2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אם אתה סובל מהפסיביות המינית של בן זוגך, פירוש הדבר שאף אחד מכם אינו יודע את החוק של קשר ישיר בין חיי המין לבין רמת הרגשיות של מערכות יחסי אהבה. וזה נשמע כך:
הרמה הגבוהה של רגשות חיוביים, האופייניים לתקופת תחילת מערכת היחסים המינית שלכם, מסוגלת להאיר את חוסר השלמות המינית הזו או אחרת של בני זוג לאורך זמן. עם זאת, עם הזמן, רמה זו יורדת וכמו עלה תאנה שנפל, חושפת תמונה אמיתית של חיי המין שלך …
אחד המאפיינים של קונפליקטים של אהבה מינית הוא שבן הזוג הפחות מזג כמעט ולא רואה בעיות בהתנהגותו ומאמין ש"סיטואציה עם סקס "אינה טובה ולא גרועה מכפי שהיה לפני זמן מה, ממש בתחילת מערכות יחסים מיניות.
פורמלית, בן זוגך צודק: אכן, כלפי חוץ שום דבר לא השתנה ולא החמיר. הבעיה היא שהמצב הזה כבר לא מתאים לך. מתישהו היא הפסיקה להתאים לך. אחת הגרסאות של קונפליקט הציפיות הלא ממומשות התעוררה: נמאס לך להכחיש לעצמך את סיפוק הצרכים המיניים שלך. אתה רוצה לעתים קרובות יותר ומגוון יותר … וככל שיותר ויותר מגוון - יותר טוב!
מה בדיוק יש במשבר האהבה שלך רקע מיני, קל לזהות את הסימנים הבאים.
סימנים למשבר המבוסס על קונפליקט מיני:
- - בן זוגך מסרב בתוקף לעשות מה שמביא לך סיפוק מיני, או שמא לעתים נדירות מסכים לכך. במקרה האחרון, כל זה עשוי להתלוות להערות ותלונות מגעילות שכאלו, ולאחר מכן כל רצון לקיים יחסי מין נעלם כמעט חודש.
- - עליך לדחוף ולכפות בגלוי את בן זוגך למין לא סטנדרטי. זה נכון במיוחד לכל מין מחוץ לדירה שלך: במכונית, בחוץ, במוטל, דיג (וכו '). יקירך מתחיל לפחד ולהתבייש אפילו ממה שכבר עשית כבר בתחילת הקשר.
- - רוב המגעים המיניים שלך מתרחשים בו זמנית, ורק כאשר בן זוגך רוצה. משאלותיך או "עפות על פני אוזנינו", או שאתה שומע תשובה סטריאוטיפית בתגובה: "אינך יכול לראות עד כמה אני עייף היום ולא במצב רוח …".
- - יקירך הוא "בטלן מיטות" בולט. המוטו שלו (שלה) הוא: "מספיק שאאפשר סקס איתי. כל השאר בעיה שלך. " השתתפותו במין היא מינימלית.
- - המראה וההתנהגות של בן זוגך מתחילים להיראות לך פחות ופחות אטרקטיביים מינית … הוא (א) איבד בבירור (א) "מצג" …
רשימה זו מתארת את התחושות המתעוררות עם קונפליקט מסוג זה מצד שותף פעיל מינית. הם יהיו מובנים לך במקרה שאתה שותף פעיל מינית.
אם אתה "עצלן סקסי" ו"זר מעבר מיני צפוף " - דע: אלו הטענות הנשמעות בדרך כלל משפתו של אהובתך הפעילה יותר.… אז תהיו כנים עם עצמכם ותסתכלו טוב על זה. פתאום כל זה תקף גם לך?
