2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
הנפש שלנו לא יכולה לסבול אי וודאות …
ילדים חולים. זה בסדר. ARI ו- ARVI, אבעבועות רוח, חזרת, אפילו דלקת קרום המוח, חצבת וקדחת ארגמן - האבחנות אינן נעימות, אך לא מפחידות במיוחד - יש טיפול מובן, והן בדרך כלל מתאוששות מהן די מהר.
ויש באמת אבחנות מפחידות:
- הם נראים כמו שם משפחה אחרי המילה "תסמונת"-דאון, רט, וויליאמס, סמית 'מגניס, סטיבן ג'ונסון וכו'.
- או בקיצור: שיתוק מוחין, UO, ZPR, ZPRR, ADHD
- או כמילים מוכרות כמו "אוטיזם", "סכיזופרניה", "אי -סבירות", "לוקמיה", "לימפומה" וכו '.
- או כלא ידוע ומתוך כך מילים מפחידות עוד יותר של מחלות נדירות.
פגשתי מעט מאוד אנשים (אבל הם) שלא פחדו כששמעו אבחנות כאלה ביחס לעצמם, לקרוביהם, ובעיקר, לילדים שלהם. פחד. הֶלֶם. קֵהוּת. למה? התשובה ברורה - האסוציאציות הראשונות שמגיעות למילים אלה: "לנצח", "פריק", "סבל", "כאב", "משוגע", "מוות" ועוד רבות אחרות אינן טובות יותר.
ללמוד את זה על הילד שלך, במיוחד לאנשים שגדלו בחברה תוקפנית וחסרת סובלנות, זה צער. צער הוא מצב בו אדם נופל כאשר הוא מאבד משהו חשוב מאוד לעצמו.
כאשר מתבצעת אבחנה איומה לילד, אדם מאבד לעתים קרובות את כל זה או חלק מזה:
תחושת ביטחון, נופל לתוך החוויה של סכנת חייו של הילד ושלו;
תחושה של יציבות והגדרה, רק עכשיו הכל היה ברור ופתאום המצב השתנה, השתנה באופן דרמטי וקיצוני, הופיעו בו נתונים לא ידועים חדשים, הרבה לא ידועים!
תמונת העתיד, נכנס למצב של חוסר ודאות לגבי העתיד, אתמול תכננו משהו, חלמנו, התכנסנו, ועכשיו איך הלאה?
הדימוי של עצמך, זהותך. למשל: "אני הורה לילד בריא", "אני הורה טוב", "אני אדם מצליח", "אני זה שיכול להתמודד עם כל מצב", "אני ה אחד שלעולם לא מתייאש "ואפילו" אני זה שיש לי תמיד מזל "וכו '. יכולות להיות זהויות שונות מאוד הסובלות כאשר מתמודדים עם אבחנה איומה. אף אחד מאיתנו לא חלם על זהותו של "הורה לילד נכה" או "הורה לילד חולה סופני" ואפילו על זהותו של "הורה לתינוק שנולד בטרם עת". לקבל תפקיד כזה קשה ומפחיד מאוד. לוותר על הזהות הישנה זה מריר, מצמרר.
אם אדם איבד משהו, הוא מתחיל להתאבל. חוקרים אומרים שתהליך האבל כולל שלבים כמו הכחשה, כעס, מיקוח, ייאוש / עצב, קבלה. אין צורך להשלים אותם בסדר זה. לא ניכנס לעומק לתיאוריה כעת.
אחרי הכל, אם אדם חווה צער, אין לו זמן לתיאוריה מורכבת, לא למילים חכמות. מאוד קשה לו להישאר רגוע ולהעריך את המצב בצורה מפוכחת, לבחור בצעדים סבירים. אדם מאבד את היכולת לחשוב באופן ביקורתי ומתחיל למהר בחיפוש אחר הפרכה של האבחנה או "כדור קסם" שיקל על ילדו במהירות את האבחנה הנוראה הזו.
