איך אתה יודע בתקשורת שאתה מתקשר עם אדם גבולי?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

כמה תגובות גבוליות אופייניות לכל אחד מאיתנו (יחסית, לכל נוירוטי בריא) - לפעמים אנו מגיבים בכאב למצבים מסוימים, ובתקופות חיים קשות אנו יכולים אפילו להיכנס לאזור הגבול של ארגון הנפש שלנו.

אז התנהגות כואבת עם ביטוי של חוסר יציבות רגשית, אימפולסיביות ורמה חזקה של דה -סוציאליזציה טבועה בכל אישיות, יכולה להתחיל להתבטא בגיל ההתבגרות ולעלות במגוון מצבים. ההבדל היחיד הוא שלאדם בריא יש מספר מנגנוני פיצוי המותאמים למציאות ומשתמשים בהם לעתים קרובות. לאדם בעל ארגון אישיות גבולי, להיפך, למעשה אין את הכישורים להשתמש במנגנוני הגנה משניים. בנוסף, מרכיב הפיצוי שלו מסודר בצורה אחרת לגמרי - כל המחשבות מושמעות.

כל הסימפטומים של אישיות גבולית מיוצגים היטב בספר מאת אוטו פ. קרנברג, הפרעות אישיות חמורות.

באופן כללי, בכל אחת מהנקודות להלן אתה יכול לזהות את עצמך, אך כדאי לשקול - עד כמה כל זה מפריע לסביבתך ולאהוביך, באיזו תדירות מופיעות תגובות כאלה?

מהם הקריטריונים לזיהוי אישיות גבולית בתקשורת?

הכי קל להבחין בדיבור במגע עם אדם. בגלל הזהות המבולבלת והמגע החלש למדי עם המציאות, הסימנים הראשונים של גבול מופיעים בשיחה

כיצד הדבר בא לידי ביטוי? האדם בתחילה אינו מזכיר את השתתפותו של אדם שלישי בסיטואציה מסוימת, אך לאחר מכן בשיחה מתייחס אליו כלאחר יד. ברגע זה, בן השיח, בשל דיבורו המקוטע של הדובר, מרגיש באופן לא מודע שהוא היה חסר תשומת לב והחמיץ משהו מהנאמר, בהתאמה, הוא לוקח על עצמו באופן לא מודע את האשמה.

זהות מקוטעת באופן בלעדי מביאה לפילוג ביטויים ולהצגה מבולבלת של אירועים בדיבור - מה שקורה בפנים משתקף בחוץ, לא יכולות להיות אופציות אחרות. לעתים קרובות יכולת הדיבור היא המאפשרת לנו להבין מה קורה בנפש האדם.

אנשים גבוליים מוסיפים הרבה פרטים לסיפור, לפעמים מתחומים אחרים לגמרי. לכן בן השיח מקבל את הרושם שהוא לא מקשיב בתשומת לב, וכתוצאה מכך יש לו מתח פנימי: "איך אוכל להיות קשוב עוד יותר?!"

לפעמים חסרים חלקים גדולים בסיפור, לאישיות הגבולית זו הנורמה - בשל חוסר המגע עם המציאות, האדם מאמין שהכל ברור לבני השיח ("אני מבין הכל!").

תגובה עם השפעות, במיוחד חרדה ותסכול

לדוגמה, אישה אולי לא אוהבת שבעלה חוזר הביתה כעבור 10 דקות ממה שהבטיח. כתוצאה מכך, היא עושה שערורייה ענקית ומוציאה דברים למסדרון. הכעס יכול להימשך עד שעתיים או מספר ימים (במצבים נדירים; בדרך כלל התפרצות טינה מעוורת אדם לזמן קצר, והוא נרגע).

למעשה, הגבול עייף מאוד מהתנהגות זו. עם זאת, אנשים במצב זה אינם יכולים לעמוד בחרדה ובהתאם, להילחם בתסכול.

