2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
בנושא זה, אני רוצה לשתף את מחשבותיי בהתבסס על עבודה עם לקוחות ועל הניסיון שלי כלקוח. ולמרות שהם לא האמת האולטימטיבית, אני מסתמך על תרגול.
אז, לגבי האיזון. תהליך טיפולי טוב מאפשר ללקוח להתקדם הן על ידי קבלת תמיכה והן חווית תסכול במגע עם המטפל. האיזון של האחד והשני מאפשר לך להשיג איזון, אך במציאתו, זה נורמלי ליפול בכיוון זה או אחר.
הזנת יתר בתמיכה יכולה לקחת את זכותו של הלקוח לכעס הממריץ את תהליך השינוי. אם אתה מתוסכל לעתים קרובות על מנת לגרום לכעס זה, בין היתר, אתה עלול פתאום לגלות שהלקוח סיים איתך את הטיפול והגיע לאן, אחרי הכל, הם יתנו לך קודם כל לבכות …
למרות זאת, יש להבין כי בגדול אותן התערבויות של המטפל יכולות להיות גם תמיכה וגם תסכול עבור הלקוח, תלוי בגורמי מגע רבים.
מלכודת התמיכה המתמדת נעוצה בחוסר יכולתו של הלקוח לראות את תרומתו למצב ולמערכת היחסים בה הוא סובל. הבינו את אחריותכם. ואז הקצה אותו. תיחרד מהתרומה הזו שלך. התחל לבחור באילו דרכים לחיות, למד את דרכי השימוש החדשות האלה. אבל זה לא אפשרי, להיות ברחם האם החמה, שהמטפלת יוצרת בתמיכתה האינסופית.
מלכודת התסכול נמצאת בהגזמה מוקדמת, בטרם עת. התוצאה יכולה להיות טראומה מחדש של הלקוח, עצירת כעס, בריחה ממגע, עצירה בתהליך הפנימי במקום התקדמות בטיפול. אין זה אומר שהמטפל צריך לאחוז ברגשותיו אם הצגתן עלולה להפוך למתסכלת עבור הלקוח. ההבדל הוא שהמטפל יודע להתמודד עם התחושות שעולות, אך יתכן והלקוח אינו מוכן להתמודד עם מה שטרם נגיש לו. למשל בכעס, גועל נפש או שעמום.
החרדה של המטפל האם הוא מספיק יעיל מעוררת את הרצון להתפזר, לגדל את הלקוח, ממש לקרב אותו לעישון, עדיף לכמה בבת אחת. עם זאת, מערכת היחסים שלנו עם הלקוח היא בראש סדר העדיפויות. אחרי הכל, טיפול בגשטאלט הוא טיפול במערכות יחסים המביא לריפוי. לכן כל התערבות שהורסת את היחסים עם הלקוח אינה טיפולית.
הזמן שלוקח לבניית אמון מספק הזדמנות להניף את המטוטלת של מאזן התסכול והתמיכה. זה יכול להבהיר מה הכי טוב ללקוח ובאיזו צורה. מיומנותו של המטפל עצמו לתמיכה עצמית והתנגדות לתסכול מהחיים אינן מועברות ללקוח על ידי טיפות מוטסות. אתה יכול לשתף את דרכיך של שניהם. המטפל עצמו הוא הדרך הראשונה של הלקוח להתמודד עם מה שהוא בהחלט לא יכול להתמודד איתו לבד. בין אם זה מקיים אותו או מכריח אותו להתמודד עם קשיי המגע, היתרון הוא שהמגע עם המטפל מתרחש בצורה שונה מזו שהייתה בחייו קודם לכן.
היכולת של הלקוח להציג את עצמו במערכת יחסים עם המטפל או להיפך, להישאר בדימוי ולשכב במשהו, קשורה ישירות לזכותו המתאימה של המטפל להיות או לא להיות עצמו. הציפייה שהמטפל תמיד צריך לתמוך והלקוח צריך להיות כנה ללא אנוכיות, למרבה המזל אינה תואמת את המציאות של מגע אנושי רגיל, אם כי במסגרת הטיפול.
