2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
הייתי רוצה לדבר בפשטות ובבהירות על מה שימושי לכולם. בשיעורים שלנו עם אלה שמתכוננים להיות פסיכולוג, בהחלט נגע בנושא זה, זה מאוד מרגש, אני רוצה בהירות ובהירות.
והוא / אני / האם זה בדרך כלל נורמלי?
אני לא דוגל בתרופות עצמיות או באבחון עצמי. אבל בואו נבין את זה.
התמחות בפסיכולוגיה קלינית, ניסיון בייעוץ והוראה מאפשרים לי לתת הדרכה בנושא זה.
לכן. העקרונות הבסיסיים שבאמצעותם אנו יכולים להבחין בין מצב הנורמה המנטלית, מן החריגות או הפתולוגיה.
מה הנורמה? ישנן מספר גישות לקביעת הנורמה. כמו רוב ההגדרות בפסיכולוגיה, ניתן להתחיל את ההגדרה של "נורם" במילים "תופעה מורכבת מורכבת", אך לא נעשה זאת, חשוב לנו שהיא ברורה.
גישה אחת היא סטטיסטית. כתבתי עליו קצת מוקדם יותר במאמר. אנו בוחנים באיזו תדירות מתרחשת התנהגות / ביטוי כאלה, אם אנו מבינים מה קורה באופן כללי, אזי אנו ניצבים בפני וריאציה של הנורמה. שיער צבעוני בקרב צעירים הוא די שכיח, על פי קריטריון סטטיסטי, הוא דווקא הנורמה.
גישה 2 כוללת ניתוח כושר גופני … איך אדם מתמודד עם משימות יומיומיות, עם החיים, עם העבודה? או שמא הוא מוטרד מהמיוחדות שלו, מההרגלים, מהנטיות שלו? לאדם יש 18 חתולים, אבל הוא יוצא לעבודה, מטפל בחתולים, הם עדיין לא אכלו אותו, הוא לא מתלונן על כלום, אז הוא מתמודד עם הסתגלות.
גישה 3 מתואמת עם איכות החיים הסובייקטיבית. אם אדם חי עם 18 חתולים, אך יחד עם זאת הוא שבע רצון ונראה מאושר, זה דבר אחד. ואם הוא מצהיר על סבלו, שהוא לא יכול להפסיק בשום צורה והנטייה של חתולים לסגור את הפערים בנפשו מכבידה עליו מאוד, הרי שעל פי הקריטריון האחרון, התנהגות כזו כבר אינה מהקטגוריה של " נוֹרמָה". אנו יכולים להמליץ בבטחה לבקש עזרה; קריטריון זה לבדו מספיק לביקור אצל פסיכולוג. אם יש תחושה שלא הכל בסדר, איכשהו זה קרה טוב יותר.
אם ניתוח עצמי מגלה "חריגה" על פי כל אחד מהקריטריונים, תוכל להתחיל בפנייה לפסיכולוג, במידת הצורך ייתן מומחה המלצה להתייעץ עם רופא.
ועכשיו לפח שאר החיים.
חריג לחלוטין. או פתולוגיה בהבנה הפסיכיאטרית. בואו נגע במה שבאמת יכול להועיל.
הסיבה להתקשרות לאמבולנס היא:
- שאדם מסוכן לעצמו;
- שאדם מסוכן לאחרים;
- שאדם יכול להפוך למסוכן לעצמו או לאחרים אם לא ייעזר בו.
איך להבין את זה, למה לדעת את זה?
רגע של תרגול. אנו קוראים את המקרה (מקרה), מחליטים אם זו הנורמה או לא, נזכרים בגישות המתוארות לעיל, חושבים מה לעשות? אני מצרף את האפשרויות שלי מתחת לתמונות
1) אם השכן שלך אומר שיש לו קולות בראש שאומרים לו להתנהג בצורה מסוימת או לפגוע במישהו?
תשובה: ננורמה, אנו מתקשרים 112. אדם יכול להתחיל להאזין לקולות, הוא יכול לפגוע בעצמו או באחרים, מומחים יבואו ויחליטו מה לעשות.
2) אם ברחוב אתה פוגש אישה ששרה בקול רם, מעט מתנדנדת ומחייכת.
תשובה: גרסה של הנורמה. סביר להניח שיש שיכרון, טוב שיש איתה מלווה.
3) הילד אומר שהחיים הם דבר חסר ערך, הגיע הזמן לקשור אותם, לבכות, דרך דמעות אומר משהו על הגג והגובה.
