כיצד רגשות מועילים?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

האדם הוא יצירה פנומנלית. עצבים, תאים, איברים, הורמונים קשים.

אבל, לדעתי, הבולט והעובד ביותר בגוף - לא, לא הלב והריאות - אלא המבנים התת קליפת המוח. אחרי הכל, יש נולדים וחיים, כמו בבית, החלקים החשובים ביותר בנפשנו - רגשות.

כיצד הם שימושיים:

📌 אות על מה שקורה בעולם הפנימי שלנו וסביבנו. אילו צרכים יש לנו וכיצד עלינו להגיב לאירועים. אם אנו יכולים לשמוע את האותות הללו, קל לנו מאוד לבחור את הכיוון שלנו בחיים.

מפחיד - לברוח; אתה מרגיש גועל - התרחק; אתה כועס, אתה לא צריך את זה; מעורר עניין - להתקרב; לשמוח, זה שלך, לך לבדוק.

להסדיר את מצבנו ולהשפיע על התנהגותנו. כאשר אנו זורקים רגשות, המתח הפנימי פוחת. חשוב מאוד להביע את רגשותיך, לא לשמור על עצמך. זה ייפטר מחסימות ומצרות, כתוצאה ממחלות פסיכוסומטיות. והחוויות מעודדות פעולה, גורמות לך להיאבק במכשולים בדרך למטרה.

📌עזור לתקשר. אנו מביעים רגשות באמצעות מחוות, הבעות פנים, פנטומימה (תנועת גוף), כוח ואינטונציה של הקול. וגם - אנחנו מסמיקים, מחווירים, מזיעים.

אנשים סביבנו לוכדים את המצב שלנו: כאב, פחד, שמחה, התרגשות וכו '. להזדהות עם הרגש שלנו או להצטרף אליו. לדוגמה, הם גם מתחילים לדאוג או לשמוח. נוירונים במראה עובדים כאן. בן השיח מרגיש וקורא אותנו יותר לא מילולית מאשר שומע את דברינו. הדוברים המצליחים ביותר הם אנשים שיכולים לטעון רגשית נאום שלם.

❗ הרגשות מבנים את החוויה וכמו נווט, מנחים אותך לעבר מטרות. אם נקשיב להם כשאנחנו מתכננים תוכניות, נחיה את חיינו, ולא חיים שהכפה מישהו.

אך חשוב שלא רגשות ישלטו בנו ובמציאות שלנו, אלא אנו שולטים בהן. האזנה לכיוון של רגשות וחיים תחת השפעתם הם דברים שונים.

אדם שמח כשהוא נשאר בעצמו ומתנהג כ"הלב מנחה ".

האם אתה מקשיב לקריאת ליבך?