2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
המחשבה על אמון כתכונה אנושית בסיסית הגיעה אלי לאחר השיעורים הראשונים בטנגו ארגנטינאי, בו עלי ובעלי השתתפנו לפני מספר ימים.
גבר תמיד מוביל בטנגו. הוא קובע כיצד יהיה הריקוד, לאן תזוז. תפקיד האישה הוא לעקוב אחר בן זוגה, להרגיש ולבטוח בו, מבלי לנסות לחזות מה תהיה התנועה הבאה, מה יהיה בסופו של דבר הריקוד. בקיצור, הייתי צריך לסמוך על בעלי באופן עיוור.
התברר שזה היה לי קשה להפליא, לא לצפות מחשבות, לא לצפות, לא להבין לאיזה כיוון נמשיך הלאה, אלא רק להרגיש את בן זוגי ולעקוב אחריו. מבחינתי מדובר כאן באמון … על היכולת שלי לסמוך על בן זוג, מרחב, מוזיקה, וכל העולם, ולא להסתמך רק על עצמי (כמו פעם).
מבחינה אטימולוגית, "להזין אמון" (בשפה הלטינית credo) פירושו "אני נותן את לבי" או "שמתי את לבי". אמון הוא אחד המצבים המנטליים החשובים ביותר של האדם. אפילו לתקשורת, האמון חשוב לנו, כי במקביל אנו נפתחים, סומכים על המחשבות והרגשות שלנו.
בואו נסתכל כיצד ומתי נוצר הבסיס לאמון אנושי.
אמון בסיסי כהרגשה מונח בתקופה המוקדמת ביותר של חיינו - בשנה הראשונה לחיינו (על פי התיאוריה של מ. אריקסון). באמון, אריקסון התכוון לאמון בעצמו ולהרגשה של נטייה בלתי משתנה של אנשים אחרים כלפי עצמו. תחושת האמון העמוק בעצמו, באנשים, בעולם היא אבן הפינה של אישיות בריאה.
מכיוון שאמון נוצר בתקופה המוקדמת ביותר של חיינו, כאשר אנו חסרי הגנה, כלל לא עצמאיים ואינם יכולים לשרוד ללא טיפול, תשומת לב ואהבה של יקיריהם, הבסיס להיווצרות האמון הוא מערכת היחסים הראשונה שלנו עם אחר - כלומר עם אם (או אחר מבוגר משמעותי שמחליף אותה).
פגיעה ביכולת האמון וההשפעה על החיים.
היווצרות האמון כבסיס ליחסיו העתידיים של הילד עם אנשים אחרים תלויה עד כמה האם הייתה קרובה, ניחוש צרכי הילד וסיפוקם, ביכולתה לעמוד ברגשותיו השונים של הילד ולהמשיך לאהוב. ואכן, ממש בתחילת חיינו כל העולם היה ממוקם באדם אחד - באמי.
ואם האם נעדרה, הייתה קרה, לא ענתה על הצרכים הבסיסיים (מזון, שינה, טיפול גופני) של הילד, אז האמון שלנו בעולם כולו יפגע. יהיה לנו קשה לבטוח בעצמנו, באחרים ובעולם בכלל.
כשאנחנו מתבגרים, איננו יכולים להאמין שיתקבלו, נתמך ונשאר קרוב. אנו חווים פחד תינוקות מטורף שנזנח, ואז, מבלי לסמוך, אנו מתרגלים להסתמך רק על עצמנו, על כוחנו שלנו. אך מכיוון שאי אפשר ליצור אינטראקציה עם אנשים ללא אמון הדדי, אנו מתחילים לבדוק אחרים בדרכים שונות.
גיליתי את חוסר היכולת שלי לסמוך על הריקוד. אני מתבקש לעצום עיניים כדי להתנתק ולהתמקד רק בתחושות שלי, ועדיף להרגיש את תנועות בן זוגי, אבל זה קשה לי. זה מאוד קשה כי אני מתחילה להרגיש חרדה. כאילו הם עזבו אותי שוב, נותרו לבד (כמו אולי אז בילדות המוקדמת), ואני שוכח מהריקוד, מהשותף איתו אני רוקד, למרות שהיינו יחד כבר 6 שנים, ו אולם, הוא תומך בי לעתים קרובות, ואף פעם לא עוזב אותי בתקופות קשות. אבל בעיניים עצומות … אני כבר לא איתו … שוב אני לבד, וקטנה.
צעדים ראשונים לקראת אמון.
אנחנו כמעט ולא זוכרים כלום מינקותנו, כי אין מילים, זוהי התקופה הטרום-מילולית. אבל יש הרבה תחושות גופניות, רגשות, תחושות שחווים כל הגוף, זוהי תקופה שבה אנו חיים רק עם הגוף, ללא מודעות, ללא מילים, ללא שליטה.
על אחת כמה וכמה שחשה הטראומה הרגשית שהתקבלה בתקופה זו בצורה חריפה וכואבת יותר, נראה שהם מורגשים בגוף, משפיעים על חיינו, אך אי אפשר לעשות זאת במודע, מתוך מאמץ של רצון או מחשבה. ואכן, לעתים קרובות אנו אפילו לא מזהים אותם בצורה כה ברורה.
איפה היציאה? כמו שאומרים, היציאה זהה לכניסה.
איננו יכולים לחזור לינקות ולהחזיר את השעון לאחור, אך אנו יכולים לפנות לגופנו, בו הכל חי וזוכר הכל.
וכדי להחזיר את האמון באחרים, בתחילה חשוב לנו ללמוד לסמוך על עצמנו, על גופנו.
מה אני יכול לעשות במחול? אני שומע את החרדה שלי, אני מרגיש את הרצון להקפיא ולא לזוז, ואני לא מתעלם מהאותות האלה, אלא מקבל אותם, מקשיב, מאפשר להם להיות. אני משמיע לבן זוגי שאני חרד, ואני מבקש ממנו להיזהר איתי, לא ללחוץ, לא לצפות שאגיב במהירות, ולא לשפוט אם אני טועה. הרי מבחינתי אלה הצעדים הראשונים לקראת אמון - במובן המילולי של המילה, הצעדים הגופניים הראשונים על מנת לשנות משהו חשוב בעצמך? כיצד לבסס את השינוי בגוף?
האם אתה חושב שמיד אתחיל לסמוך על השותף שלי במחול, גם אם הוא יזהר איתי?
התשובה שלי היא לא, אני לא. ועכשיו אני בודק את זה.
אני ממשיך להקשיב לעצמי, לגוף שלי, לומד לסמוך עליו. אני משמיע את רגשותיי ותחושותי לבן זוגי, ובודק כיצד הוא מגיב אלי ולבקשותיי, ומה הגוף שלי אומר לי. אני אבדוק את זה כל עוד אני צריך.
הדבר החשוב הוא שאני אעשה צעדים לקראת אמון, אני מתנסה, אני ממשיך לרקוד, אני מרחיב את טווח תגובות הגוף שלי לחוסר ודאות. הזרעים הראשונים של אמון במחול כבר מתחילים להופיע. הם עדיין צריכים להשקות, לדשן, לוודא שיש להם מספיק שמש וחום כדי שלא ידרכו אותם בטעות. וזו כבר האחריות שלי לוודא שנבטים אלה של אמון ייזכרו, ואם יש צורך בתמיכת אחרים, אני רוצה לשאול אותם על כך. ואז, עם הזמן, הנבטים יגדלו ויהפכו לעץ חזק ועמיד.
