2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
חלק 1
האם אי פעם הרגשת נעלב שמישהו לא הציע לך עזרה? כלומר, בתמונת העולם שלך היו ציפיות מאדם ספציפי, שעל פי הרעיונות שלך הוא היה צריך לנחש ולהגשים?
ובכן, למשל, יש לך תקופת חיים קשה, אתה חווה קשיים וזקוק לעזרה ספציפית - בפעולות, בכספים או פשוט בתמיכה רגשית. אתה אומר לאדם הזה שאתה מרגיש רע, והוא פשוט מקשיב ולא מגיב בשום צורה.
או, למשל, אדם זה הציע לעתים קרובות את עזרתו בעצמו, סיפק לך תמיכה מוקדם יותר, ללא בקשתך, כמו צ'יפ ודייל, מיהר לעזור, אך הפעם הוא אינו מציע, אינו מגיע ואינו נותן את מה שהוא נתן לפני …
מה היו הרגשות שלך? אני מניח שהראשון הוא תחושה של רחמים עצמיים, והשני הוא תחושת כעס כלפי האדם הזה. אחרי הכל, מעשיו לא תואמים את הציפיות שלך, על פי הרעיונות שלך הוא אמור לך.
אני קורא לזה התחייבות מיוחסת. אותה חובה שאני מטיל על עצמי (כציפיתי) ומטיל על האחר (כאחריותו). אך העובדה היא שהתחייבות זו לא הושמעה והאחר לא יכול לנחש לגבי הציפיות שלך. או שאולי הוא יכול לנחש, אך הוא מצפה לבקשה ישירה ממך. או שהוא יכול לנחש, אבל הוא לא יכול או לא רוצה לענות על הציפיות האלה.
מה קורה אז לך ולקשר שלך? הקשר מנותק מכיוון שאין אינטראקציה ישירה, אין בהירות. זוהי בעיה נפוצה במערכות יחסים. ענה לעצמך על השאלה: מה הייתי מרגיש אם היו מואשמים בי תחושת חובה?
מה לעשות? התשובה המתבקשת היא לשאול ישירות. הכירו בזכותו של האחר לסרב. חפש עזרה במקומות אחרים. ואם זה באמת קשה עם זה - פנה לעזרה מפסיכותרפיסט, חקור מה עוצר את בקשתך הישירה, מה מפריע לפתיחות שלך ויכולת לנהל אינטראקציה.
חלק 2
האם יש מימד כלשהו לגבולות הנדיבות? מתי נדיבות הופכת לבעיה? מתי זה הופך לבזבוז או לשמירת לב?
נדיבות היא סגולה הקשורה ביכולת לספק עזרה חסרת אנוכיות לאחרים, ההפך מקמצנות וקמצנות. נדיבות מתבטאת לעתים קרובות במתנות והיא קשורה קשר בלתי נפרד לצדקה.
אך האם אנו תמיד עושים טוב על ידי מתן עזרה? האם איננו מאפשרים לאנשים אחרים לקחת אחריות על כך שהם לא עושים? האם חוסר היכולת או חוסר הנכונות שלהם לשאול ולהודות? האם איננו מחברים את עצמנו בחוסר הרצון שלנו להתמודד עם הפחדים שלנו (דחייה, הערכה, אובדן קשר עם אנשים משמעותיים)? האם אנו מבזבזים את משאבינו לשווא? איך אתה קובע את מידת הנדיבות שלך? לסמוך על הרגשות שלך. איך אני מרגיש נדיב? מתוך פחד או מתוך אהבה? מה אני מרגיש לאחר מעשה בנדיבותי? האם אני מלא שמחה או גירוי וכעס? האם אני מרגיש סחוט? על אילו ערכים ואמונות אני סומך בנדיבות?
מענה לשאלות אלו יעזור לך להתקרב למדד הנדיבות שלך. ולא יכול להיות גודל אוניברסלי. לכל אחד יש את שלו והוא יכול להשתנות בהתאם למצב. ובעניין זה, יש לזכור כי נדיבות ללא אהבה היא בזבוז.
מוּמלָץ:
סקס ללא התחייבות
היום הייתי רוצה לדבר על מדוע נערה, אישה זקוקה למערכת יחסים כביכול "לבריאות" או יחסי מין ללא התחייבויות. כלומר, בהתחלה, כזוג, גבר ואישה הסכימו רק על הצד האינטימי של מערכת היחסים ביניהם ללא נקודת מבט משפחתית, מכיוון שהם "מבוגרים ובעלי צרכים משלהם"
התחייבות - לקראת זהות מקצועית
האחריות והחובות של הפסיכולוג המקצועי בתוך הקהילות כפופות למסמך אתי. הקוד האתי של הפסיכולוג כולל חלוקה ברורה של הזכויות והאחריות של המטפל והלקוח כאחד. אך במאמר זה ברצוני לגעת בהיבט אחר של חובות ולשקול אותן במישור החוויה הרגשית של עצמו כמומחה העובד עם חומר שביר - נפש האדם.
אף אחד לא חייב כלום לאף אחד? על זוגיות ללא התחייבות
הו, משהו הרתיח אותי. אני איכשהו יכול להזדקן ולהפוך לשמרני, או שאולי זו חוויה אמיתית. אני מסרב בהחלט לראות משמעות במערכת יחסים ללא התחייבות. אם אתה עדיין רוצה רק מערכת יחסים כזו, אז היה לך האומץ להשמיע בקול רם לשותף שלך: " אני איתך רק כל עוד אתה ומרגיש טוב.
כללי הזהב למין טוב ללא התחייבות
לא כל הנשים שואפות לקשר רציני. ישנם רבים המחפשים חיבור קל ונלהב שאינו מרמז על התחייבויות. אירוע חד פעמי או מערכת יחסים ארוכת טווח במתכונת זו-בכל מקרה עליך לעקוב אחר כללים מסוימים שיבטיחו את ההנאה והבטיחות שלך. ומיד הנקודה הראשונה: בְּטִיחוּת.
