים, שכפי שאתם כבר יודעים שיש להם אידיאל בלתי מושג - הם עצמם.
  3. פרפקציוניזם שנקבע בחברה - חתירה לאידיאל, מכיוון שהוא נדרש על ידי אחרים או חברה משמעותית."התפקיד מחייב", "כל אישה הגונה בעבודה חייבת …" וכו '. במקביל, האדם עצמו, ללא לחץ מהחברה, מסרב ברצון לרדוף אחרי משהו ו"להירגע"

כן, עכשיו רבים ישימו לב מה זה משנה מה האדם מוביל, אם הוא משיג תוצאות טובות במשהו, מגלה תגליות, משפר את המצב הכלכלי של המשפחה, נותן התחלה טובה לילדיו וכו '. ההבדל הוא באיכות החיים. אתה יכול להשיג את אותו הדבר, אבל ליהנות תוך כדי. לך לשם ופתח את מה שהאישיות עצמה רוצה, לא אמא או מסיבה. קח את הקצב שלך בחיים, את הצבעים שלך, את הסטנדרטים שלך ואת סדרי העדיפויות שלך. להיות בעל דמות כזו ויש כמה שאדם מחשיב צורך, ואינו דורש ממנו אופנה.