שיא היחסים המיניים בין אוהבים לא תמיד עולה בקנה אחד עם שיא מערכות היחסים. אם אחד השותפים הוא בפאסיביות מבחינה מינית, השותף הפעיל יותר מצליח להתאכזב ממנו מינית עוד לפני תחילת האינטימיות הרוחנית השלמה והופעת ההתקשרות היציבה.הצורך בתיקון מיני מתעורר בדרך כלל כאשר בני זוג עברו את שיא יחסיהם המיניים הרבה יותר מוקדם משהגיעו לשיא מערכות היחסים באופן כללי.
קצת סטטיסטיקות:
עצוב במיוחד שהמצב הזה נפוץ. על פי הסקרים שלי, כ -70% מהגברים וכ -50% מהנשים שהיו להם בעבר ניסיון מיני עם שותפים אחרים רואים ביחסיהם המיניים עם אדם אהוב (איתו מערכת יחסים נשמרת "לעתיד") משעממים ומונוטוניים.. בקרב אלה שבזמן תחילת מערכת היחסים שלהם היו בעלי ניסיון מינימלי או ללא מינימום, המצב מעט טוב יותר. עם זאת, גם כאן סקס עם אדם אהוב נחשב כמי שלא עמד בציפיות שהציבו לו כ -50% מהגברים ו -40% מהנשים.
כמחצית מהגברים והנשים שנחקרו רואים ביחסיהם המיניים, הקיימים במסגרת יחסי אהבה ארוכי טווח, לא מספיקים כדי להשיג סיפוק מיני מלא.
מניתוח נתונים אלה ניתן להגיע למסקנות הבאות:
אוהבים טועים לחשוב כי:
- - אהבה יכולה "להאפיל", לדחוף אל תוך הרקע בעיות בחיים המיניים;
- - אהבה היא הדרך הטובה ביותר להשיג הרמוניה מינית בין בני זוג;
- - ניתן לצמצם את שאיפותיו המיניות של בן או בת הזוג על ידי פיצוי על כך בנוחות חמימה, ברוך ובטיפול;
- - האידיליה המינית של תחילת מערכת יחסים יכולה להימשך לנצח.
תחשוב על זה. אולי גם אתה חושב כך …
עכשיו המסקנות.
מסקנות:
הרשה לי להזכיר לך: מתוך רצון שאהבה תספק מערכת יחסים מינית אידיאלית בין מאהבים (או בעל ואישה), אנו דורשים מאהבה את מה שאינו טמון בה בתחילה, את מה שהיא לא מסוגלת לעשות, דבר שבגללו היא ממש לא. התכוון. אהבה רק עוזרת להתחיל ולארגן את תהליך חיי המין של האוהבים. יחד עם זאת, זה כל כך מדכא את הרצון והמוח שלנו, כל כך מעוות את הקריטריונים והגישות הרגילים שלנו למיניות שלנו ושל אחרים, עד שנוכל לומר בבטחה:
אהבה היא אחד המכשולים הגדולים ביותר לסיפוק מיני בימים אלה.
צריך להיכנס תיקון מיני הוא אחת האפשרויות להתנגשות הציפיות הלא ממומשות … למרות הפשטות לכאורה של המצב הזה (נראה, קח את "מדריך ההדרכה העצמית על סקס" והאורגזמה מובטחת!), לעתים קרובות היא הופכת לבעיה רצינית ההיא ש"מקררת "יחסי אהבה רבים, ואז מובילה להרס שלהם. עם האהוב שלך, נסה קודם כל להבין: מה גרם להחלקה מינית כזו או אחרת? אולי השותף שלך כבר הצליח לקבל החלטה בנוגע ל"חוסר התקווה "שלך ואינו רוצה לתת ויתורים לאותו אדם, שנפרד ממנו כבר הפך להיות רק עניין של זמן …
אלא אם כן מסתתר קונפליקט עמוק ויסודי יותר של ציפיות בלתי מוצדקות מתחת לחילוקי הדעות המיניים שלך, המצב תמיד ניתן לתיקון. כל עוד אנשים באמת רוצים להיות ביחד, הם תמיד ימצאו את הכוח להגיע ל"פשרה מינית "המקובלת.