זה בסדר! הנפש שלנו לא סובלת חוסר ודאות, כלומר, היא לא יכולה להיות בה זמן רב, היא תמיד מחפשת למצוא תמיכה, יציבות, בהירות ומוצא, פתרון, תכנית פעולה.
ככל שהחדשות על האבחנה התגלו לאדם פחות חדות, כך היא פחות ברורה, פחות בהירות הטיפול והפרוגנוזה, כך הסיכוי שהידיעה תזעזע את ההורה ויתפס בעיני נפשו כטראומטית. הרגש העיקרי במקרה זה הוא פחד. פחד מחיי הילד (עכשיו ובעתיד) ומשלו עם ילד כזה. הפחד הזה הוא אימת בעלי חיים.פחד עז זה סוגר או מחליש את תפקודי התכנון של האונות הפרונטליות. השליטה יורטה על ידי מבוגר יותר, כלומר חלק חזק יותר במוח - המערכת הלימבית ו #דודה_אמיגדלה, שיש לה רק 3 אפשרויות פעולה: מכה, ריצה או הקפאה.
אדם שחווה הלם נופל לאחת המצבים הללו או לכל אחד מהם לסירוגין. איך זה בא לידי ביטוי?
ביי: אדם מגיב למילים ולמעשים של אחרים ולאירועים באגרסיביות, מוגזמות ולא מספקות לסיטואציה, כל דבר קטן גורם לו לגירוי או להבזק של תוקפנות, או לדמעות, יבבות, שקשה להתמודד איתן.
לָרוּץ: אדם מנסה להתרחק מבעיות וממשימות מרתיעות, כאילו לברוח, להסתיר את ראשו בחול “אני לא רוצה לדעת כלום, אני לא רוצה לפתור כלום, אני רוצה לישון ולהתעורר למעלה, אבל כל הזוועה הזאת נעלמה או בורחת פיזית - מהמשפחה, מהילד, למחלה וחוסר אונים.
או להפך, הוא מסתבך בפעילות כאוטית אלימה - בדחיפות, מהר יותר, חוסכים, בורחים, הזמן אוזל! אדם נזרק מצד לצד, הוא ממהר בבהלה בין רופאים, מרפאים, אוסטאופתים, הומאופתים, מומחים ושרלטנים שונים, מוכר רכוש, נכנס לחובות עצומים כדי לשלם עבור השירותים של כל האנשים האלה, לפעמים ממהר ברחבי העולם, בזבז באופן בלתי סביר את כל המשאבים והמשאבים המשפחתיים שלו.
הַקפָּאָה: נראה שאדם כבוי ממה שקורה, מגיב בצורה חלשה לגירויים חיצוניים, אם הוא מתעסק בהתמדה הוא עונה "הא? מה? כן. " עם גופו הוא כאן, אך עם מחשבותיו אי שם רחוק / עמוק או בשום מקום, בתוך חלל מצלצל.
מסימנים אלה, ניתן להבחין כי האדם נמצא בהלם או לאחר הלם כשהם תקועים. הוא זקוק לעזרה, עדיף לעזרה של פסיכולוגים מקצועיים שיכולים לעבוד עם טראומות הלם. חשוב שאחרים יבינו שהדבר העיקרי שאדם במצב כזה צריך הוא החזרת הרוגע, היציבות והיכולת לחשוב בצורה ברורה ולקבל החלטות מושכלות. די קשה לפנות אל ההיגיון שלו, לפנות לקול התבונה, לנסות להסביר משהו (לשכנע) מחדש משהו - התפקודים המנטליים הגבוהים יותר נחלשים, tk. המערכת הלימבית הפעילה את צפירת ה- SOS במלוא העוצמה! אזעקה! האם אתה עצמך תוכל להיות רגוע, לחשוב בבהירות ולקבל החלטות סבירות בחדר שבו מהבהבות צפירת אש ואורות חירום? ואם אתה נעול בחדר הזה במשך חודש, שנה, כמה שנים? האם הצגת? מה המשימה העיקרית במצב כזה? ימין. השבת צפירה ומנורות.
