2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-31 14:11
כל אחד מאיתנו זקוק לעזרה ותמיכה בשלב מסוים בחיים. בדרכנו מתח, אובדן ואובדן, בעיות בריאותיות, קשיים ביחסים עם יקיריהם הם בלתי נמנעים. לעתים קרובות אנו מתמודדים עם מצבים בעייתיים, שהדרך החוצה מהם אינה ברורה לנו. במוקדם או במאוחר, כל אחד מאיתנו חושב על מטרתו ועל משמעות החיים. ובכל המקרים הללו, אנו מחפשים תשובות לשאלותינו הרבות.
סוגים רבים של מה שנקרא סיוע פסיכולוגי "יומיומי" הפכו לחלק מהתרבות והמסורת שלנו. אנו מבקשים ייעוץ ותמיכה מבן זוג, חבר / חברה, הורים או אנשים אחרים החשובים לנו. אנו מחפשים נחמה באמונה. אנו מנסים למצוא תשובות של מגדת עתידות, אסטרולוג, נומרולוג, כף יד. או שאנו מחפשים מידע בספרות מיוחדת, באינטרנט, בפורומים וכו '. אנו מנסים להתמודד עם קשיים על ידי יציאה לעבודה, עולם הווירטואלי או המשחק, הרפתקאות מיניות אינסופיות, אנו מנסים לשנות את המצב הרגשי שלנו באמצעות אלכוהול, סמים וממריצים אחרים. אבל זה לא עוזר. או שזה עוזר באופן זמני. כשחוזרים שוב ל"מצב הנורמלי "מסתבר שהבעיות לא נפתרו, זה לא הפך להיות קל יותר ו … שוב במעגל …
התרבות הפסיכולוגית בחברה שלנו מתפתחת בהדרגה, ופנייה לעזרה פסיכולוגית מקצועית היא כבר לא משהו חדש ולא מובן. ייעוץ מהפסיכולוג / פסיכותרפיסט האישי שלך הופך בהדרגה לשכיח יותר, וכך גם לפנות לשירותיו של רופא המשפחה שלך. עם זאת, ישנן שאלות רבות ופרשנויות מעורפלות בנוגע לתחום השירותים הפסיכולוגיים. להלן כמה מהאמונות והשאלות הנפוצות שאנו ועמיתי מתמודדים איתן לעתים קרובות. </P>
מדוע אני צריך פסיכולוג? אני יכול להתמודד עם הבעיות שלי לבד! </Strong>
אחת התפיסות השגויות הנפוצות היא שאנשים הסובלים מבעיות נפשיות חמורות או שאינם מסוגלים לפתור את בעיותיהם בעצמם פונים לפסיכולוג, ואף יותר לפסיכותרפיסט. אבל זה נכון רק בחלקו. ואכן, אנשים הסובלים מהפרעות נפשיות מסוימות יכולים לחפש עזרה פסיכולוגית, כמו גם לחוות קשיים רציניים במימוש עצמי ובתקשורת עם אחרים. עם זאת, אחוז מקטגוריה זו של אנשים נמוך יחסית. ובמקרה של הפרעות נפשיות, מעקב מקביל אחר הלקוח על ידי פסיכיאטר כבר נדרש. </P>
אנשים שנתקלו בקשיים מסוימים פונים לרוב לעזרה פסיכולוגית, והשיטות הרגילות לפתור אותן התגלו כלא יעילות, ועכשיו הן מחפשות פתרונות בונים יותר. או שהם אנשים שרוצים להרחיב את הידע שלהם על עצמם, לפתח כישורים חדשים, להצליח יותר או לממש את הפוטנציאל שלהם עד תום. בנוסף, תהליך הייעוץ הפסיכולוגי והפסיכותרפיה אינו פנייה אליו" title="תמונה" />
