2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כמה פעמים היית צריך לבחור בין שתי אפשרויות שחשובות לך? למשל רובוט או משפחה? אפשר לנסח אותו בצורה אחרת: מה אם התנועה לעבר ערך אחד מתרחקת משנייה? זוהי בחירה קשה מאוד.
המפתח לחוסר תקווה כאן הוא לשקול את האפשרויות הללו לא כטובות או גרועות יותר, אלא כמקבילות אך שונות. אז כבר תבחר את הסיבות לבחירה: לא כי אחת טובה מהשנייה, אלא כי יש צורך לקבל את ההחלטה שלך.
חשוב לזכור שמה שאנו מכנים קונפליקט ערכי הוא בעצם התנגשות של מטרות, תזמון ודפוסים.
אחד האתגרים הגדולים ביותר עבור רבים הוא איזון הרובוט וחיים אישיים. רבים צריכים להיקרע בין משפחה לעבודה. אבל מה אם הבחירה היא לא באמת בין עבודה? מה אם הבחירה היא להיכנע לגמרי לשניהם ולשים בצד קונפליקטים ושיבושים?
מכיוון שערכים הם על איכות, לא כמות, של פעולות, משך הזמן המושקע במימוש ערכים אינו משקף באופן משמעותי את חשיבותם עבורך. אם אתה צריך יום עבודה של 12 שעות כדי להשלים פרויקט, הודעת שליח לאהובך יכולה לשמור על הערך של "להיות שותף אוהב" עבורך. כולנו מבלים זמן בתחומים בעלי ערך שונה, בהתאם לנסיבות. אבל להיות באזור אחד לא אומר שאתה מעריך אזורים אחרים פחות.
הערכים לא ממש מוגבלים או אסורים. הם מספקים רוחב שאנו עצמנו לא מסוגלים אליו בגלל היעדר מקור תמיכה קבוע. ערכים מספקים לנו "תנועה לכיוון" יותר מודעת ומפחיתים את האפשרות ל"תנועות "רפלקסיביות ובלתי פוריות.
בחירות קשות יכולות להיות משחררות מכיוון שהן עוזרות להגדיר מי אתה באמת ולהדגים את היכולת שלך לעצב את חייך. קבלת הכאב שבנטישת הכביש שלא עשית תיתן לך ביטחון מלא בהחלטה שקיבלת.
עם זאת, החיים על פי הערכים שלך והיישום האפקטיבי שלהם, לא מאבדים את הקשיים שלהם. למרות הביטחון והנחישות שלנו, כולנו מתמודדים עם דילמות. לא תמיד כיף וקל לנוע בכיוון הערכים שלך, לפחות בהתחלה. אבל אי הנוחות הראשונית הזו היא המחיר שיש לשלם כדי להיכנס לחיים משמעותיים.
בחירה כרוכה בהפסד. אתה מוותר על הדרך הלא נבחרת, ואחרי האובדן יש כאב, עצב, ואפילו רחמים. אתה אולי יודע למה אתה עושה משהו ועדיין מרגיש עצוב או חרד בגלל זה. אבל גם אם הבחירה שלך מתבררת כשגויה, טוב לדעת שהבסיס להחלטה היה נכון. תוכל באומץ, בעניין, וחמלה לעצמך להיפתח לעצמך.
לדברי ויקטור פרנקל, גם אם נמות, אנו יכולים לבחור, על בסיס הערכים שלנו, כיצד לחיות את ימינו האחרונים. אלה הם מה שהוא כינה את ערכי מערכת היחסים הזמינים תמיד לאדם.
בידיעה מי אתה ובמה אתה עומד, אתה מגיע לבחירת חיים עם הציוד החזק ביותר - מלאות ה"אני "שלך.
המאמר הופיע בזכות הספר "זריזות רגשית" מאת סוזן דיוויד
מוּמלָץ:
כיצד להתחיל לחיות את חיי חלומותיך: על ערכים וסדרי עדיפויות
"אני כבר חי את חיי החלומות שלי" - פעם שמעתי בטעות את מילות הקסם האלה. הם עזרו לי לחשוב ושינתה את חיי. אילו חיי חלום הם? באילו רגשות אתה מתמלא? מהם ערכי החיים וסדרי העדיפויות שלך? ומה כל כך מיוחד ומושך בה? לכל אחד יש את התשובות שלו לשאלות האלה.
פילוסופיית הגשטאלט. ערכים ומשמעויות בחיים האמיתיים
כל בית ספר לפסיכותרפיה מבוסס על מושגים פילוסופיים. עכשיו אני רואה בבירור כי שקוע בתהליך הלימוד של טיפול בגשטאלט, חיי השתנו. ואז שמתי לב שהחזון החדש הזה הובא בחלקו על ידי פילוסופיית הגשטאלט. כאן אני רוצה לתאר את העמדות העיקריות של תפיסת העולם של טיפול בגשטאלט והשפעתן על החיים האמיתיים.
עצבי הרוח. מאמר בנושא ערכים
אם אפשר היה לראות "ערכים" בארכיטקטורה של האדם, הם היו דומים ל"עצבי הרוח " - שדות כוח המחברים בין הרוח, הנשמה והגוף, וקובעים תגובות, החלטות וצורות. ערכים הם המפתח בחיי האדם, הגורם הסיבתי והמארגן שלהם; מימוש הערכים הוא בעל משמעות.
התנגשות פנימית של המיניות הנשית
לעתים קרובות, אני מבחין בקונפליקט הבא עם הלקוחות שלי: מצד אחד, אני רוצה להיות מושך מינית, כך שגברים שאתה אוהב ישימו לב אליך. מצד שני, אם אתה מתחיל להפגין מיניות, אז מתחילה הטרדה גסה מאוד של גברים, שלא אוהבים את זה, לעתים קרובות על סף אלימות או אפילו מעבר לקו הזה:
כיצד לחיות את חייך האישיים ולא חיים אחרים או על ערכים נכונים ומשתמעים
בחברה שלנו, ישנם דפוסים וכללים מוגדרים בבירור לפיהם אתה "צריך" לחיות ואשר אתה "צריך" לציית להם. מילדות אומרים לנו איך עלינו להיות כשאנו גדלים, לעתים קרובות הם מחליטים מה עלינו לעשות, לאיזו אוניברסיטה להיכנס, לאיזה נבחר הם רואים לידנו, ישנו גיל מקובל בו הוא "