בעת ביצוע תיקון מיני, הכל תלוי לא במידה רבה בכוחן או בהכחדת רגשות האהבה, אלא במידת הרציונליות של השותפים ובנכונותם לעקוף מספר עקרונות ועמדות מוסריות משלהם על מנת לשמר מערכות יחסים אלה., זנח את האשליות המגוחכות והשתמש בכל אותן שיטות של "גיוון מיני", שהומצאו על ידי אנושיות ארוטית מאוד …
המלצות מעשיות:
ראשון. סמך בעיקר על סיבה למין.אם אתה מרגיש שחסר לך סקס בבירור, תוכנית התוכנית כבר כבתה. לא מזמן היא מסרה לידיעת הכוורת את הסמכות לנהל את מערכות היחסים שלך. מעתה ההגה בידיים שלך.אז, מהרגע הראשון שאתה מודע לחוסר שביעות הרצון המיני שלך, אתה רק צריך להאשים את עצמך (את עצמך). אתה, כשהוא מסונוור מאהבה, בחר פעם בעצמך בן זוג, שצרכיו המיניים (הו) התבררו כנמוכים משלך.
שְׁנִיָה. בעת התחלת תיקון מיני, בחר את הזמן הנכון.העיתוי הנכון של תחילת ויישום התיקון המיני מגדיל משמעותית את סיכויי ההצלחה של כל האירוע. אין זמן אופטימלי להתחיל את התיקון. הדעה הרווחת כי האביב והקיץ הם הטובים ביותר למין אינה נתמכת על ידי תרגול. לכן, רק המתן לרגע בו תהיו ביחד יותר, לא תצטרכו למהר לאנשהו ויהיה לכם מצב רוח טוב. עם זאת, הנה טיפ קטן.
סימנים לרגע האידיאלי ל"תיקון מיני ":
- - לעסוק בתיקון מיני רק כאשר נסיבות חייהם של שני בני הזוג יציבים פחות או יותר. אם למישהו לבד יש את כל המחשבות על הפגישה, הפיטורים הקרובים בעבודה, המחסור הנצחי בכסף וכו ', לא סביר שהוא (היא) יהיה מעוניין לחשוב גם על סקס.
- - מאחר וההצלחה המושגת חייבת להיות מגובשת באופן מיידי (הפכה תחילה להרגל מיני ולאחר מכן לצורך), רצוי לעשות זאת רק כאשר הפגישות שלך הן התדירות והסדירות ביותר.
- - יש לבצע תיקונים מיניים בזמן בו בני הזוג נמצאים בכושר גופני טוב, אינם סובלים ממחלות ופציעות.
ברגע שמגיע רגע כזה - פעל!
שְׁלִישִׁי. התחל את התיקון המיני שלך בשיחה גלויה.המאבק על הרמוניה מינית צריך להתחיל בשיחה גלויה עם בן זוג. אמור לו (לה) כי הפכת לקורבן נוסף של אותו "דפוס עצוב של סקס אהבה", שכתוב כך: בתחילה שואפים לרמה גבוהה יחסית של גיוון טכני, יחסי מין אהבה-משפחה, לאחר שעבר שיא מסוים, ואז בהכרח להפוך למונוטוני ואפיזודי. הם קמים בקושי רב, אך בקלות ובמהירות חוזרים לרמתם הפרימיטיבית המקורית.
ספר לפרטנר שלך על זה. הצע את הדרך הקלה ביותר לשבור את המבוי הסתום: כל פגישה שלך בהחלט צריכה להיות מלווה (להתחיל או לסיים) עם סקס. אתה צריך לקיים יחסי מין בכל מקום שאתה יכול, ומדי פעם במקום שאתה לא יכול.