התרבות הפסיכולוגית בחברה שלנו מתפתחת בהדרגה, ופנייה לעזרה פסיכולוגית מקצועית היא כבר לא משהו חדש ולא מובן. ייעוץ מהפסיכולוג / פסיכותרפיסט האישי שלך הופך בהדרגה לשכיח יותר, וכך גם לפנות לשירותיו של רופא המשפחה שלך. עם זאת, ישנן שאלות רבות ופרשנויות מעורפלות בנוגע לתחום השירותים הפסיכולוגיים. להלן כמה מהאמונות והשאלות הנפוצות שאנו ועמיתי מתמודדים איתן לעתים קרובות. </P>
מדוע אני צריך פסיכולוג? אני יכול להתמודד עם הבעיות שלי לבד! </Strong>
אחת התפיסות השגויות הנפוצות היא שאנשים הסובלים מבעיות נפשיות חמורות או שאינם מסוגלים לפתור את בעיותיהם בעצמם פונים לפסיכולוג, ואף יותר לפסיכותרפיסט. אבל זה נכון רק בחלקו. ואכן, אנשים הסובלים מהפרעות נפשיות מסוימות יכולים לחפש עזרה פסיכולוגית, כמו גם לחוות קשיים רציניים במימוש עצמי ובתקשורת עם אחרים. עם זאת, אחוז מקטגוריה זו של אנשים נמוך יחסית. ובמקרה של הפרעות נפשיות, מעקב מקביל אחר הלקוח על ידי פסיכיאטר כבר נדרש. </P>
אנשים שנתקלו בקשיים מסוימים פונים לרוב לעזרה פסיכולוגית, והשיטות הרגילות לפתור אותן התגלו כלא יעילות, ועכשיו הן מחפשות פתרונות בונים יותר. או שהם אנשים שרוצים להרחיב את הידע שלהם על עצמם, לפתח כישורים חדשים, להצליח יותר או לממש את הפוטנציאל שלהם עד תום. בנוסף, תהליך הייעוץ הפסיכולוגי והפסיכותרפיה אינו פנייה אליו
למה אני צריך פסיכולוג כשיש לי כבר אדם אהוב שמכיר ומבין אותי כמו אף אחד אחר?
כמובן שפסיכולוג יועץ או פסיכותרפיסט לא יכולים (ולא צריכים) לתפוס את מקומו של אדם קרוב כל כך בחייו של הלקוח. בין הלקוח לפסיכולוג נוצר גם יחסי אמון מיוחדים, המאפשרים לחקור את אישיותו של הלקוח ואת התכונות המיוחדות של יצירתו במגע עם אחרים (המתחזקים גם ביחסים עם היועץ / פסיכותרפיסט). ומגע זה שונה מכל צורות אחרות של יחסים בין אישיים בכך שהוא נשלט על פי כללים מסוימים (הקוד האתי של פסיכולוג), המגן על הלקוח מפני התעללות מצד היועץ, ומאפשר לך גם להתנסות בבטחה בדרכי התנהגות חדשות., לקבל משוב כנה, להראות בפתיחות את כל מגוון הרגשות המגוונים ללא חשש מתוצאותיהם.
פסיכותרפיה הופכת ל"חזרה לבגדים ", מעין כישורי חידוד לפני הכנסת מיומנויות חדשות לחיי היום יום. לפסיכולוג / פסיכותרפיסט מקצועי יש ידע ושיטות עבודה מיוחדות שיהפכו את התהליך הזה למהיר ומוצלח יותר. הדבר מתאפשר גם על ידי חוסר עניין אישי ומעורבות ביחסים קרובים אחרים עם הלקוח (מלבד פסיכותרפויטית), כמו גם סודיות ודאגה לבטיחותו ורווחתו של הלקוח. וכמובן, משימת הפסיכותרפיה היא לחזק את הקיימים או לסייע ביצירת קשרים קרובים חדשים בחיי הלקוח. לכן, פסיכותרפיה אינה מחליפה, אלא תופסת מקום מיוחד במערכת היחסים של הלקוח.
