מטאפורה של פסיכותרפיה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אני מטפל צעיר יחסית, זהותי טרם התגבשה במלואה, ובזמן האחרון אני מנסה יותר ויותר להבהיר לעצמי: מי אני, מה אני עושה ולמה אני עושה זאת. זה גם בהשראת העובדה שחברים, מכרים ואנשים שאינם מכירים אותי, כשהם מגלים שאני עושה פסיכותרפיה, שואלים אותי לא פעם שאלות: "ולמה שאדם צריך ללכת לפסיכותרפיסט?", "מה האם פסיכותרפיסט נועד? "מה זה ייתן לי?" ואחרים. שמתי לב שלכניסה לפרטים ולניואנסים של איך חיי האישיים השתנו (עקב מעבר אימון, טיפול אישי וקבוצתי, ניסיון חיים) יש השפעה כפולה. מי שהתמודד עם חוויות וקשיים דומים מיד מרים את דברי ומבין על מה אני מדבר. מי שלא חווה עומק כזה ואיכות חוויה כזו סביר יותר להתבלבל עוד יותר ואינו יכול להבין מהי משימת הפסיכותרפיה.

הייתי חולם גדול מילדותי. אני אוהב להמציא תרחישים שונים להתפתחות אירועים בחיי ולא רק בשלי. ובגלל העובדה שלמדתי את גישת הגשטאלט בשבע השנים האחרונות, לעתים קרובות החלו להופיע במוחי מטאפורות של אופן בניית חייו של אדם וכיצד פסיכותרפיסט מתקשר איתו. ורק לפני יום קיבלתי מטאפורה כזו, שהביאה למיני-סיפור. יש סיכוי שזה לא חדש, אבל בשבילי זה די פשוט ומראה בבירור את יופי עבודת המטפל ואת השינויים שחלים בתהליך זה …

(רציתי לכתוב בגוף שני) תאר לעצמך שאתה נהג. אתה נוסע לאורך כביש מאובק, כפרי, לא אחיד בין שדות, יערות, כפרים ישנים קטנים. צפוף ומחניק … אתה נוסע בשביל הרבה זמן, כבר כל הכומר נחבל מרעד, אתה רק מסתכל קדימה ולא עוצר.אתה לא זוכר איך הגעת לרכב הזה, ואיפה אתה כל כך ממהר. כן, זה לא נוח. כן, זה מחניק. אבל למדת טוב מאוד להתעלם מאי הנוחות החזקה. אחרי הכל, החיים הם דבר קשה, אתה צריך לסבול ולהיות חזק (זה גם מישהו מתי כמה זמן זה יחזיק מעמד? זה גם לא ידוע, אבל הם אמרו שמתישהו זה ישתפר, זה יהפוך לשונה, אתה רק צריך להיות סבלני.

בהדרגה, המחשבה שמשהו כאן לא בסדר מתחילה להתגנב אליך. התחת לא נעלם, זה לא נהיה יותר קל, רק שזה יותר ויותר קשה, זה בלתי אפשרי לחלוטין לנשום … אבל זה בסדר! אתה רק צריך לשפר קצת, לכוון את המכונית והכל יסתדר! אתה תולה שוליים על השמשה הקדמית, מחבר תאורה אחורית מתחת לגוף, תולה עץ ארומטי על המראה … אבל הנה הבעיה! זה לא משתפר! במקביל לכך, תחושת חוסר האונים והבדידות לא עוזבת … כאילו חסר משהו. זה כאילו משהו עמוק בתוכך מבקש משהו בחוץ, משהו לא מאוד נוח ומתאים, אבל חשוב מאוד. כאילו חלק חשוב ממך קפא. ואתה מחליט לעשות צעד נואש: הגיע הזמן לפנות למומחה - פסיכותרפיסט.

