אפשרויות ייעוץ פסיכולוגי - טיפ

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לקוחות שואלים לעתים קרובות שאלות כיצד יתקיימו המפגשים, כמה התייעצויות נדרשות, אילו סוגי עבודות אישיות אני יכול להציע איתן? במאמר זה אתאר שלוש אפשרויות בהן אני משתמש בעצמי, אולי מידע זה יבהיר מעט את הפרטים.

אפשרות ראשונה.

מפגש אסטרטגי - ניתן לקיים אפילו פעם או פעם בחודש, למשל, או על פי בקשה. עליו אנו: ראשית, אנו מסירים את המתח הנגרם מהמצב או מהנושא הנדון, שנית, אנו מחפשים הזדמנויות להיחלץ מהנסיבות הנוכחיות, שלישית, אנו מחברים משאבים פנימיים ליישום לאחר מכן, ורביעית, אנו בונים תוכנית פעולה לעתיד הקרוב …

משך הייעוץ הוא משעה 30 דקות או יותר. כמובן, העלות של פגישה כזו, או ליתר דיוק, סיעור מוחות, תהיה הרבה יותר יקרה מאשר עלות של ייעוץ רגיל, בשל העובדה שפסיכולוג מסוג זה דורש הרבה יותר משאבים ואנרגיה על מנת לא רק למיין. את הנושא במהירות האפשרית, אך גם כדי לעורר את הלקוח, לגרום לו לפעולה. ייעוץ מסוג זה דומה במקצת לאימון חיים, אך יש לו מספר יתרונות.

אפשרות שנייה.

ייעוץ פסיכולוגי - מתקיים אחת לשבוע, קורס המינימום מורכב מ -10 מפגשים או יותר (בהתאם לבקשה). במהלך הפעלות מסוג זה אנו מנתחים מצבים ספציפיים, לומדים את ביטוייו של אדם בנסיבות דומות, מחפשים את הסיבות הגורמות לתגובות רגשיות וחוזרות על עצמן. לאחר מכן, אנו מנתחים, לומדים לעקוב אחר התמודדות לא רצויה (תגובות, רגשות וכו '). אנו מיישמים הרגלים התנהגותיים חדשים ומנתחים את הצלחתם במפגשים.

לפני שמתחילים במהלך ההתייעצויות, מתקיימת שיחת פגישת היכרות חינם של 15 דקות בסקייפ. בשביל מה הפגישה הזאת? להבין איך פסיכולוג מתאים לך, כמה אתה מרגיש אחד את השני, והאם אתה יכול לסמוך עליו בעתיד. אני ממליץ לך בחום תמיד לבקש מהמומחה שבחרת לקיים פגישה מקדימה דומה, כדי לא לבזבז זמן או כסף על ייעוץ לא פרודוקטיבי. פסיכולוגים מבקרים גם פסיכולוגים (זה לא סוד לאף אחד), אז אני יודע ממקור ראשון כמה חשוב למצוא את "שלך".

האפשרות השלישית.

פסיכותרפיה. היא עוקבת אחר קורס ייעוץ פסיכולוגי (מניסיוני, לאחר 10-12, אתה יכול להתחיל). במהלך הפסיכותרפיה, בקשות עמוקות יותר מסודרות ומעובדות. כשחוקרים אותם, אתה צריך לחזור ולשקול את עצמך בילדות. מתבצעת עדכון של החיים לנוכחות עמדות שגויות וטראומות ילדות, ולאחר מכן יש מודעות הדרגתית, ולאחר מכן תיקון דפוסים (אלגוריתמים של התנהגות שנוצרו באופן לא מודע). בהתאם לכך, לאחר טיפול ארוך טווח ואיכותי ועבודה מוצלחת משותפת עם פסיכותרפיסט, כל תחומי חייו של המטופל מתבססים (בפסיכותרפיה זהו המטופל, לא הלקוח). מספר ההתייעצויות תלוי הן בבקשה והן במי שרוצה לעבור אותן, כמו גם במעורבות בתהליך הטרנספורמציה וביישום בפועל של כל מה שיימצא במהלך עבודה מאומצת זו. במקרה הטוב, קורס פסיכותרפויטי יכול להימשך כחצי שנה, לפעמים אפילו מספר שנים. בעבודה מסוג זה ישנה חשיבות רבה למעורבותו של המטופל ואחריותו לעבודה הדרושה על עצמו, כמו גם עקביות - כלומר התייעצויות רצופות לפחות פעם בשבוע (אולי פעמיים בשבוע).

אני מאחל לכולם אוריינות פסיכולוגית, שהיא חלק בלתי נפרד מבריאות, הרמוניה ויושרה של כל אדם!