פסיכותרפיה ממכרת. צריך רק להתחיל ללכת לפסיכולוג ואז בלעדיו יהיה קשה לקבל החלטה עצמאית
ישנן אפשרויות וצורות שונות של סיוע פסיכולוגי, השונות בשיטות ובמשך הזמן. לדוגמא, התרבות הפופולרית היא בהשראת הסטריאוטיפ שהלקוח הולך לפסיכואנליטיקאי שלו במשך שנים ואינו מקבל החלטות ללא ידיעתו. ראשית, משך הטיפול בפסיכותרפיה או ייעוץ פסיכולוגי נקבע לא רק על פי ראייתו של המומחה בתהליך זה, אלא, קודם כל, על פי רצון הלקוח להמשיך לעבוד או לא, להעריך את יעילותו בעצמו. לא כל הלקוחות פונים ל"לימוד מעמיק "בנושאים מסוימים. לפעמים מספיק רק להבהיר את שאלת העניין ולחפש תשובות עליה.וזו תהיה גם עבודה אפקטיבית בהתאם לבקשת הלקוח. היווצרות כל סוג של תלות (רגשית, כלכלית, מינית וכו ') של לקוח מפסיכולוג היא הפרה גסה של הקוד האתי המקצועי. יתר על כן, אחת המשימות של המומחה היא לתרום לפיתוח היכולת של הלקוח לדאוג לעצמו בכוחות עצמו. בתרגול שלי ובתרגול של עמיתים, לעתים קרובות למדי, לאחר שעבר את השלב העיקרי של העבודה וקבל תוצאה חיובית, לקוח לאחר זמן מבקש בקשות חדשות, אך לעבודה לטווח קצר. קבלת תוצאה חיובית מחוויה כזו או אחרת, יש רצון לפנות אליה שוב.
אני נבהל מהלא נודע. אני לא מבין מה יקרה בתהליך הייעוץ והפסיכותרפיה, ולכן אני מעדיף לדחות את הערעור לזמן טוב יותר
אם יש לך שאלות לגבי התהליך או שיטות העבודה של מומחה מסוים, תוכל תמיד להביע את חששותיך ולשאול שאלות הבהרה. זה מאוד חשוב. לעתים קרובות, הייעוץ הראשון מתחיל בדברי הלקוח: "אני אפילו לא יודע מאיפה להתחיל. אין לי ניסיון ללכת לפסיכולוג". ואלו חוויות נורמליות לחלוטין. לכן, משימת השיחה המקדימה או 5-10 הדקות הראשונות של הייעוץ היא להבהיר את כל הנושאים הארגוניים ואחרים המעסיקים את הלקוח. לרוע המזל, ישנם מצבים בהם פחדים מופרכים מפגישה קרובה מביאים לכך שהלקוח אינו פונה (או אינו פונה מיד, מבזבז זמן) על עזרה פסיכולוגית.
מה חדש יגיד לי הפסיכולוג? כבר קראתי הרבה ספרות על פסיכולוגיה ואני מבין הכל בעצמי
זה נהדר כאשר אדם המתעניין בנושאי פסיכולוגיה, עוסק באופן פעיל בהתפתחות עצמית וקורא ספרות מיוחדת מבקש עצה. אם מדובר בידע מבוסס מדעית, הוא תמיד מעשיר את החוויה של האדם ועוזר לחשוב ולנתח מצבים רבים באופן רחב יותר. ללא קשר להכשרה מקצועית, ידע הומניטרי ויתרה מכך, פסיכולוגית מעשירה ומפתחת תרבות פסיכולוגית, הופכת את האדם למגוון וגמיש יותר אל מול שינויים חברתיים מתמידים. אין זה סוד שפיתוח אינטליגנציה רגשית וחברתית, יכולות תקשורתיות הן כישורים חשובים לא פחות של אדם מצליח מהיכולות והכישרון הספציפי שלה במקצוע מסוים. אף על פי כן, הספרות והמידע שאנו עוסקים בו אינו תמיד מדעי ומקצועי. אולי הפסיכולוגיה היא אחד הכיוונים המדעיים הפופולריים ביותר ("פופ"), בהם ניתן למצוא המלצות רבות ובלתי מבוססות ועובדות פסאודו -מדעיות. לכן התייעצות עם פסיכולוג מקצועי יכולה לסייע בפיזור מיתוסים כאלה וליצור את החשיבה המדעית הנכונה.