ברגעים הנדירים והקצרים שבהם אתה עוצר את המכונית, אותו מומחה בהרמוניה רוחנית יושב איתך, עם מבט רגיש, קול רומז ואיטיות מוצקה, שעליה אתה תולה כל כך הרבה תקוות. אולי סוף סוף הוא יגיד לך כיצד לוודא כי הכאב מחבלות לא יורגש, כיצד לשאוף כראוי את האוויר המיושן בתא (כך שלא ייראה כל כך מעופש), וכיצד להאיץ את המכונית כך שהיא מפסיק לקפוץ על בליטות.

הדבר הראשון שפסיכותרפיסט מבחין בו הוא כמה לא נוח להיות במכונית הזו … הוא מתחיל לדבר על זה אליך, ושואל, כמה זמן היית מבלה בתנאים כאלה? לאן אתה הולך? למה כל כך מהר? ולמה אתה צריך לסבול תנאים בלתי נסבלים כאלה? יש לו עניין מפתיע בך ובדרכך, אך די קשה לו להיות איתך בתנאים כאלה.

בהתחלה אינך יכול להבין מדוע הוא מספר לך זאת. אבל למרבה הפלא, המילים שלו ריגשו אותך. משהו בתוכך זז, התרגז. ופתאום, באופן בלתי צפוי לעצמך, אתה מתחיל להתעורר כאילו. הגוף החל להתמלא באנרגיה. אתה מתחיל לשים לב! שימו לב עד כמה אתם באמת עייפים מרכיבה במלכודת החבטות הזו. איך הגוף שלך כואב ואתה לא ממש יכול לנשום עמוק. הרעיון שאתה "צריך ללכת" הוא לא באמת שלך, והוא בכלל לא קרוב אליך. אתה מתחיל לחוות כמות עצומה של חרדה ופחד, בושה וכאב. כמה היית צריך לסבול … אבל הדבר הכי יוצא דופן ששמת לב הוא שאלו התוצאות של הבחירה שלך. אתה בעצמך הסכמת לנסוע ברכב הזה, אתה עצמך נסעת כל הזמן הזה, אתה לא מבין לאן, ואתה בעצמך בחרת לסבול את התנאים האלה. עצמי.

לאחר ששוחחת זמן מה עם המטפל, אתה מחליט שאתה צריך להפסיק. באמת להפסיק. בחוסר רצון אתה לוחץ על הבלמים, עוצר, מחליט לצאת מהמכונית … ו … אתה רואה את העולם סביבך. התחלת לשים לב למה שמסביבך - טבע, עצים, ציפורים, השמים הכחולים שמעל ראשך, השמש הקופחת … אתה מרגיש יראת כבוד, התפעלות, ויחד עם זאת החרדה החזקה ביותר. התחושה של להיות במקום הזה היא חדשה לך. וייתכן אפילו שהפחד הזה יגדל לאימה אם האדם עצמו ששאל את כל השאלות החשובות והקשות ביותר לא היה בקרבת מקום. הנוכחות שלו מחממת אותך וגורמת לך להרגיש טוב יותר. נראה שלראשונה הרגשת מה זה אומר כשאחר נמצא בקרבת מקום.

הבלבול מתגבר. איפה אתה? למה אתה כאן? לאן אתה הולך ללכת הלאה?..

מרגע זה ואילך מתחיל המסע הארוך שלך. העלייה לרגל שלך. קשה ומפחיד אותך לנטוש את המכונית הישנה, הלא נוחה, השבורה. היא כבר כמו יקרה עבורך. מרגישים בנוכחות המטפל, אתם מחליטים לנקוט בצעד זה. בהתגברות על הפחד והחרדה מהלא נודע, זה לצד זה מתחילים לחפש דרך אחרת. הדרך לעצמך … מסתבר שמדובר במשימה קשה מאוד, אך נוכחותו והתעניינותו הרבה של המטפל משרתים אותך בתמיכה אדירה, שבה אתה מתחיל להשיב בהדרגה את האמונה בכוונותיך, ברצונותיך וברגשותיך.