אם תצליח לעקוב אחר "כלל הזהב של מין" במשך חודשיים עד שלושה חודשים לפחות, מובטח שחיי המין שלך יחזרו לשגרה!
רביעי. היו ברורים לגבי התשוקות המיניות שלכם.במהלך השיחה המזויפת, היה ברור מה אתה רוצה לקבל מהשותף שלך. אין ניסוחים מעורפלים כמו: "אתה יודע, אני רוצה משהו יותר תוסס ומגוון …". קוראים לאת. השותף שלך צריך לדעת בבירור מה אתה רוצה. רשימת התלונות המיניות ההדדיות היא בדרך כלל סטנדרטית.
רשימת טענות מיניות הדדיות:
- מישהו מעדיף לקיים יחסי מין ללא חימום ראשוני;
- מישהו נרדם לאחר פעם אחת, ואחר רוצה עוד ועוד;
- מישהו לא יכול להביא בן זוג לאורגזמה;
- אחד השותפים בחר לעצמו שתיים או שלוש עמדות ואינו רוצה להתנסות יותר;
- אחד השותפים עצלן בכנות ושוכב במיטה כמעט ללא תנועה;
- מישהו מסרב לקיים יחסי מין בתנאים חריגים או קיצוניים. עבור אחד מבני הזוג, התשוקה חשובה, ומהצד השני, נוכחותה של נשמה;
- מישהו מסרב ליחסי מין אוראלי או מסרב להפוך אותו למגוון יותר;
- מישהו מסרב לסקס אנאלי;
- מישהו מסרב לאוננות הדדית;
- מישהו הזניח את המראה שלו, הוא עלוב, משמין, הופך לא מנומס (הו), לא דואג לניקיון גופם ובגדיהם;
- מישהו לא רוצה להוציא כסף על בגדים ואקססוריז סקסי;
- מתעוררות כל הזמן מחלוקות בנוגע לזמן קיום יחסי מין. אחד מבני הזוג מתעקש על לילה, השני על היום. זה כולל גם ויכוחים לגבי אופן קיום יחסי מין: לאור, בחושך זרוע או לאור נרות;
נשים מסרבות לקיים יחסי מין בזמן הווסת.
אלו הן הבעיות הבסיסיות ביותר. לעיתים רחוקות יש בעיה אחת: בדרך כלל יש "זר" שלם מהם. עם זאת, לא משנה כמה יש, תקראו לכולם. אל תשכח להקשיב לטענות שכנגד ולהצעות של השותף. כשאתה דורש משהו מאדם אהוב, היה מוכן להיכנע לעצמך. זכור: אתה יכול רק לדרוש מבן זוגך להפגין את היכולות של "אקרובט מיני" אם אתה עצמך "אקרובט מיני".
חמישי. שיפור המצב המיני צריך להיעשות רק יחד. תשכח שאתה יכול להרמוז את מערכת היחסים המינית שלך לבד, "ללמד על ידי דוגמה, לדחוף בהדרגה וללמד באופן בלתי פולשני את בן זוגך." אבוי, זה לא המצב! הספציפיות של המין המודרני היא כזו שרק שני אנשים יכולים לשפר את המצב. אם אינך מאמין בכך, נא להילחם בשאלה זו בלבד, לבזבז שנים, ואז תבין את נכונות ההתבוננות הזו בחיים … המסקנה פשוטה: אם אינך יכול לקבל הסכמה עקרונית מבן זוגך לקיום יחסי מין. תיקון, לא תצליח. למרבה הצער, יהיה עליך למתן את הבקשות שלך, או להתחיל לשנות, או לקבל החלטה לגבי הצורך לעזוב …
שִׁשִׁית. שלב את לוחות הזמנים הסקסי שלך. חיי המין האמיתיים מורכבים מתקופות מתחלפות של פעילות ופסיביות. תרגול החיים מראה את הדברים הבאים: אפשר לדרוש משהו "חם" ממהנדס, מורה, פקיד, עובד או קצין (וקטגוריות אחרות של אנשים שנמאס להם מאוד מהעבודה) רק אם היה להם "קר" מינית. במשך זמן רב מאוד לפני. כלומר, הם נמנעו ממין במשך זמן רב.
