2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
עברה ליד המספרה, יבגניה נזכרה שהיא רוצה להירשם לתספורת. האם היא חישבה כמה זה יעלה תוך כדי הליכה? לכמה זמן היא יכולה להירשם למאסטר?
הכנת תוכנית בשם "אישה צריכה להיות יפה" יבגניה לא הבחינה כיצד התחילה להתמקח עם עצמה. היא נימקה כמה חשוב לה להיות עם תסרוקת יפה או להוסיף את הכסף הזה לנעליים לילד.
"יש לך כסף נוסף בשביל זה? היכן תוכל למצוא את הזמן אם אתה מבלה את כל היום בעבודה? וכמה אתה צריך תסרוקת!? " - יבגניה שאלה את עצמה שאלות. לעתים קרובות השכל הישר הפריע לתוכניות, שבהן היא שקלה מה לעשות כלפי עצמה ואהובותיה. "עדיף לקנות נעליים לילד, והתסרוקת תחכה!" - החליטה יבגניה.
איך יכלה לשכוח מהקטנה? כשהיא מרגישה אשמה, הודתה לשכל הישר שלה, שהזכיר עניינים חשובים יותר מהמראה שלה.
אבל ההערכה העצמית לא נתנה מנוחה: “אני אישה ואני חייבת להיות יפה! הנה וליה, שכנה, ומניקור ופדיקור, ומה אני גרוע ממנה? לא, אני הולך לסדר את השיער, ובעלי ייתן לי לנעליים. והעובדה שאני עוצר את עצמי? כאילו אין לי זכות לתסרוקת והנאות נשיות אחרות. אני עושה הכל בשביל מישהו, אבל עכשיו אני אדאג לעצמי.
פעם, יבגניה רצתה ללכת ללמוד, בתקווה שעם השכלה גבוהה תוכל להשיג עבודה אחת עם משכורת טובה. פנוי זמן למשפחה ומנוחה. מאשר לחרוש לשלוש מהבוקר עד הערב ועדיין לחסוך בעצמך.
עם זאת, השכל הישר עצר אותה, וייעץ שעדיף שהבן הבכור ידחה את לימודיו. וזה יעלה. קולה של "השכל הישר" של יבגניה הזכיר למישהו. היא עדיין לא הצליחה לקבוע היכן שמעה אותו? כשהבינה לפתע - שאמה נימקה באותו אופן, שעשתה יותר למען אחרים מאשר לעצמה.
והיא גם הביאה את יבגניה: “איך יכולת לשכוח לקחת את אחיך מהגן!? אתה חושב הכל על הריקוד שלך, אבל אתה יכול לעזור לאמא שלך? " או "אבא שבא הביתה מהעבודה, היא יכלה לחמם את ארוחת הערב במקום לשבת ולצייר!" היו הרבה דברים שהיא לא זכרה. אבל גידול האם נחרט היטב. והיא מצפונית, כיאה לבת טובה, משתמשת בה בחייה.
במערכת יחסים עם בעלה אירע מצב דומה, כמו אמה ואביה. יבגניה רצתה לדבר איתו על השאר. הרבה זמן לא טיילנו. אבל הוא יסתכל עליו בערב כשהוא חוזר מהעבודה, ועוצר את עצמו בשאלה: "למה להטריד אותו?" היא נזכרת כיצד ניסתה אמה לדבר עם אביה על חיי היומיום, והוא השיב שהוא עייף והיא, בהתנצלות, לא שאלה עוד שאלות. אז היא, שחששה שבעלה עייף, דחתה את השיחה בפעם הבאה. וזה נמשך השנה השלישית.
“למה אני כל כך מודאג מהחופשה הזו? אבל אני לא בשביל עצמי. אני רוצה לדבר על חופשות משפחתיות. ואני מרגיש שאני דואג רק לעצמי. מוזר, הכל כמו בבית ההורים … - נימקה יבגניה - עוצרת את עצמי ברצונות שלי, אני שומרת על חוקי המשפחה והמסורות. אז אני אעביר את זה לילדים שלי, והם לילדים שלהם …
בשביל זה, אני יודע איך זה קורה עכשיו. כמו שיהיה מחר, בערך כמובן, אבל עדיין יותר ביטחון בזה. אני לא יודע מה יקרה אם אלך ללמוד, אעשה את השיער, אדבר עם בעלי על מנוחה ועל נושאים דחופים אחרים. וכך הכל ידוע.
האמת היא שיש משהו - אני אף פעם לא יודע אם לא. מה עלי לעשות? אני אעמיד פנים שלא חשבתי על זה. אנסה להציל את עצמי באמצעות הונאה עצמית. מעניין שזה יסתדר?"
באותו רגע נזכרה יבגניה שהיא רוצה לבשל בשר לארוחת הערב ופנתה לכיוון החנות. עכשיו היא כבר חשבה על המשפחה …
מאת SW. מטפל הגשטאלט דמיטרי לנגרן
מוּמלָץ:
19 דרכים להגן על עצמך נגד אנשים רעילים בסביבה
באיזה יקום יפה, כנראה שיש עולם שבו כל האנשים נחמדים וכנים, אף אחד לא מבקש להתעקש על חשבון אחרים, וקטגורית לא מתקבלת לקלקל את עצביהם של אחרים. חבל שהעולם שלנו לא יכול להתפאר באידיליה כזו, וכל אחד מאיתנו בדרך זו או אחרת נאלץ להתמודד עם אנשים רעילים.
תיזהר, פסיכופת! או כיצד להגן על עצמך ולא להפוך לקורבן
הכאב לא יחזיק מעמד זמן רב אם לא נעזור לה … בריאן אנדריאס פסיכופת הוא מניפולטור מתוחכם הפוגע במודע (או שלא במודע) באחרים מבלי לסבול באמצעות נזיפות מצפון או תחושת אחריות. פסיכופתים קרובים הרבה יותר מכפי שזה נראה במבט ראשון. להלן כמה סימנים לכך שאתה במערכת יחסים עם פסיכופת (או לא הנורמה):
כיצד מבוגרים מטומטמים ילד על מנת להגן עליו מפני אובדן
מישה נכנסה למרכז השיקום שלנו כבר במצב קשה. הוא ישן ואכל לא טוב, נלחם עם כל הילדים, ברח מהשיעורים, סירב לכל מגע עם מבוגרים. הוא חי בכוחות עצמו, אבל משהו נורא ובלתי הפיך קרה בחייו. נראה שהוא מתחרה - מי יהרוס אותו מהר יותר - הוא עצמו או את נסיבותיו.
כיצד להגן על עצמך מפני גסות ועלבונות
לעתים קרובות אומרים שאתה לא צריך להגיב לגסות, אתה צריך להיות מעל זה, ואם אתה מגיב, זה אומר שלא הכל בסדר עם הגבולות האישיים שלך. אך בתגובה לגסות ולעלבונות שמופנים אלינו המוח מגיב עם שחרור כימיקלים מסוימים. לא בכדי הפנים שלנו מתחילות להיות אדומות, הידיים שלנו מתהדקות.
אל תעליב אותי או איך להגן על עצמך מפני תוקפנות?
כיצד להגן על עצמך בסיטואציה כאשר אנשים לא מוכרים מגלים תוקפנות בצוות חדש עבורך או אפילו בתור? מה מהות הבעיה, ולמה יש יותר תוקפנות בחייך? ככלל, התפרצויות אגרסיביות ועוינות מצד אחרים מעידות תמיד כי בתוך האדם עצמו יש הרבה תוקפנות - אנו מבחינים מבחוץ רק במה שיש בתוכנו.