הרעיון של להיות "הפסיכולוג שלך" יכול להיות מסוכן. כשם שאי אפשר (טוב, או קשה ביותר) להעניק לעצמך טיפול רפואי מוסמך על פי ספר לימוד רפואי, מבלי לקבל את ההשכלה והידע המתאים, לא תמיד ניתן להעניק לעצמך סוגים מסוימים של סיוע פסיכולוגי. הרעיון של עזרה עצמית פסיכולוגית חשוב אך אינו נמצא בכל מקום. לדוגמה, אתה יכול ללמוד טכניקות הרפיה מסוימות, לנהל את המצב הרגשי שלך, לאבחן את עצמך באמצעות בדיקות פסיכולוגיות ולהרחיב את הידע שלך על עצמך. אתה יכול לקרוא ספרות מדעית ולמצוא בה תגובות, להיתקל בתובנות, להבין את הסיבות לכישלונות שלך. ואלו כישורים מעולים. הם מפותחים גם בתהליך של פסיכותרפיה, כך שהלקוח, העוזב את המשרד, יוכל להמשיך להתמודד עם קשיים בחיים האמיתיים. יתר על כן, הלקוח איכשהו התמודד וניצל לפני שהלך לפסיכולוג.השאלה היא בדיוק "איך הסתדרת?" אם אלו אסטרטגיות מוצלחות והאדם מרוצה מאיכות חייו, אז סביר שלא יחפש עזרה פסיכולוגית. וזה בסדר. אבל יש משהו שאי אפשר לקבל מחוץ למגע עם אחרים. זה חום, אכפתיות, תמיכה, משוב, שעוזר לראות את עצמך בצורה אובייקטיבית יותר. זהו מבט שונה ורענן על המצב, זהו מאמץ משותף לפתרון הבעיה. לשם כך, מושג הפיקוח קיים בקהילה המקצועית של פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים.
אני רוצה לסיים את הסיפור שלי בציטוט של סטניסלב לם:
אני רוצה לסיים את הסיפור שלי בציטוט של סטניסלב לם:
האדם זקוק לאדם! "
מוּמלָץ:
במה שונה עזרה פסיכולוגית מתמיכה ידידותית?
אנשים רבים אומרים: “למה אני צריך פסיכולוג? הפסיכולוג הטוב ביותר שלי הוא חבר שלי "או" אני יכול לשתף כל מה שקורה עם אמא שלי, אחותי וכו '. משפחה, אנשים קרובים, חברים הם בהחלט ערך רב. לפעמים אנחנו צריכים לדבר, אנחנו באמת צריכים עצות ידידותיות, עידוד, כך שאחד החברים שלנו פשוט אומר:
אל תרפא את השכן שלך. כמה הרהורים על עזרה פסיכולוגית לחברים ולמשפחה
מערכת יחסים כפולה בפסיכותרפיה היא מצב בו המטפל פועל ביחס ללקוח שלו בכל תפקיד אחר . (קרוב משפחה, חבר, מאהב, מעסיק, בוס, כפוף, צרכן או נותן שירות אחר וכו '). האיסור על יחסים כפולים מפורש בקוד האתיקה של קהילות פסיכולוגיות רבות, אם לא כולן. במדינות שבהן פעילות פסיכולוגית מורשית, הפרה של איסור זה עלולה לגרום לאובדן תרגול.
פסיכולוגיה ופסיכותרפיה למי שלא מחפש עזרה, או מדוע הרעיון של "עזרה" זר לפסיכואנליזה
כשהרעיון לחפש עזרה פסיכולוגית מתבגר, בשלב מסוים אדם שואל את השאלה: "האם פסיכותרפיה יכולה לפתור את הבעיה שלי?" וכשהשאלה הזו מופיעה, הרשת העולמית כבר מוכנה לספק מגוון תשובות לכל טעם. אבל כל התשובות, כל המאמרים בנושא מאוחדים לרוב בדבר אחד - עצם הרעיון של "
עזרה לאדם שעובד עם פסיכולוג
“אני מרוצה מהשינויים שחלים עלי, אך נראה שאהוביי שואפים כל הזמן לדחוף אותי חזרה אל הביצה, שממנה יצאתי הרגע. ואני צריך את התמיכה שלהם ". זה נראה, למה לתמוך במי שכבר מקבל עזרה, ואפילו מאיש מקצוע? עם זאת, אדם שעובד עם פסיכולוג עשוי באמת להזדקק לתמיכה של יקיריהם.
האדם זקוק לאדם
הסובייקטיביות שלנו (עצמי) היא הבית הפנימי בו אנו מיועדים לחיות את חיינו. אם בשלב הבנייה הכל הלך כשורה, אז נוצר בפנים חלל בו נהיה בנוח ובטוח, מקום בו נוכל לזרוק את הבגדים ואשר יקבל אותך כפי שאתה, שבו אתה תמיד שלך. זהו אחד מעמודי התווך החשובים ביותר שלנו.
