אני מפחד כשהכל בסדר בחיים

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אני כמעט ולא מגיע לטיפול רק עם בקשה כזו, אך בתהליך העבודה היא צצה לעתים קרובות כבאג מגרד שלא כל כך קל לראות אותו. חרדה זו נובעת משני דברים:

1) הצורך לפתח את היכולת לחיות, לשרוד, להיאבק, להתמודד.

כאשר אתה צריך לחיות במצב לחץ ולהיאבק בתנאים לא נוחים במשך שנים, אדם מתרגל לזה, מסתגל. אין זה אומר שהרצון לצאת, לשנות משהו נעלם. המשמעות היא שאחרי היציאה לא תמיד ברור איך לחיות כשאתה לא צריך להתמודד כל הזמן. להירגע ולקבל בטיחות זה לא פשוט בכלל. פתאום זה יתפרץ שוב, אבל אני לא מוכן. פיתוח היכולת לחיות בהנאה קשה לא פחות מאשר ללמוד לשרוד. ואולי אפילו יותר - מכיוון שקל הרבה יותר להתמודד עם קשיים ספציפיים הגורמים לחרדה (ברור היכן לנצח, ממה לברוח, היכן לשנות) מאשר להתמודד עם חרדה שארית (מכיוון שאדם רגיל לחיות במצב זה). אחרי הכל, זה מדאיג, אבל לא ברור ממה. לאן לצפות למכה. ואכן, לאורך השנים, האמונה שהמכה הזו בהחלט תבוא בעקבותיה, קבועה כמעט ברמה הגופנית. לפעמים תחושת הפחד המעורפל הזה היא בלתי נסבלת עד כדי כך שלאנשים קל יותר לחזור שוב ל"אזור המלחמה "מאשר להסתגל לחיים חדשים. הסתגל ל"הכל בסדר ". מוזר ככל שזה נשמע.

2) לאנושות היה קשה מה לומר. הציפייה למכה מעוגנת בעוצמה בחוסר המודע הקולקטיבי ומועברת על ידי כל מיני סימני הוראות (למשל, על אותו אדם רשלני שלא חוצה את עצמו עד שהרעם פורץ; או אל תצחק כל כך חזק, אחרת אתה יצטרכו לבכות וכו '), מושגים (גלגל המזל הניתן לשינוי), יצירות אמנות, תקשורת המונים (כמה סרטים שבהם מוצגים גיבורים מאושרים במיוחד, רק כדי להרוג אותם …). עומס כזה של לחץ ארכיטיפי של האישה הקרובה … קשה להתאפק, גם אם חייך שלך מוכיחים את ההיפך.

באופן כללי, כשאתה מוצא את עצמך פתאום בתוך "באושר ועושר" מטריד, אתה יכול להקל על עצמך בחיים במתח או לנסות להישאר ולתת לעצמך זמן שוב ושוב לחיות אחרת ובהנאה.