אני יודע איך אני נתמך בהזדמנות לבכות בטיפול לצד אדם אחר שלא מרחם עלי, לא משמיע את ה"אה "ו"אה" שלו, לא עושה פרצוף אבל אבל לא מנסה לחבק אותי אל שלו חזה.אם הוא יכול לעמוד בפני הדמעות שלי ויוכל להיות איתי בזה, אני אבוא אליו שוב. אם הוא משתף ברגשותיו בתגובה לשלי, אני אהיה איתו זמן רב.
אבל הרצון של המטפל לשלוף את הכעס שלי, לשאול הרבה שאלות שלא משפיעות על החוויות שלי כרגע, למקרה שלפחות פעם אחת להגיד "אני לא מאמין, אתה מוביל אותי ברחבי השיח" כך שאני נסה לשכנע אותו שאני דובר אמת - תסכול כזה עוצר אותי ואינו מקדם אותי בשום צורה. והחזרת האחריות אלי, הפנייה לחלק הבוגר שלי, עם יחס זהיר כלפי הילד, מקדמת טוב מאוד.
למה אני - בדוק את עצמך: האם נכשלת בתמיכה, האם עשית אוברקלוק מתסכול? חפש איזון. ותקשיב ללקוח שלך.
מוּמלָץ:
איזון גלגל החיים. שיטה מצוינת לאבחון ולבניית תוכניות פיתוח אישיות
אלגוריתם לשימוש ב"איזון גלגל החיים " 1. צייר עיגול. חלקו אותו ל-6-8-12 מגזרים שווים. 2. תארו לעצמכם שהמעגל הזה הוא השתקפות של חייכם. מלא את כל התחומים עם התחומים המשמעותיים ביותר. בכל מגזר רשמו את אחד התחומים החשובים בחייכם, למשל:
אני לא רוצה להיות גבר בחצאית יותר - על איזון האנרגיות של נשים וגברים
נשים רבות הגיעו לאחרונה עם הבקשה הבאה - נמאס להיות גבר בחצאית, נמאס לחרוש כמו סוס. אני רוצה להיות אישה, להרגיש כמו אישה. עזור לי לחזור לקשר עם הצד הנשי שלך, לשחזר אנרגיה נשית, אחרת יש לי יותר מדי גברי. העובדה היא שמה שנשים מחשיבות כאנרגיה גברית, ככלל, איננה כך.
איזון מנוחה ועבודה
מהן הסיבות לחוסר האיזון בין עבודה למנוחה? מדוע מצב זה אינו נדיר בימינו? כיצד ניתן לווסת את האיזון העדין הזה ולהיות מסוגל לשמור עליו? מי מושפע מחוסר האיזון בין עבודה למנוחה? ניתן להבחין כאן בשני סוגי אנשים: אלה שמתקשים להירגע. אלה שמתקשים להתאמץ.
כלים מעשיים של פסיכולוג. מודל איזון
אולי אני, כאדם שנולד באוקטובר, ו"מאזניים "על פי סימן גלגל המזלות, בכל דבר ומחפש תמיד הרמוניה ואיזון, ומרגיש בבירור את היעדרם. עם זאת, די קשה למדוד איזון והרמוניה בחיינו. יש הרבה טכניקות וטכניקות שונות, אך אף אחת מהן לא עמדה במלואה בקריטריונים שלי קודם לכן.
איזון בין "רוצה" ו"צורך "
היכן אמצעי הזהב המאזן את ה"רצון "וה"צורך" שלי? אני עצמי שואל את עצמי את השאלה הזו כבר הרבה זמן. העזרה באה בדמות התיאוריה של אריק ברן לניתוח עסקאות. ניתוח עסקי מבוסס על התיאוריה שלאישיות האדם יש שלושה היבטים מובחנים - הורה, מבוגר, ילד (ילד).