תשובה: ננורמה, התקשרו 112, הודעו להורים. גם אם הפעולות הן בעלות אופי הדגמה, תן למומחה לקבוע זאת, תינתן לילד תמיכה. מאוחר יותר אני ממליץ על עזרה מקוונת לבני נוער בחינם.
4) עמית בהריון מספר שבעלה עז, הוא קנה את האדמוניות הלא נכונות, יש להן ריח לא נכון, צבע העגלה התברר כשונה ובוכה במרירות.
תשובה: גרסה של שיעור ההריון.אתה יכול לתת את מספר קו הסיוע הרוסי 8-800-2000-122, אתה יכול פשוט להיות שם ולשאול איך לעזור?
5) חבר שינה את התנהגותו באופן דרמטי, ללא סיבה כלל קוטע שיחות, קורא בשמות, אינו נותן הסברים הגיוניים, יוצא מהבית לטיול ואינו חוזר במשך יומיים.
תשובה: התנהגות מוזרה לאדם ספציפי אינה מתאימה למנהגו הרגיל. אנו מגלים, מבהירים מידע מקרובי משפחה, מתקשרים למספר בודד לרישום שירות התאונה (למשל, בסנט פטרסבורג, הטלפון של שירות ההתייחסות מסביב לשעון: (812) 573-66-66).
שמור על בריאותך הפסיכולוגית, שלך ושל יקיריך.
אתר של עזרה פסיכולוגית בחינם, אנונימית ומוסמכת לבני נוער
מוּמלָץ:
הגיע הזמן לתת לעצמך אח להפוך למבוגר באמת
חושבים בקול רם… "קבוצות כוכבים התרחשו אתמול, והייתה הרבה תובנה, ראייה, שמיעה … יצרנו מרחב לביטוי הנשמה של כל מי שהגיע לכאן ביום זה. כמובן, אין עוד קבוצות כוכבים, וכל אחד מאיתנו לקחנו משהו משלו, הכרחי ויקר ערך "כאן ועכשיו."
גורלות דומים במשפחה? הגיע הזמן להגדיר
למשל, משפחה בה גברים מתים מוקדם - מסיבות שונות, ולפעמים מאותו הדבר. או משפחה שבה גברים מופיעים רק כדי לתת חיים ואינם נשארים זמן רב, וכתוצאה מכך נשים מדורות שונים מגדלות ילדים בכוחות עצמן. ככלל, למרות שחזרות גורל אלו אינן דרמטיות או טראגיות, זה לא מפריע לאף אחד, אבל אם התרחיש הגנרי מאיים בחיי משפחה אומללים, מחלה או גורל קשה, אז זה כבר מתחיל, סליחה מהסלנג שלי, למתוח.
הגיע הזמן לאהוב את עצמך
שמתם לב שרוב הנשים מגלות אהבה לכולם חוץ מעצמן?! לעתים קרובות יותר נשים, הנותנות אהבה לזולת, מצפות להתנהגות דומה כלפי עצמן. מסכים, למה לחכות אם תהיה לנו ההזדמנות למלא כלי אהבה משלנו! אחרי הכל, אהבה כנה לעצמו עדיין לא בוטלה (אני מבקש מכם לא לקלוע את המילה "
מתי הגיע הזמן להחליף עבודה?
1) אתה לא גדל בעבודה. אין קורסי השתלמות, כל הכשרה אחרת שהמעסיק שלך יספק לך. כתוצאה מכך, זה יכול לתרום לקידום הקריירה שלך ולהשפיע על רמת השכר שלך. אולי אתה לומד לבד: אתה משתתף בהכשרות, ימי עיון בפרופיל העבודה שלך, אך מסיבות שונות אינך יכול ליישם את הידע הנרכש במקום הנוכחי שלך.
מתי הגיע הזמן לפנות לפסיכולוג?
בתרבות הרוסית, לרוע המזל, פנייה לפסיכולוגים ופסיכותרפיסטים היא הדבר האחרון, מביש ומגונה. ובכן, אני חייב להודות שמשהו לא בסדר איתך ואני לא יכול להתמודד עם החיים, אני צריך תמיכה של זר … כך חושב הרוסי הממוצע. וזה לא מפתיע. מכיוון שבמדינה שלנו מדובר בסוג חדש יחסית של פעילות, לפני שהיו רק פסיכיאטרים שטיפלו בחולים רציניים, כך שיש לנו דם בזיקה ש"