ארבעת החלקים של נישואי קארל רוג'רס מאושרים

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

נישואין הם מערכת יחסים יוצאת דופן: פוטנציאל לטווח ארוך, אינטנסיבי ומסוגל לצמיחה והתפתחות מתמשכים. רוג'רס האמין כי נישואין כפופים לאותם חוקי יסוד כפי שנמצאים ב"קבוצות מפגש ", טיפול ומערכות יחסים אחרות.

הנישואים הטובים ביותר כוללים שותפים הדומים, עמוסים מינימלית ב"תנאי ערך ", ומסוגלים לקבל אחד את השני באמת. כאשר משתמשים בנישואין לשמירה על אי התאמה או לחיזוק נטיות הגנה מובנות של אנשים, זה פחות מספק ופחות יציב

הרעיונות של רוג'רס לגבי מערכות יחסים אינטימיות ארוכות טווח, כמו נישואין, מבוססים על ארבעה יסודות בסיסיים: מעורבות מתמדת במערכת היחסים, הבעת רגשות, דחיית תפקידים שהוטלו והיכולת לשתף את חייו הפנימיים של בן זוג. הוא מתאר את כל המרכיבים הללו כהתחייבות, הסכמה לגבי האידיאל לתהליך יחסי מועיל ומשמעותי מתמשך.

• יחס למעורבות במערכות יחסים. "שותפות היא תהליך, לא חוזה". מערכות יחסים הן עבודה; הוא "מתבצע הן למען עצמו והן לשם סיפוק הדדי". רוג'רס מציע לנסח זאת כך: "שנינו מחויבים לעבוד יחד בתהליך המשתנה של מערכת היחסים שלנו, כי הם מעשירים כל הזמן את האהבה שלנו, את החיים שלנו, ואנחנו רוצים שהם יתפתחו".

• תקשורת היא ביטוי לרגשות. רוג'רס מתעקש על תקשורת מלאה ופתוחה. "אקח סיכונים בניסיון להעביר כל תחושה יציבה, שהיא חלק מעצמי, חיובי או שלילי, לבן זוגי - עד כדי שלמות ועומק, כפי שאני עצמי מבין זאת. ואז אעז לנסות להבין, עם כל האמפתיה שאני מסוגלת, את תגובת השותף, בין אם היא מאשימה וביקורתית או פתוחה ותומכת ". התקשורת מכילה שני שלבים חשובים לא פחות: ביטוי הרגש והפתיחות לחוות את תגובת בן הזוג.

רוג'רס מציע לא רק להביע את רגשותיך, הוא טוען שאתה צריך להיות רציני לא פחות לגבי האופן שבו הרגשות שלך משפיעים על בן זוגך. זה הרבה יותר קשה מאשר רק "לנשוף קיטור" או להיות "פתוח וכנה". זוהי נכונות לקבל סיכון ממשי לדחייה, להבנה לא נכונה, להענשה ולעורר רגשות עוינים. ההסכם לבסס ולשמור על רמת אינטראקציה זו, שרוגרס מתעקש עליה, סותר את הרעיון המשותף של הצורך להיות מנומס, טקטי, להימנע מפינות חדות ולא לגעת בבעיות הרגשיות שעולות.

• לא מקבלים תפקידים. בעיות רבות נובעות מניסיון לעמוד בציפיות של אחרים במקום להגדיר את משלהם. "נחיה על פי בחירתנו, ברגישות האורגנית הגדולה ביותר שאנו מסוגלים לה, ולא נפנק את הרצונות, הכללים, התפקידים שאחרים כל כך רוצים לכפות עלינו". רוג'רס מציין כי זוגות רבים חווים לחץ עצום בניסיון לעמוד בקבלה החלקית והאמביוולנטית של התמונות שהוריהם והחברה כולה כופים עליהם. נישואים עמוסים בציפיות ודפוסים לא מציאותיים מדי אינם יציבים מבחינה פנימית ואולי אינם מספקים.

• להיות עצמך. זהו ניסיון עמוק לגלות ולקבל את הטבע ההוליסטי שלך. זו ההחלטה הקשה ביותר - ההחלטה להסיר את המסכות ברגע שהן מופיעות. “אולי אוכל להתקרב למה שבאמת קיים עמוק בתוכי - לפעמים כעס, לפעמים פחד, לפעמים אהבה ודאגה, לפעמים יופי, לפעמים כוח, לפעמים זעם - מבלי להסתיר את התחושות האלה מעצמי. אולי אוכל ללמוד להעריך את העושר והמגוון של מי שאני.אולי אני יכול להיות בגלוי יותר עצמי. אם כן, אני יכול לחיות לפי הערכים המנוסים שלי, למרות שאני מכיר את כל הנורמות החברתיות. אני יכול להרשות לעצמי להיות כל מערך התחושות, המשמעויות והערכים המורכב הזה עם בן זוגי - להיות חופשי מספיק בכדי להיכנע לאהבה, לכעס הרכות, כפי שהם קיימים בי. אז אולי אני יכול להיות שותף אמיתי כי אני בדרך להפוך לאדם אמיתי. ואני מקווה שאוכל לעזור לבן זוגי ללכת בדרכו שלו לאנושיות הייחודית שלו, שאני מוכן לקבל באהבה.