2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
ישנן הגדרות רבות למשבר.
משבר הוא התנגשות של שתי מציאות: מציאות נפשית של אדם עם מערכת השקפת עולמו, דפוסי התנהגות וכו '. וחלק זה של המציאות האובייקטיבית מנוגד לניסיונו הקודם.
בספרות מקומית וזרה שוררות הפרשנויות הבאות של המושג "משבר": הפסקה, הזמן שבו יש צורך לעצור, לחשוב ולראות את חלק הדרך כבר מכוסה; רגע קריטי ונקודת מפנה; מקור אונטוגנטי לחוזק ולהסתגלות לא מספקת; תקופת הריקבון, הפסקה.
בתורת המשברים, מושג ה"משבר "אינו מתכוון למצב עצמו, אלא לתגובה הרגשית של אדם למאיים.
הסיבה למשבר יכולה להיות או אירוע או מצב ספציפי בחייו של הפרט, או החמרה של הסתירות האישיות הקיימות (או המתעוררות). בסך הכל, משבר פסיכולוגי, בהבנתו של F. Yu. Vasilyuk, הוא מצב מורכב ורב ממדי המגייס את הפוטנציאל היצירתי של הפרט, תוך לכידת תת -מבנים שונים של הגוף.
הסמל הסיני למילה "משבר" מורכב משתי תווים, הראשון פירושו "סכנה" והשני פירושו "הזדמנות, הזדמנות". התרגום המילולי של המונח "משבר" (קריסיס - יוונית) פירושו החלטה, נקודת מפנה, תוצאה.
טיטרנקו T. M. משבר חיים מוגדר כקונפליקט פנימי ארוך טווח על החיים בכלל, משמעותם, מטרותיה העיקריות ודרכי השגתן.
לדברי ג 'פרי, המאפיינים האופייניים למשבר חיים הם: תחושה של חוסר שליטה במתרחש; חוסר הפתיחות של המתרחש, הפרה של מהלך החיים הרגיל; חוסר ודאות לגבי העתיד; סבל ממושך, צער, תחושות אובדן, סכנה או השפלה.
במשבר, אדם ממוקם במצב בו צורך בסיסי (מניע ליצירת משמעות) מקופח, או שנוצר לכך איום פוטנציאלי או ממשי, "שממנו, באינטראקציה אנושית אמיתית," אינו יכול ללכת ואשר לא ניתן לפתור תוך זמן קצר והתמונה המוכרת.
בדעות החוקרים לגבי השפעת המשבר על האישיות ישנם שני כיוונים: שלילי וחיובי
מספר חוקרים, אותם ניתן לייחס מותנית לכיוון ה"שלילי ", רואים במשבר תופעות שליליות, לרוב אקראיות בחיי אדם שניתן וצריך להימנע מהן.
מספר חוקרים בכיוון "החיובי" (LS ויגוצקי, TM Titarenko וכו '), רואים במשבר כתופעה בונה בחייו של אדם, כשיא השיקום של עולמו הפנימי, מוביל לצמיחה אישית, עלייה בבגרות פסיכולוגית ובהסתגלות.
לדברי א 'אריקסון, המשבר מוביל את האדם לצמיחה אישית, לתחילת "חיים חדשים", להתגבר על מכשולי חיים. חשיבה מחדש רדיקלית על חייו של כל אדם הופכת לנקודת מפנה, שבה מתרחשים שינויים משמעותיים בערכים ובאינטרסים.
בהבנת התופעה הפסיכולוגית, משבר פסיכולוגי נחשב: 1) כמצב חברתי-פסיכולוגי, 2) כמצב מיוחד, בעל מאפיינים סובייקטיביים ואובייקטיביים משלו, 3) כתהליך התנסות.
ליבינה א 'מאמינה שליטה במשברים דורשת מאמצים נפשיים נוספים מאדם. אנשים שהתגברו בהצלחה על משבר פסיכולוגי צוברים ניסיון, ביטחון ביכולות שלהם ויכולת להתמודד עם מצבי חיים קשים בעתיד. לדעתה, מי שבכל דרך אפשרית "בורחת" מהחלטה, מתוך בחירה בזמן, יצטרך במוקדם או במאוחר לעבור משבר.
