2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-15 16:06
הדבר תלוי במידה רבה בתרחיש חייו של אדם.
תורת התרחישים היא אחד החלקים החשובים בניתוח טרנזקציונאלי (TA) - שיטה שעוזרת לאדם לצמוח ולהתפתח פסיכולוגית.
מייסד ת.א. אריק ברן הגדיר את התסריט כתוכנית חיים שהכין ילד בשנים הראשונות לחייו, בעיקר בהשפעת הוריו.
כיצד נוצר התסריט? אמא ואבא נותנים ילד בטוח הודעות, המכילים איסורים, הרשאות, הוראות מה ואיך לעשות, נורמות וכללי התנהגות.
יֶלֶד בתגובה מקבל החלטות מהפרופסור הקטן שלו (מבוגר מוקדם) כדי לעזור לו לשרוד ולהתמודד עם מצבים עכשוויים.
ברן דיבר על סוגים שונים של תרחישים ועל דרכי חיים שונות של תהליך התרחיש.
ישנם שלושה סוגים של תרחישים על פי ברן:
- זוֹכֵה
- יונה
- תרחיש בנאלי.
זוֹכֵה - זה שקובע מטרות ומשיג אותן.
יונה אינו מציב יעדים ואינו משיג, אך מדבר רבות על מה שהוא יכול היה להשיג אם היה לו "מזל".
ואדם עם תרחיש בנאלי "הולך עם הזרם". יש לה עליות ומורדות, אך לא בהירות כמו בשני המקרים הקודמים.
באשר לתהליכי החיים של תרחיש (או תהליכי תרחיש), אם כן
ברן תיאר שש אפשרויות:
תהליך תסריט "עדיין לא".
במקרה זה, אדם עוסק כל הזמן בפעילות שימושית כלשהי ולא ירשה לעצמו לנוח עד שיסיים את כל העבודה. זהו תרחיש וורקוהולי
על אילו מסרים מההורים ומהחלטות הילד מבוססים?
לרוב, הורים אמר משהו כמו "עד שלא תעשה שיעורי בית, לא תצא לטייל", "עד שתאכל דייסה, לא תקום מהשולחן" וכו '
בתגובה, יֶלֶד ואז קיבל החלטה "אני לא יכול לנוח ולעשות משהו לעצמי עד שאעשה מה שההורים שלי צריכים לעשות" … והחלטה זו החלה לקבוע בעתיד את חייו של אדם זה.
רק ההורה כבר חי בתוך ראשו בצורה של תמונה מוטבעת, או "לובשים" מסכה לאנשים משמעותיים מהסביבה.
2. תהליך תסריט " לאחר"
אנשים אלה בדרך כלל מתוחים וחרדים, כל הזמן מצפים לתפיסה או לגמול על מעשיהם.
סמל התסריט הזה "חרב הדמוקלס", התלוי על חוט ויכול "ליפול על ראשך" בכל עת.
ההתנהגות ההורית במקרה זה הייתה מרסנת ומאיימת.
הודעות הורים: "אל תשמחו, אחרת תבכו אחר כך", "מדדו שבע פעמים - חתכו אחד", "אל תצחקו חזק מדי" וכו '
החלטת הילד: "אתה צריך לשתוק, לשמור על הראש למטה, העולם בלתי צפוי ומסוכן".
ושוב, הדימוי של ההורה המפחיד נמצא כעת בפנים ולכן המתח קיים כל הזמן.
3. תהליך תסריט "לעולם לא"
אדם בעל תהליך זה מנותק מצרכיו, ממוקד באחרים.הוא יכול לבצע פעולות רבות, אך הן אינן מובילות לתוצאה הרצויה והוא אף פעם לא משיג את מבוקשו.
הודעות הורים היו כמו "אז מה אתה יכול לרצות", "אני יודע טוב יותר מה אתה צריך."
ילדים אלה מקבלים מתנת יום הולדת, למשל, מכונת כתיבה כשהם רוצים בונה, או מקבלים בלט כשהם רוצים לשחק שחמט.
החלטה של הילד "הרצונות שלי לא חשובים", אני אחזיק עד הסוף "," אחרים יודעים טוב יותר " … אדם כזה תלוי מאוד באחרים, בעוד שהוא יכול לציית להם ולעשות בדיוק ההפך.
4. תהליך תסריט "תמיד"
אנשים אלה מוצאים את עצמם כל הזמן באותם מצבים, חוזרים על מעשיהם, מה שתמיד מוביל לאותה תוצאה.
כילד, נאמר לילד זה "אתה תמיד מוריד הכל", "אתה כל הזמן חסר תשומת לב", "טוב, מה עוד אתה יכול לצפות ממישהו כזה."
החלטת הילד: "אני לא יכול לשנות כלום, אז אלך עם הזרם."
בדרך כלל אתה יכול לראות את הסתגלות יתר של אנשים אלה, פסיביות וקינה עצובה על גורלם המר.
5. תהליך תסריט "כמעט" או "שוב ושוב".
יש כאן שתי אפשרויות:
במקרה הראשון, אדם נעה באופן פעיל לעבר המטרה, אבל ברגע האחרון ההתנגדות משתלטת ו התוצאה לא מושגת.
בשנייה, יש תוצאה, אך היא מיד יורדת, והאדם רץ לעבר מטרה חדשה.