על מנת לעשות זאת, לא חייבים לפנות לא פחות אל הנפש כמו אל הגוף. רק כל הגוף הוא שותף חזק יותר שלנו, המסוגל להרגיע את המערכת הלימבית, כלומר להתנגד למבנים העתיקים של המוח שלנו ולהחזיר לנו את השליטה ואת היכולת לחשוב בבהירות.
לכן, חשוב לאדם להגיע למצב הרוגע המרבי האפשרי כרגע לפני שהוא מקבל החלטות הקשורות לילד. והמשימה העיקרית של מומחה עוזר (רופא, פסיכולוג, איש מקצוע אחר) או אדם אהוב שנמצא בקרבת מקום היא לסייע להורה לחזור למצב של רוגע.
מוּמלָץ:
ההגירה לא מפחידה, העיקר לא ללכת לאיבוד באשליות
ככלל, להגירה יש 2 צדדים - לפני ואחרי. כשהתחלתי בעבודתו של פסיכולוג, עבדתי במקרה בבית ספר לשפות מיוחד. שם בוגרי שליטה בשפות 4-5 שפות נכנסו בדרך כלל ל"שפה הלועזית "וחיברו את עתידם לחו"ל. עבדנו איתם כללי, כפי שנראה לי אז, ברגעים פסיכולוגיים, ואילו היום, בזכות הופעת סקייפ, אני מקבל משוב שהם המפתח.
על אישה מפחידה וטראומה פסיכולוגית
ועכשיו פרוזה! ככל הנראה, כל זה לא ינותק ממני עד שייכתב. אני מוותר וכותב. איך זה עדיין מועבר, טראומה? ברור שתמיד תוכל להסביר הכל על ידי "זרימה", "שזירה", "זיכרון אבות" וכו ', ויתכן בהחלט שאתה לא יכול להסתדר בלי מיסטיקה בכלל, אבל אם תנסה?
כיצד להפוך להורה אכפתי לעצמך. עבודה עם ציור
בטיפול, אני שומע לעתים קרובות מלקוחות שהם קראו הרבה ספרות על הילד הפנימי, מבינים היטב את הייחודיות של מצב זה ולמדו להבחין בכך. ישנם תרגילים רבים לעבודה עם הילד הפנימי, אך מעט מידע על איך להפוך להורה מטפח בעצמך. הדימוי של ההורה הפנימי נוצר על בסיס אינטראקציה עם הורים אמיתיים או אנשים שמחליפים אותם.
מה היה קורה אם . מה היה קורה אם הייתי משנה אותך? מה יהיה אם הייתי נשואה
אחד המאפיינים והיכולות הייחודיים של אדם הוא היכולת לדמיין את העתיד. לאף בעל חיים בכדור הארץ אין את ההזדמנות להתווכח בנושא "מה יקרה אם", להתאבל על קרובי משפחה וחברים עדיין חיים, להיות עצוב על מה שקרה בעבר ועל מה שהוא לא עושה. כל זאת מכיוון שלאדם יש זיכרון עצום, לשימוש הפוטנציאל שהאבולוציה יצרה בו תודעה.
בדידות מפחידה ויפה
עבור אנשים רבים, המילה "בדידות" נושאת קונוטציה שלילית ומפחידה. לא נדבר על מצב הבדידות שכל האנשים רוצים מפעם לפעם, אך נדבר על עצם ההרגשה הזו של בדידות מוחלטת, כשאין זוג, כשאין עם מי להירדם ולהתעורר איתו, אף אחד לא יחזיק את היד, הולך בפארק בסוף שבוע, כשלא עם מישהו לשתות קפה ארומטי בבוקר, ממהר לעבודה, אין את מי לחבק כשהם מחכים לך בערב, אפילו לא ילדים, אבל רק ארבעה קירות של הבית הריק שלך, ובמקרה הטוב, החתול הזקן שלך.