מה זה אומר? לאדם יש רצונות וצרכים פנימיים, אבל העולם מכתיב לו תנאי חיים שונים לגמרי, הסובבים אותו חיים את חייהם ואינם חושבים רק עליו. ככלל, תסכול מתרחש כאשר אתה רוצה שמישהו יגשים משאלות. לאחר שקיבל סירוב, האדם הגבולי מגלה רמה גבוהה של כעס, משתמש במנגנוני הגנה אחרים (בידוד, דחייה, התנהגות או דחייה מראש), לפעמים, על רקע חרדה, משתמש במניפולציות פרימיטיביות למדי ("עשה זאת!", "אל תעשה את זה!", "אל אדבר איתך!", "אני נעלב!" וכו ').

יחס סותר רגעי כלפי עצמו

בשל זהות מפושטת, אדם אינו מבין באופן כללי מיהו. כתוצאה מכך הדימוי העצמי שלו תלוי אך ורק בסובבים אותו, במצב רוח, במצב של תסכול, חרדה וכו '.

איך זה בא לידי ביטוי? האישיות הגבולית במצב רוח נהדר - “אני כל כך צעיר! והוא עשה כל כך הרבה! " כמה דקות לאחר מכן או, למשל, למחרת - “לא, טוב, אני טיפש! ובכלל, אני לא יכול לעשות כלום! " חשוב להבין כאן שזו לא מניפולציה, אדם באמת חושב על עצמו כך כרגע.

נוכחות של הגנות פרימיטיביות (או הגנות מסדר ראשון) - אידיאליזציה, פיחות, בידוד, פיצול חזק (כאן אני טוב, כאן אני רע), כל יכול או סתם שליטה (אדם רוצה להרגיש שהכל נמצא אצלו ידיים, הוא לגמרי הבעלים של מידע ומוביל הכל), הזדהות השלכתית (למשל, בן השיח מרגיש את כל קשת הרגשות שהאישיות הגבולית לא רוצה לזהות ומכחישה - כעס וכו ')

מנגנוני ההגנה משמשים בעיקר ברגעי חרדה, תסכול עז או במצבים כואבים - באופן זה אנשים עם ארגון נפשי גבולי מגנים על עצמם מהעולם.

מה אם האהוב הוא אדם גבולי?

1. אל תפחד! "סימפטום" זה אינו מועבר על ידי טיפות מוטסות. עצם האישיות הגבולית היא שהליבה המיידית של הנפש שבורה ומקוטעת. למעשה, מדובר במבוגר מבוגר שחווה טראומה פסיכולוגית קשה בגיל צעיר.

• זכור כי האגו של אדם זה הוא חלש מאוד, לכן היה רגיש כלפיו.
• אל תתייגו את יקיריכם! לא כדאי לאבחן באופן עצמאי את הנפש שלהם ולערוך אבחונים! קודם כל, זהו מצב קיפאון עבורך - יהיה לך קשה לחיות עם המידע הזה.
• התייחסו לאהובים כמו לאנשים עם קשיים משלהם. זכור: אם הם פוגעים בך, יש להם תגובה מוזרה ובלתי הולמת למעשיך או לדבריך, זאת בשל חווית החרדה והפחד הנובעים מחוסר היכולת להתמודד עם תסכול. כבדו את התחושות האלה!
• דבר יותר. אם לאדם בעל ארגון אישיות גבולי יש אינטליגנציה גבוהה למדי, אפשר להגיע לתודעתו ללא פסיכותרפיה. העיקר הוא להבין אם הוא מוכן לדון בתגובתו עם גורמים חיצוניים.
• אל תכריח את עצמך להשתתף בפגישות פסיכותרפיה, לערוך התבוננות פנימית, לקרוא ספרות מיוחדת, להשתתף בהדרכות או לצפות בוובינרים בזמן שאתה יושב בבית. בשביל כל זה, הרצון של אדם נחוץ, אחרת לכל הניסיונות תקבל תגובה שלילית. יותר מכל, הגבול רוצה להתקבל כפי שהם - זהו ההיבט החשוב ביותר בנפשם.