2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
חוויות טראומטיות ידועות לרבים כמשנות את חייו של האדם. מאמר זה מתמקד בטראומה פסיכולוגית. אבל לא רק תיאור שלבי הקורס, ההשלכות, אלא שלב לא רגשי, שבו על רקע איזון פנימי לכאורה, ועבודה מוצלחת של מנגנונים פסיכולוגיים מגנים, אדם (פצוע) יכול להסיק שיש לי כבר עבר הכל והבריא. וכאן אין להקפיד על אחד מעקרונות השינוי: אדם כבר לא יישאר כפי שהיה קודם. החוויה הטראומטית משנה אדם ולעולם לא תהיה כך שוב. לדוגמה, אובדן של אדם אהוב בהחלט לא יחזיר מערכת יחסים קודמת. או ההופעה לאחר פסיכוטראומה של פחדים, פוביות, הפרעות שינה, שהיא גם מכשול וגם מקור צמיחה אפשרי. אדם, לקוח, ומבחינתי הוא זהה, נראה שחוקק חוויה טראומטית מבלי לחוות אותה במלואה. מנגנונים פסיכולוגיים מגנים מבצעים פונקציות שונות, כולל הגנה על אדם. מרגיש בנוח פחות או יותר, אדם יכול להגיד שהכל טוב לעצמו, תודה לאל, זה נגמר, לא קרה לי כלום, אבל היה לי הרבה מה שסבלתי, חוויתי, למשל, פחד, אשמה, בושה, הלם, כעס, טינה ועוד הרבה, והכל עבר עליי, כמו קודם, אתה יכול לנשוף ולחיות כפי שחיית.
הבעיה, המתמצתת בשלב זה של פסיכוטראומה, אינה מאפשרת לאדם לחיות אותה לגמרי ולהשאיר אותה באמת בעבר. ורק אז, ביציאה, חפש את המשאבים הדרושים לצמיחתך. ורק לאחר מכן, בנה את חייך תוך התחשבות בשינויים. בעקבות ההרגשה, באופן אידיאלי, מגיע שלב של דיכאון, כמה פסיכולוגים - עמיתים קוראים לזה "שבעה מעגלי הגיהנום". תסמינים תכופים, תחושות של דיכאון, אדישות, אדישות, עצב, אובדן תחושת ביטחון. כל התחושות שאדם חווה בשלב השני חוזרות שוב בסיבוב חדש של הספירלה הטראומטית, מסובבות אותה יותר ויותר.
אני חושב שיהיה ראוי לומר שבשלב הדיכאון, שני הניסיונות למחשבות אובדניות והתאבדויות שהושלמו הם תכופים. הייעוץ והטיפול בשלב זה קשה מאוד מכיוון שהלקוחות פונים לפסיכולוג בשלב החריף או עם דיכאון או PTSD (הפרעה פוסט טראומטית) למשל נדודי שינה, אדישות, אובדן שמחת חיים, חרדה, עצבנות או התפרצויות זעם., שליטה באובדן בחיים. אני גם רוצה להעביר היבט אחד לא פחות חשוב של להיות תקוע בשלב הבלתי רגשי - זהו פיחות החיים במלאות היופי, השמחה, הבהירות, הבלתי צפויות, הרוויה. איך לעזור לאדם לעבור את כל השלבים ובאמת לרפא, לתמוך, להפוך לזמן מה לתמיכה אמינה, ל"כלי "לעזרה. ובמקרה שלנו, "דחף" בעדינות להתקדם ולהגיע לחיפוש ולמצוא משאבים וחיבור עם עצמך.
מוּמלָץ:
טראומה רגשית. הליך סיוע
המשך המאמר על המאפיינים הספציפיים של מהלך הטראומה הנפשית. טראומה והשלכותיה בהיבטים רבים שלה מתוארים הן על ידי מדענים, חוקרים, רופאים, ובכל זאת, היבטים יישומיים של מה לעשות וכיצד לעזור לאדם להתמודד, במידת האפשר, מבלי להיעזר בסיוע פסיכיאטרי פסיכיאטרי וקליני, כלומר, על פי למעשה, הטיפולים עדיין רלוונטיים.
בנות ואבותיהן. על טראומה רגשית
קיבלתי השראה לכתוב מאמר זה על ידי הספר "טראומה נשית רגשית" שנקראה לאחרונה מאת לינדה ס 'לאונרד, לקוחותיי וניסיון חיי האישי. אני מקווה שמאמר קשה זה יסייע לנערות ונשים רבות לעשות את הצעד הראשון לקראת שינוי חייהן. בחייה של כל ילדה, נערה, אישה יש אבא.
טראומה רגשית. לנתק את עצמך
איך כתוב על החיים. לחיות חיים זה לא תחום שצריך לחצות אותו. ב"ארון "של כל אדם יש שלדים משלו, לחלקם יש יותר מהם, להיפך, פחות. במילים פשוטות, ככל שפחות שלדים כך האדם חי טוב יותר. הכל יהיה כך, אבל במציאות הכל הרבה יותר מסובך. כמות מתרחשת, מה שמשפיע על האיכות, אך לא תמיד.
זרוק טראומה, זורק טראומה: טיפול נטישה
עבורנו, נטישה היא התחושה של אדם שאיתו הפסקנו לתקשר באופן חד צדדי. יחד עם זאת, מי שהפסיק לא נתן להליך ההפרדה להתקיים. הוא פשוט נעלם. הוא לא אמר: "היית חשוב לי", או "היה לי קשה מדי להיות איתך", הוא לא הודה, לא הביע רגשות, שום גישה, אלא פשוט יצא ממגע.
אינטליגנציה רגשית ויכולת רגשית בפסיכותרפיה והתפתחות עצמית
מספר עצום של מאמרים וספרים נכתבו על אינטליגנציה רגשית ויכולת רגשית - הנושא כיום אופנתי למדי. עם זאת, בנוסף להיותה אופנתי, היא גם חשובה. במובנים מסוימים, אפילו מפתח - במובן זה שהוא חשוב מאוד לעבודה עם נפש האדם הן בפסיכותרפיה והן בהתפתחות עצמית.
