כיצד לבצע את הבחירה הנכונה?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מדוע כל כך קשה לבחור וכיצד לעשות את הבחירה הנכונה ולא לטעות? האם אתה מתחרט על בחירות בחיים שלך?

באיזו תדירות יש לך כזה שאתה צריך לקבל החלטה, לבחור אחד משניהם, ואתה פשוט לא יכול להחליט? אתה סובל במשך ימים ואינך יכול לישון בלילה, מגולל בלי סוף דרך האפשרויות שלך בראש, אבל אתה עדיין לא בוחר כלום וזה מונע ממך את הכוח לחיות ולהנות.

זו הייתה הבעיה הגדולה שלי במשך שנים רבות. כל הזמן הייתי תלוי בבחירה ולא יכולתי להחליט על דבר אחד. לאיזו עבודה עדיף לבחור, לאיזה קורסים ללכת, מה לקנות ומה לא שווה, לאן עדיף ללכת או לא ללכת בכלל, ואפילו אם לצאת עם הגבר הזה או אחר, האם כדאי לי להתחתן, ומה אם יש משהו או מישהו טוב יותר? מה אם אני טועה ושום דבר לא ניתן לתקן?

רציתי לעשות את הבחירה הנכונה ביותר כדי לא לטעות. ואם אכן עשיתי בחירה, והתברר שזה לא אידיאלי, אז התחלתי להאשים את עצמי במשך זמן רב ובהתמדה שהתפרקתי שוב.

במשך זמן רב אפילו לא שמתי לב כמה פעמים אני מוצא את עצמי במצב מושעה זה. זה לא מפתיע, כי אני חי בזה רוב חיי מאז הילדות, וזה הפך להיות מצב רקע מוכר עבורי.

אחד מזיכרונות הילדות הראשונים היה כשאמא ואבא כל הזמן שאלו אותי - את מי אתה אוהב יותר, אמא או אבא? השאלה הזאת נראתה לי נוראית והביאה אותי למצב של ערפול ואיזה מבוי סתום, כי ההורים שלי העמידו אותי מול בחירה בלתי אפשרית לילד.

כשעניתי שאני אוהב את אמא שלי יותר, אבא נעלב ויצא, כשאמר שאני אוהב את אבא, אמא הפסיקה לדבר איתי לזמן מה.

נקרעתי בין הוריי, סבלתי ולא הבנתי כיצד אוכל לשדר להם שאני אוהב את שניהם ואיני יכול לבחור. למה לי לבחור בכלל?

אני זוכר איך יום אחד הוריי הרדימו אותי זה עם זה. הסתובבתי בצד מול אמא שלי ופתאום חשבתי - אבא עלול להיעלב! פניתי לאבא - אמא עלולה להיעלב! היה נדמה לי שהפניית פני לאמי, הייתי דוחה את אבי ולהיפך.

כתוצאה מכך, מצאתי מוצא - שכבתי על הגב, ולמרות שזה היה לגמרי לא נוח לי, קפאתי בעמדה הזו כדי שאף אחד לא ייעלב.

הפרק הזה מילדות מראה טוב מאוד מה קורה לאדם כשהוא לא יכול לבחור - נראה שהוא קופא במצב אחד של "אין ברירה".

זכור את הסרט עם לאונרדו דיקפריו "תפוס אותי אם אתה יכול". כשהסתכלתי על זה, ראיתי את עצמי בדמות הראשית. המתבגר לא יכול היה לבחור עם מי יישאר לאחר גירושי הוריו, אותם הוא אוהב יותר. בחירה זו בנפשו הייתה בלתי אפשרית, בלתי נסבלת, והוא רץ. הוא הפך לרמאי, שינה במקצועות אינסופיים, התחזה כטייס, ואז כרופא.

הוא לא הצליח לתקן בשום צורה ונתלה בין עולם הפנטזיה והמציאות, כיוון שנפצע קשה. כשם שלא יכול היה לבחור את אמא או את אבא, הוא לא יכול היה לבחור ולמצוא את מקומו בחיים במשך זמן רב.

אצלי זה היה דומה. הבחירה הגרועה ביותר לילד, ולמרבה הצער, זה קורה לעתים קרובות כאשר ההורים מתגרשים, היא לבחור אחד ההורים ובהתאם לדחות את השני. מכיוון שכל בחירה מרמזת על הפסדים. מכיוון שבחירה באחד, יש לסרב, לדחות או לא לבחור בשני.

זהו הקושי הגדול ביותר ואחת הסיבות העיקריות לכך שאנו נתקעים לעתים קרובות בבחירה שלנו. קל יותר לא לבחור מאשר להתמודד עם העובדה שאתה צריך לפספס משהו או לדחות מישהו.

כך שנשים יכולות להסתובב במבחר האינסופי של הגבר הטוב ביותר. הם יכולים לחיות בפנטזיות שלהם, להתעלם מהמציאות ומהמישהו בקרבת מקום, להחמיץ הזדמנויות במרדף אחר אשליית האושר שלפני מישהו אידיאלי.

מניסיוני, אני מכיר את המצב הכואב הזה של לא לבחור.מדוע מסוכן להיות בו זמן רב? והעובדה היא שתלות בבחירה זהה להנעת האנרגיה שלנו בדרגים לשום מקום, אנחנו פשוט מרוקנים אותה.