דונצ'נקו א 'וטיטרנקו ט.מ.שים לב כי כתוצאה מפתרון המשבר, אדם יכול לעבור לדרך חיים איכותית חדשה. יתר על כן, מה הייתה הסיבה והסיבה לחוויות המשבר ניתנות להתגלמות מחדש כתוצאה מהתגובה המתגברת לחוויה פנימית המסדירה עקרונות נוספים ותוכנית חיים.
בכללי, נציגי הכיוון ה"חיובי "רואים במשבר לא כאיום של אסון, אלא כאתגר לאותם קשיים, מצבים קריטיים, נסיבות שליליות שנתקלות בחייו של אדם. הצורך בשינויים המתעוררים במצב זה תורם לפיתוח הצורך של האדם למימוש עצמי, לצמיחה אישית, תורם להופעתו של רצון לחיות חיים מלאים.
מוּמלָץ:
את מי אני אוהב, למי אני מתגעגע? אהבה נכזבת, כהזדמנות לפגוש את עצמך
אנחנו התאהבנו! תככים, רומנטיקה ותשוקה, חום ורכות, יצירתיות, הרבה שמחה וציפייה להנאה! החיים מלאים משמעות, פורחים בכל מיני צבעים עזים, התקווה לאושר מתעוררת! תחושת צורך וערך עצמי! אבל, אהבתנו נדחתה … זה יכול להיות מאוד קשה, פשוט ככה לקחת ולהפסיק לאהוב.
משבר אמצע החיים בקרב נשים
משבר אמצע החיים בקרב נשים. בצורה פשוטה, על מחקר מדעי אחד. מאמר זה אינו מיועד כלל למי שמאמין שאין לו משבר ולא היה לו, כך שהם בריאים! ובכלל - כל זאת המצאה של פסיכולוגים חמדנים. אנו שמחים בשביל האנשים האלה, אנו שומרים על אגרופינו ואצבעותינו עם צלב.
טכניקות תמיכה עצמית במצב משבר עם אובדן מערכות יחסים
בתהליך העבודה על עצמם אנשים רבים מבינים שהם נמצאים במערכת יחסים תלויה בקוד, שממנה קשה להם לצאת ואשר מזמן הפכו רעילים לשני בני הזוג. אבל מסיבה כלשהי, כאילו סוג כלשהו של כובשים שומר על קרוב של שני השותפים. הם נמצאים בחוליה מתה המנסים ליצור מחדש זה את זה, להכשיל את גורל זה, אך אין כוח לעזוב.
משבר גיל העמידה. משבר אמצע החיים בקרב גברים
משבר אמצע החיים הוא חוסר מוכן זמני של תודעת האדם לקבוע יעדים ויעדים חדשים בחיים לאחר שהגיע לכארבעים וארבעים וחמש שנים, כאשר מערך המשימות הביולוגי והחברתי העיקרי כבר הושלם בהצלחה, או שמתברר כי זה בהחלט לא יתגשם ". עכשיו אפענח. החיים בתנאי הציוויליזציה האנושית הפכו להיות שונים לחלוטין.
דיכאון כהזדמנות להכיר את עצמך
דיכאון הוא הזדמנות להכיר את עצמו, להסתכל פנימה ולהבין משהו חשוב על עצמו. לעתים קרובות, דיכאון נקרא מצב של בלוז, מצב רוח רע, שאחרי כמה ימים כבר נעלם. דיכאון אמיתי יכול להימשך בין מספר שבועות לשנים רבות ואדם מגיע לעתים קרובות במצב מדוכא וחסר שמחה, שום דבר לא מענג או מעניין אותו, מלווה בפחד, חרדה, התקפי פאניקה, הפרעות שינה … לא מעט נאמרו ונכתבו על סימנים וסיבות אלה ואחרים.