זה נעשה בצורה הבאה: ראשית עליך להבין את הקצב המיני שלך. אין לזלזל או להעריך יתר על המידה. תן לזה להיות בדיוק כמו שזה באמת. בידיעה כמה זמן ייקח לך "לרצות יחסי מין", התחל בשיחה כנה עם יקירך. תן לו אתגר דומה. לאחר שהבנתם מתי צרכיו המיניים מתעוררים, השלימו את לוחות הזמנים שלכם.
שְׁבִיעִית. צפה במראה ובצורה שלך. אינך נדרש להיות בובת ברבי או שוורצנגר, אך עליך לזכור כי אנשים רזים וספורטיביים ייחשבו סקסי בעשורים הקרובים.
שמונה. אל תחסכו בסקס! תשקיע בכסף מיני באופן כללי, אם אתה רוצה להיראות לא יותר טוב מסמלי המין של הוליווד, ואין לך הרבה כסף, עשה דבר פשוט מאוד: הפסק לבזבז כסף על דברים שאינם מועילים לך. לכל אחד מאיתנו חייבים להיות הרגלים רעים ותחביבים יקרים מאוד. אז תיפרד מהם. עדיף להשתמש בכסף שאתה מוציא על סיגריות, אלכוהול, מכונות מזל (וכו ') כדי לשפר את המשיכה המינית שלך.
אל תחסכו בסקס! השקיעו בזה ואחרי כמה חודשים תרגישו שינוי ביחס אליכם מצד יקירכם. יתכן כי אם מעריכים את המראה המדהים שלך וחוששים מאובדן אפשרי, הוא פחות ויותר ידרוש ממך את מה שאתה לא אוהב …
ט. להיות פחות רציני. תכונה של אהבה ויחסים משפחתיים היא שהם ארוכי טווח. במהלך שנות ההיכרות שלך, אתה מסיים את לימודיך בבתי ספר ואוניברסיטאות, עושה קריירה מצליחה, מרוויח כסף הגון, הופך לדמות משמעותית פחות או יותר בעיר או באזור שלך.בכל מקרה אתה נהיה יותר רציני …
לעתים קרובות יותר ויותר להתלבש בבגדים בסגנון משרדי-עסקי, לאמץ את תכונות ההתנהגות של "הצלחה", מצד אחד אנו הופכים לעצמנו בלתי ניתנים לגישה, ומאידך גיסא, אנו מתחילים כמעט לפחד מאהובנו.
בואו נהיה כנים: חיי מבוגרים הם מטבעם מיניים, אם לא לגמרי מיניים. גם כאשר אנו חווים משיכה מינית חזקה, כאשר אנו מסתכלים על האדם האהוב שלנו "בגיל", לעתים קרובות אנו חושבים: "אני לא יכול לדמיין איך הצלחנו איתו (איתה) לקיים יחסי מין במכונית, ממש בחניון שדה התעופה או על חוף הומה אדם … לא ייאמן, הספקנו לקיים יחסי מין בזמן שעמדנו ליד החלון, במקביל צופים אם ההורים שלנו הגיעו …”. אם זה המצב, יש רק מוצא אחד: להיות פחות רציניים לפחות אחד כלפי השני! בפגישה עם יקירך, זרוק את תדמיתם של עובדים אחראים, אנשי עסקים מגניבים ונשות עסקים! שוטה יותר! האמן לחכמה העולמית: אנשים עליזים, עליזים ואפילו קצת טיפשים-אקסצנטריים נתפסים הרבה יותר סקסי מאשר חשוב ורציני.
