2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
זה לא כל מה שאני מסוגל
(מניפולציה של פחת במערכות יחסים)
תארו לעצמכם עד כמה חיינו היו משתנים אם בילדות משפטים כמו "תפסיק לבזבז זמן על שטויות, עשה משהו שווה", או "שאתה שונה בתור ילדה, בנים לא בוכים", ואפילו "ועל מה אתה גאה" של ?? היית צריך לקבל 5, והבאת 4 לבדיקה”וכן הלאה. כמובן, אנחנו מדברים על זה הפחתת ערך, מוטבע בתודעה מילדות ונושא פרי בבגרותו. אבל, אתם טוענים, ההורים אומרים זאת בכוונות הטובות ביותר! בהחלט נטפל בזה בהמשך. עם זאת, דבריהם אינם מפסיקים להיות מניפולציה כואבת עבורנו, אשר טראומה ומובילה להופעת מתחמים.
בואו נסתכל על המשפטים למעלה. מה קורה? לעתים קרובות כשהם משמיעים ביטויים כאלה, הורים יוצרים אצל ילדים אמונות לא מודעות לכך שראשית, תחומי העניין, הפעילויות של ילדיהם ואף יותר מכך חלומות אינם חשובים לאלו העונים על הציפיות של זקניהם, ושנית, לילד אין זכות להפגין רגשות, ושלישית, די בהישגיו של ילד כדי לאהוב אותו, תמיד צריך משהו אחר. וזה רק חלק קטן מההשלכות הטראומטיות של פיחות אמירות בילדות. וכמבוגרים, אנו בעצמנו, מבלי לשים לב לכך, מתחילים להשתמש באותן אמירות, תחילה עם בן זוג, עם עמיתים, חברים, ולאחר מכן עם הילדים שלנו.
בואו להבין מה, איך, למה ומה לעשות?
למה הם עושים את זה?
הראשונה מהסיבות לשימוש במניפולציה מפחיתה, באופן מוזר, הֲגָנָה … הגנה מרגשות חזקים, מחשבות מטרידות, הבנה שאוי אימה אתה יכול להיות טוב יותר, מצליח יותר, חזק יותר ממניפולטור במשהו. במקרה זה, פחת עוזר ליישר עמדות: לשלול ממך תחושת הצלחה וביטחון ביכולות שלך, ולמניפולטור להחזיר שלוות נפש.
זקנים (הורים, מורים, בוסים) משתמשים בפחת ביחס לילדים ולקטנים יותר כדי לעורר אותם לעשות מאמצים רבים יותר להשיג תוצאות, להגביר את היעילות ואת המוטיבציה … עם זאת, פחת בדרך כלל נותן את האפקט ההפוך - הילד (הכפוף) מאבד אמון בעצמו והתעניינות בתהליך.
לפיכך, מניפולציה של פחת מכוונת תמיד ביסודה ירידה בחשיבות המעשים, המילים או הרגשות שלך.
לכן, אתה עומד בפני פחת אם אתה שומע את הביטויים
- האם זו בעיה, הנה יש לי … (תגובה: כן, עכשיו זה חשוב לי. אני בטוח שתוכל להתמודד גם עם זה)
- אולי ניסית, אבל … (תגובה: כן, באמת שניסיתי ואני גאה במה שעשיתי)
- משהו לא נראה שאתה מנסה … (תגובה: אותה תשובה)
- התוצאה כתוצאה מכך יכלה להיות טובה יותר, מצאתי במה להתגאות … (תגובה: אותה תשובה)
- פשוט בלתי אפשרי (כלום, כלום) לדבר איתך! (תגובה: אוקיי, נדבר כשתהיה מוכן)
- אתה לא תמיד כמו של אנשים.… (תגובה: כן, החיים שלי הם החיים שלי, ואני אוהב את איך שאני חי)
-
למה אתה כל כך גאה (רגיש, לא ידידותי, מקנא, רגיש, קפריזי, לא מובן, חכם מדי, יפה, דוקרני - הרשימה של Why Much כמעט אינסופית ותמיד מכילה הערכה מחזקת שלילית)? (תגובה: אני חושב / מרגיש אחרת, אני שונא את המילים שלך, ואם אתה רוצה, בואו להבין מאיפה קיבלת את הדעה הזו)
-
אתה ברפרטואר שלך
-
זה מצחיק להקשיב לך
-
שוב אתה מדבר שטויות (שטויות, משחק, שטויות …)
-
כן, אתה לא תסתכל עליך בלי דמעות
-
וזה כל מה שאתה יכול לעשות?
- זה לא גברי (לא נשי, לא חכם, לא ראוי …)
וכן הלאה וכן הלאה. התשובות משוערות, אם השאלה זועמת, עדיף לא לענות, לשתוק או לשנות את הנושא, אבל אל תתמוך בפרובוקטור המניפולטיבי בניסיו להכעיס אותך.
תאהב את עצמך, את ההישגים שלך ותדע את השווי שלך! (המשך יבוא…)