בילדות, סביר להניח, הורים פחתו מהישגים, לא שמו לב אליהם, לא חגגו עם הילד.
ההודעות היו כמו: "עברתי את הפיזיקה בצורה מושלמת, אבל בביולוגיה זה לא כל כך טוב", "תחשוב, זכתה בתחרות, עדיף ללמוד טוב יותר בבית הספר", "תשאיר אותי לבד עם התמונה שלך, לא תלוי בך".
פתרון לילדים "אין טעם להשיג תוצאה, אף אחד לא צריך אותה." או "התוצאה כרוכה ברגשות לא נעימים כאשר משווים אותם ומורידים אותם".
לכן, אדם עושה את העבודה, וברגע האחרון מופיע הורה פנימי זה שמאט את הכל והעבודה נשארת לא גמורה. או שהתיק מסתיים במהירות, ואז מופיעה מיד המשימה הדחופה הבאה.
6. תסריט "סוף פתוח".
אדם עם תרחיש כזה יודע היטב מה לעשות עד לנקודה מסוימת בחייו, ואז ישנה אי וודאות שיכולה גם לסכל וגם לתת הזדמנות ליצירתיות.
הודעות הורים היו "הדבר החשוב ביותר הוא לסיים אוניברסיטה", או "להתחתן", או "לעבוד בכבוד עד הפנסיה".
אז ההחלטה של הילד עשויה להיות "אתה צריך לעשות מה שההורה אומר, ואז זה לא משנה" … ואדם כזה יצר משפחה, אבל אין לו מושג איך לבנות אותה, מה צריך להיות שם. וזו יכולה להיות בעיה גדולה. כמו כן, פרישה יכולה להיות מלחיצה אם התוכנית הייתה סופית רק לפניה.
אלה תהליכי התרחיש שאנו יכולים לפגוש. ואם אתה מבין מה קורה לך ומוצא את הסיבה, אז תוכל לפרום את הסבך הזה ולשנות את חייך בכיוון הרצוי.
זה מה שאנליסטים של עסקאות עושים. הם עוזרים לאנשים לחקור את התרחיש שלהם, להיות מודעים למה שקורה בתוכם וכאשר מתקשרים עם אחרים, ולקבל החלטות חדשות שמרחיבות את הבחירות ומשחררות משאבים.
מוּמלָץ:
אנו כל כך מפחדים שהמוות ייקח מאיתנו את הילד, שניקח את חייו
היום אני רוצה לדבר על משהו שהוא קשה ואני לא באמת רוצה לחשוב עליו. יש צד צל לרצון להגן על ילדים ולדאוג להם, לגבי בטיחותם, בריאותם, מוסרם ועתידם. מפגש של קסם שחור ואחריו חשיפה איך עוד אפשר לתאר את ההשפעה של המאמר בנובאיה גאזטה, שהזעזע הורים רוסים רבים, על התאבדויות בגיל ההתבגרות?
סורק חברתי: כיצד להבין כיצד אדם חי בפגישה הראשונה
אני חושב שזה חשוב להסתייג שאני לא מברך על סטריאוטיפים והכללות. לאחר שעבדתי עם לקוחות בנפרד במשך 10 שנים (הוראת אנגלית מדוברת היא הפרפיה העיקרית שלי), וידאתי שכל אדם הוא אדם שיותאם באנוכיות לכל מסגרת. אני מתמחה בשיעורי תקשורת. על מנת לקבוע את רמת האנגלית המדוברת של מרשי, עד כמה שזה נשמע, אני צריך לדבר איתו.
אדם טראומה או אדם עם מיכל
במאמר זה, נשקול את אישיותו של אדם שחווה מתח אקוטי ו לא מסוגל להתמודד עם זה בצורה פסיכולוגית, כלומר כך שלא תהיה לו השפעה שלילית על חייו העתידיים . אי התמודדות פסיכולוגית פירושה אי יכולת להתמודד עם רגשות שליליים חזקים כגון פחד, כעס, אשמה, בושה.
איך להתגבר על משבר ארגוני / ניהול כוח אדם ופסיכולוגיה ניהולית / ניהול כוח אדם למשאבי אנוש
סימנים מדאיגים המצביעים על הצורך בעבודה נוספת מול מנהיגי החברה ראשית, הבה נבחן את הבעיות שעלולות להיות לעובד המכהן בתפקיד ניהולי: - המנהל משתמש יותר ויותר בהתנהגותו ובחשיבת הסטריאוטיפים האופייניים שלו (הרגלים), פורמליזמות ומסורות. - המנהל מנסה לשמור על עמדתו, המניע העיקרי שלו הוא פחד.
התערבות פסיכותרפיה אופטימלית. כיצד לשנות את חייו של לקוח טוב יותר
התערבות טובה תמיד מגיעה מהקשר בין המטפל ללקוח. היא תמיד בלתי צפויה. אם ההתערבות מבוססת על פרוגנוזה כלשהי, למשל, כדי לעזור ללקוח להיות מודע לכעס על אביו, ומשרתת מטרה כלשהי, זוהי התערבות חלשה. התערבות הפתעה אינה מבוססת על מושגים, אלא נובעת מתגובותיו האישיות של המטפל ומשקפת את מהות הנוכחות שלו ליד הלקוח.