לצחוק לעתים קרובות. פשוט להתכרבל על ספות או שטיח על הרצפה. שבו על חיקו של זה בזמן שאתם צופים בסרטים. לטפס לשירותים אחד של השני. הפריעו זה לזה במעלית, במכונית או משם. ללטף אחד את השני במקומות נעימים שונים, יושבים בבתי קולנוע או בבתי קפה. צא עם כינויים חדשים. כתוב הודעות טקסט מצחיקות ומביכות. לפעמים עשה סקס עם הבגדים שלך. קונים קונדומים ביחד. צא אל הטבע. לכו לבריכה ביחד. תחיה את הסקס שלך!
עֲשִׂירִית. הכרז על מרתון סקס! אם הייתם חברים לפחות שנה, זה אומר שוודאי צברתם מספר מסוים של מצבים מיניים קיצוניים. בתיאום עם השותף שלך, חזור על כולם! ארגן סיור בתהילה המינית שלך. נשפים בבתי קפה, אמבטיות ובקתות קיץ, אזורי פיקניק ודירות שכורות, פעם שכרו חדרים בבתי מלון ומוטלים, מקומות מועדפים למין ברכב "בטבע" - כל זה אמור להפוך למקום לקרבות מיניים לוהטים חדשים.
אַחַד עָשָׂר. לעולם אל תעשה "טובות מיניות"! הקטגוריה הכי לא נעימה של אוהבים היא אלה שמסכימים לניסויים מסוימים ממש דרך השיניים, מסבכים את בן זוגם בהסתייגויות רבות, ומעלים כל מיני אמירות מעצבנות. לדוגמה: "אני עושה את זה בפעם האחרונה ורק כי אני אוהב אותך מאוד. אנא אל תשכח מזה לרגע … ". כל מי שמצפה מהתנהגות זו לעורר תחושה של הכרת תודה כנה אצל בן זוג, טועה בכנות. טובה כמעט תמיד מעצבנת! עבור רוב האנשים, "טובות מיניות" מעוררות זעם מבוקר לא טוב. איזה תיקון כאן … לכן, אין "טובות מיניות"! אל תנסו להראות אפילו מראית עין של גועל, יהירות ובוז להתמכרויות המיניות ה"בסיסיות "לכאורה של אדם אהוב! אם אתה אוהב את בן / בת הזוג שלך, סמוך ובטוח ביכולותיו המנטאליות והלימות שלו, למד לכבד את צרכיו המיניים ולפגוש אותם באמצע הדרך! נסה, נסה להתרגל לזה. אם קשה להסכים להכל בבת אחת, אתה יכול להסכים על מעין "תקופת מעבר", שהמוטו שלה יהיה: "גם שלך וגם שלנו". אנשים הגיוניים תמיד יכולים להסכים. לאהוב אנשים אינטליגנטים - אפילו יותר.
שְׁנֵים עָשָׂר. אם סקס מתחיל – אל תיהרס! ברגע שתתחיל בתיקון המיני, לזמן מה, הפוך את סקס לאחת הפעילויות החשובות בחייך. במהלך יחסי מין, עשה רק יחסי מין ותו לא.! אל תדון במצבי בעיה שונים, אל תקבל את התקציב שלך, אל תנתח את ההתנהגות של מכרים משותפים. כל ריב זעיר יכול להרוס את מצב הרוח שלך ולהרתיע לחלוטין את המשך תענוגות האהבה והניסויים.בנוסף, הפטפוט הבלתי הולם שלך יכול לגרום לבן / בת הזוג שלך לחשוב שהוא אינו מסוגל לעשות אותך מספיק טוב כדי להסיח את דעתך ממחשבות אחרות. בדרך כלל זה לא משמח …
שְׁלוֹשׁ עֶשׂרֵה. לישון ביחד רק עירום! יש הרבה דברים שאנחנו בדרך כלל לא חושבים עליהם, אבל משחקים תפקיד בחיי המין שלנו. לרוב האוהבים יש תחתונים יפים. עם זאת, כאשר אתם ישנים יחד, זו לא סיבה ללכת לישון בה. אפילו כתונת הלילה, בגד הגוף או בגד הים הארוטי ביותר יכולים לעצבן את אהובך ולהרוג את רצונו (ואת שלך) לקיים יחסי מין, בטעות להתעורר בלילה או מוקדם בבוקר.