אתה מסתכל מקרוב, מרחרח, מרגיש את כל מה שמסביב. אתם עושים צעדים ביישנים, נעים קדימה ואחורה, מועדים, כואבים, מלקקים את הפצעים, נותנים שינוי. אתה מחפש אחרים סביבך, שאפשר לסמוך עליהם ועם מי תוכל לחמם את עצמך. אתה שמח על דרך חדשה, דרך חדשה, לא ידועה ומרגשת. אתה ממש נוגע לחייך …

… לאחר 3, 5, ואולי 10 שנים … אתה נוסע במסוק יפה ונוח, לאורך כביש מהיר, תוך הימנעות מחורים קטנים. אתה נוסע במהירות המתאימה לך, אתה מקבל הנאה אמיתית מהכביש. הרוח נושבת בנעימות על כל הגוף. בדרך אתה פוגש נהגים אחרים: אתה מחייך למישהו, מברך מישהו, עוצר ליד מישהו כדי להכיר אחד את השני ולשתות קפוצ'ינו. ואתה מסתובב עם מישהו ומנסה להתרחק. אתה נוסע ליד הערים היפות ביותר, הרים גבוהים להפליא ויערות צפופים. לפעמים אתה מוצא את עצמך במנהרות ארוכות כהות, מהן אתה מרגיש כל כך הרבה התרגשות וחוסר וודאות שאתה אפילו מתחיל לחשוב אם אתה נוסע לשם … אבל כעבור זמן מה אתה יוצא שוב על מסלול שטוח רחב, שטוף בשמש. ונהגים מחייכים אחרים.

המקום בו אתה מוצא את עצמך ממלא את נשמתך בשמחה. אתה הולך בדיוק לאן שהסקרנות והתשוקה שלך לוקחות אותך.כן, יש הרבה אלמונים בדרך שלך, אבל יש וודאות שהקיום עצמו תומך בך. אתה יודע בדיוק באיזה כביש אתה רוצה לנסוע ועם מי אתה רוצה לחלוק את המסע שלך. ואתה יודע מי אתה. אתה אדם חי: חזק ופגיע, משמח ועצוב, כועס ואכפתי, גס ועדין, דוחק ואיטי, פזיז וקשוב, חופשי ונזקק, אוהב ואוהב … אתה נושם חיים, והחיים נושמים אותך.

יש לך בילוי מועדף - לעצור בטבע ולראות עד כמה זה יכול להיות מרתק. לילה אחד עצרת על פיל הרים יפהפה, הנחת את האופנוע על העגלה, וטיפסת לראש ההר וראית נקודת מבט קסומה להפליא של הנוף שנמתח לפניך - יער שהופך להיות סליקה, וסליקה הופכת לעיר הנוצצת עם כל האורות.למרגלות ים עמוק ונקי … נזכרת באופן לא רצוני לפני שנים רבות פגשת את האדם שבסקרנותו הפך את כל חייך למטה ועזר לך לפתוח את הדרך לעצמך. חווית מרירות מדהימה מהזמן האבוד של כל אותן שנים חסרות הכרה והכרת תודה ממפגש כה כנה של שני אנשים חיים, עם דרכיהם, גורלם, חוויות ייחודיות וריגוש הנוכחות. כל זה גרם לעיניים שלך לחות. "תודה שחיית …" אמרת באהבה והתייחסת ליקום כולו …"

**

אני משוכנע שכל אדם חופשי לחיות כרצונו. אינני כל יכול, אינני יכול "לתקן" את חייו של אחר, לתגמל אותו בכוח או למסור את החופש, גם אם אני אדון גדול בפסיכותרפיה. כל מה שאני יכול לעשות זה לחיות בכנות ליד אחר. זהו הישג גדול, ויחד עם זאת הביטוי הטבעי ביותר של הטבע האמיתי שלנו, לשם מה נולדנו.

אינני יודע מהי המטרה הגבוהה ביותר של שהותי כבן אדם בעולם הזה. אבל בזמן האחרון אני יותר ויותר משוכנע: אין לנו ברירה אלא לחיות בכל נפשנו ובכל ליבנו.