אם לא נבחר, לא נקבל ניסיון חדש ואין התפתחות. והאנרגיה החיונית שלנו, במקום להיות מופנית לפעולות, לחיים ולצבור ניסיון חדש, סובבת בין אפשרויות וירטואליות, אבל במציאות שום דבר לא משתנה ואינו קורה. נראה כי האנרגיה תלויה בבחירה בין האפשרויות.

נראה לי שהיכולת לבצע בחירות היא אינדיקטור טוב לאדם בוגר ובוגר פסיכולוגית. כי הוא מבין ומוכן לכך שכל מה שהוא בוחר - מישהו עלול להתאכזב מהבחירה שלו. הוא אולי אפילו מאבד מישהו או משהו, אבל יש לו כוח לעמוד בזה! כי זו בחירה שלו!

עוד נקודה חשובה מאוד, על מנת לבחור, אתה צריך אנרגיה, ובמובן הטוב של המילה, אגו חזק, ואם זה לא המקרה, אז לעתים קרובות אנו נותנים את זכות הבחירה שלנו לאדם אחר.

יש סרט טוב מאוד "מר אף אחד". נראה לי שהוא עוסק גם בבחירה, כלומר, איזו בחירה תהיה הנכונה? ומשמעותו של הסרט, לדעתי, היא שלמעשה זה לא משנה במה תבחרו, כי על ידי בחירה כלשהי תזכו בניסיון שלכם.

לא משנה איזו בחירה שתעשה בחיים, זו תהיה הדרך שלך וחוויה ייחודית, וזה נפלא. מנקודת מבט פילוסופית זו, אנו יכולים להסיק שעדיף לעשות כל בחירה ולקבל ניסיון משלך, ולא רק לרחף בין בחירות. כי אני יכול לקבל חוויה חדשה ולבחור ממנה משהו אחר.

חשוב להבין שרוב הבחירות בחיינו אינן קטלניות וניתן לשנות הרבה.

מה עוד עוזר לך לבחור ולצאת ממצב ההקפאה?

קוֹדֶם כֹּל. לפעמים פשוט אין מספיק קלט ומידע לבחירה. מה שאני מתכוון?

לאחרונה בעלי ואני נתקענו בבחירת המכונית, אותה חלמנו מזמן לקנות. הסתכלנו מקרוב, בחרנו, ועכשיו הגענו למסקנה שאנחנו אוהבים שתי מכוניות ושתיהן טובות ואוהבות את העיצוב והפונקציונאליות, ועונות על הדרישות שלנו. סדאן אחת, השנייה קרוסאובר. ונתקענו בבחירה. מה לעשות? שתי המכוניות טובות! האנרגיה הכבדה של "אין ברירה" הייתה תלויה בבית במשך מספר ימים.

ופתאום בעלי עף אלי ואומר - הבנתי מה חסר לי כדי לבחור! אנחנו צריכים לעשות נסיעת מבחן לשתי מכוניות. אך מכיוון שטרם קיבל את הרישיון, כלומר, הם עדיין אינם זמינים, נשללה ממני נסיעת מבחן.

בעלי התקשר לסלונים אחרים, באחד מהם הלכו לפגוש אותו והבטיחו שיתנו לנו טרמפ בשניהם. נסענו בשתי מכוניות. והללויה! הבחירה נעשתה באופן מיידי. כל החידות התחברו! בחרנו פה אחד בקורוסובר.

שנית. חשוב לאפשר לעצמך את הזכות לטעות - הזכות לבצע את "הבחירה הלא נכונה". או, שוב, רגע פילוסופי - להבין שאין טעויות, לא משנה במה תבחרו.

מה אני עושה עכשיו כשאני מבלה זמן רב במצב של בלית ברירה?

בהתחלה אני מבין זאת, כי לעתים קרובות מאוד לא נוח לנו, ואנחנו אפילו לא מבינים מה הסיבות. זהו מצב מאוד לא נעים, אני לא יכול להתרכז בשום דבר וזה שואב ממני אנרגיה. מנסה להבין בין מה לבין מה שאני עושה?

וברגע שאני מבין את זה, אני אומר לעצמי, תן לי לבחור דבר אחד, נסה זאת, קבל ניסיון משלי. לאחר מכן, על סמך הניסיון הזה, אני יכול לבחור משהו אחר והתוכנית הזו החלה לעבוד בשבילי.

זו הייתה הבנה חשובה עבורי שכל בחירה היא תמיד הפסד, והפסדים הם המחיר שלנו לשינוי. ואתה לא יכול לברוח מזה.

לא משנה מה נבחר, נאבד משהו. אתה צריך להיות מוכן לזה. אבל כדי להתחיל לפעול ובחיים משהו התחיל להשתנות - אתה צריך לבחור אפשרות אחת ביחידת זמן אחת. זו המציאות הפיזית שלנו.

לפיכך, ניתן לומר כי קיים מחזור בחירה מסוים. ראשית, אנו נאבקים בין מספר אפשרויות, שוקלים את כל היתרונות והחסרונות, ומשקיעים בזה הרבה אנרגיה. או שאנו נשארים במצב זה ושום דבר לא משתנה בחיים, או שאנו עושים בחירה אחת, תוך אובדן האפשרות השנייה.

האנרגיה מהקפאה בבחירה מופנית לפעולות ולשינויים בחיים. אנו מקבלים את הניסיון שלנו, שעל בסיסו נוכל לבצע את הבחירה הבאה. זה פשוט.

ואיך אתה בוחר, האם אתה נתקע לעתים קרובות במצב זה, האם זה מפריע לחייך וכיצד אתה מתמודד?

הפסיכולוגית אירינה סטצנקו