לישון ביחד תמיד עירום! אחרי הכל, זה תמיד תירוץ להתכרבל זה בזה ולהתחמם על ידי קיום יחסי מין …
הֶעָרָה:
אם אינך יודע כיצד "לווסת" נכון את חיי המין שלך עם בן זוגך בתקופת מערכות יחסים של אהבה, אז אין לך מה להתערב בחיי המשפחה! סקס טוב בהחלט יכול להיות בלי אהבה, אהבה ללא סקס מקובל היא תמיד חסרת תועלת
לאחר שהבנת שציפיותיך המיניות אינן מוצדקות, לאחר שלא ביצעת תיקון מיני, מוטב שתסיים את יחסי האהבה שלך. אתה לא צריך להיות כל כך תמים (הו) כדי לבלוע את הפיתיון בצורה של הבטחות ריקות "לתקן ולחנך מינית מחדש מיד אחרי משרד הרישום"
מוּמלָץ:
טראומה: החבר הטוב ביותר והאויב הגרוע ביותר התגלגלו לאחד
אני אומר טראומה, למרות שאני לא מתכוון לזה כאירוע, אלא לתוצאות שלו. פציעות שונות קורות לאדם במהלך חייו מההתחלה, השלכות ארוכות טווח מפציעה מתעוררות אם ישנם שני תנאים: 1. לעכל את הטראומה לנפש התגלתה כמשימה סוחפת. 2. אף אחד לא עזר לאדם / לילד להתמודד עם זה.
אנורקסיה אצל ילדים: מה שאתה צריך לדעת
לפני הרבה זמן, כשעוד התייעצתי עם ילדים בבית החולים לילדים, הורי הביאו לי ילד בן שנתיים, 5. הילד סירב לאכול, ומכיוון ש"כל ילדים טובים צריכים לאכול טוב ", הוריו דחפו אליו" אוכל טעים ובריא "4 פעמים ביום. ובכן, אתה יכול לדמיין בקלות איך זה נראה.
מה שאתה צריך לדעת כדי לאכול פחות
האוכל שונה, לאוכל יש פונקציות שונות לאדם, ולתהליך האכילה יש יתרונות משניים רבים. לדוגמה, יש מזון שאמור לספק את הקיבה. בדרך כלל מנה קטנה של מזון מספיקה למטרה כזו - ויתרה מכך, ארוחה פשוטה מאוד. צלחת חסה, גבינת קוטג 'עם שמנת חמוצה, או קצת פירות.
גברים ונשים. מה שאתה צריך לדעת כדי לשרוד יחד
אתחיל בזה שאנחנו שונים לגמרי ולא רק מבחינת הפיזיולוגיה, כאן אני חושב שאף אחד לא מפקפק. ואנו, וכאן אני מתכוון, גברים ונשים, שונים גם מבחינה פסיכולוגית. ולמרות שהיום יש דעה שאין ממש הבדל בפסיכולוגיה של גברים ונשים, אני עדיין לא מסכים איתם ואנסה להסביר לך מדוע.
מה אתה צריך לדעת על מקצוע לפני שאתה בוחר?
בחירת מקצוע - אנו בוחרים באורח חיים, סביבה, תפקידים חברתיים רצויים ותנאים בהם נבלה מספר לא מבוטל של שעות. ובגלל זה חשוב לא לקנות "חזיר בתקיעה"! אני מציע לך "כרטיס מקצוע", שחשוב להכין לפני הבחירה הסופית. לכן, 1.
