מדוע עדיף לשאול את שאלתך בפני פסיכולוג באופן אישי

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מדוע עדיף לשאול את שאלתך בפני פסיכולוג באופן אישי, במקום לחפש תשובה בעצמך?

מניסיוני האישי, הגעתי למסקנה כזו.

אני לא רוצה להוריד ערך מאנשים ויכולות שלהם, ועל זה אני בכלל לא כותב. פשוט כל אדם הוא מומחה בתחומו. ולעתים קרובות למדי, כאשר הוא מתמודד בפעם הראשונה עם שאלה שצריך לפנות לפסיכולוג, אדם מנסה להתמודד בכוחות עצמו.

במקרה זה, הוא עומד בפני ההשלכות הבאות:

- אבחון שגוי (זיהוי הבעיה);

- חוסר היכולת להתמודד עם בעיה שאינה קיימת (שאלה);

- השאלה הקיימת אינה מרגשת;

- לא נמצא אמצעי לפתרון הבעיה.

זה מוביל לתסכול, לאובדן חיוניות וזמן. והעיקר שהשאלה עצמה נשארת בלתי פתורה.

חשוב והכרחי להתמודד עם חייך בכוחות עצמך, ללא עזרה מבחוץ. אבל חשוב להבין שעוד יש ללמוד את העצמאות הזו. לרוע המזל, עד עכשיו הבנת הרגשות שלך, ידיעה כיצד לנהל אותם, הבנת עצמך אינם מקצועות חובה. וזה מוביל לכך שלמבוגר אין את הכישורים הבסיסיים לבנות את חייו. הוא לא יודע לקבל החלטות, להציב גבולות, להגיד "לא", להגן על נקודת המבט שלו בקונפליקט ובלעדיה, לקבל נקודות מבט אחרות, לבחור אנשים וחברים.

למעשה, כישורים בסיסיים אלה צריכים ויכולים להיות מועברים לילדים על ידי הוריהם ככל שהם גדלים, אך לעתים קרובות הם לא.

ועכשיו, אדם מבוגר, הבעלים של אישיות לא בוגרת, ממשיך להשתמש במערכות יחסים בין ילדים-הורים: להיעלב, לתמרן, להתחבר. זוהי דרך ישירה למערכת יחסים בוגרת ותלויה, שבה ההתקשרות נחשבת לאהבה, ואדם מוכן להקריב הרבה, אם לא הכל, רק כדי להישאר קרוב. מערכות יחסים בהן הבגידה העצמית היא הנורמה נידונות להפרדה בלתי נמנעת.

כאשר אדם מתחיל לחפש תשובות לשאלותיו בכוחות עצמו, אזי תפיסתו כולה מפריעה ליכולת למצוא את התשובה הנכונה. קודם כל, רגע כזה כמו חוסר היכולת לקחת אחריות על רגשותיך, העברת הקרנה לאחר, הרצון לתמרן, ולא לאפשר למצוא ולראות את הסיבה בעצמו ולבנות מחדש את התנהגותו מהילדותית הרגילה למבוגר..

הסיבה השנייה היא שלכל שאלה יש ניואנסים משלה ואולי היא דומה רק באופן חלקי למצב שתואר על ידי מישהו. כשאתה שואל את שאלתך בפני פסיכולוג, אתה כבר שואל עם המאפיינים האישיים שלך, ולכן התשובה תותאם על ידי הפסיכולוג במיוחד למצבך.

וזה בכלל לא אומר שאתה לא צריך להיות אדם עצמאי. פשוט צריך, ואפילו יותר מכך. אתה יופנה רק למקום שבו אתה צריך לחפש את התשובה, הם יפנו אותך לכיוון, וכבר תעבור את כל הדרך, מזהה ושולט בעצמך.

וכאשר אתה כבר מאומן להכיר ולהבין את עצמך, אז הגיע הזמן לחיות בהסתמכות מלאה על עצמך.

המשמעות היא שאתה יכול לנסח ולהגדיר בבירור את השאלות הפנימיות שלך, אתה יודע לאן עדיף לך ללכת איתם או מה לקרוא, אתה יודע כיצד להשתמש ברצון שלך כדי לבנות מחדש או ללמוד באופן קבוע. הסתמכות עצמית פירושה שאתה לוקח אחריות על הרגשה, הבנה, בחירה.