2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אני כאן. אני ליד.
אני אראה אותך
אני אשמע אותך
אשים לב אליך
שמח, עצוב, כועס
אל תפחד, אני איתך.
אני שמח שיש לי אותך
קודם כל, לאהוב את עצמך זה להיות. אני אני. ברמת התחושות
נוצרת יכולת בריאה לאהוב את עצמו גם בילדות. והיכולת הזו נוצרת על ידי ההורים. איך בדיוק? כאשר הורה מתייחס ברצינות לילדו כפי שהוא. המשמעות היא שההורה מבחין בו ורואה אותו, ולא את הילדה או הילד הרצוי. הוא רואה את רגשותיו, חוויותיו, רצונותיו, חלומותיו, ולא את שלו. ההורה מתפנק לגילוייו, להתנהגותו ולגרוף לכל צרכיו. הוא לוקח אותו על הידיות, לוחץ אותו לעצמו. במילה אחת, הוא מראה אהבה ורכות. כי הוא מוצף ברגשות האלה.
אך כפי שקורה לעתים קרובות, הורים, בשל עסוקם בענייניהם, יחסים אישיים עם בן זוג, חברים, בשל צרכיהם הלא מסופקים או כל טראומה רגשית, חוסר אהבה ודאגה, אינם מתייחסים ברצינות לצרכי ילדיהם, לחשוף אותם לפצעים רגשיים, להאשים, לאסור, לשלוט, לא לסמוך, להשוות עם ילדים אחרים וכו '. אין להכיר בחשיבותו של הילד. הילד אינו מרגיש אהוב.
כתוצאה ממה שקורה, הילד הבוגר, שנראה כלפי חוץ כמבוגר, אינו מסוגל לאהוב את עצמו. הוא יודע להרוויח אהבה ואינו יודע איך זה לאהוב את עצמו. כיצד ניתן להבין זאת? הוא חסר ביטחון, רגיש, פגיע, תלוי בדעות של אחרים, מקנא, מקנא, מפוחד, חסר רגישות, חוסר אמון, חסר מנוחה. הוא לא יכול להישען על עצמו, כיוון שאין לו תמיכה זו.
מוּמלָץ:
החיים שלי, הבחירה שלי, האחריות שלי
באיזו תדירות אתה פוגש אנשים שמתלוננים על החיים? אני חושב שכל יום … אני מדבר על אנשים - "ילדים" או "קורבנות". אנשים כאלה בדרך כלל מדברים על החיים שלהם שהכל לא בסדר: אין כסף, הבעל גרוע, האישה כלבה, אין עבודה, אני חולה כל הזמן … טוב, באופן כללי, הכל עושה לא הולך טוב … ואם אתה שואל אדם כזה, מה לא בסדר, למה זה קורה?
אָנָלִיזָה. כאב לב ככעס על חוסר היכולת שלך לאהוב
כמה חשוב לעשות הכל בזמן. חשוב גם להגיד "אני אוהב אותך" בזמן, כשהאדם עדיין איתך, כשהוא עדיין בעולם הזה. לפעמים זה מאוחר מדי, וזה נמתח לתמיד ולעולם לא נגמר. וזה מוליד כעס. הכעס כחומר אנרגטי טהור קמאי עוטף אותנו מכף רגל ועד ראש ומנחה אותנו בדרכים רבות בחיים.
מאיפה העניין באלימות ובאנסים? ההשתקפויות שלי
הרבה סרטים על טרוריסטים, סדיסטים שהורגים אנשים חפים מפשע, אונס, שלל שוחררו על המסכים. מאלו שזכרתי ושאני צפיתי, יש להם דירוג צפייה גבוה ב- "Kinopoisk", מה שאומר שההתעניינות בסרטים כאלה היא גדולה (למשל "Epidemic" - דירוג 7.
הילד הפנימי שלי, איפה אתה?
היום נדבר על איך למצוא את הילד הפנימי שלך כשהוא "אבוד". האם יש לך מצב כזה כשנדמה לך שאתה "אבוד" בעולם הזה? משהו חסר? האם יש איזשהו ריקנות בנפשך? האם אתה כבר לא מקבל ותומך בעצמך? שכחת את כל החלומות שלך, הרצונות?
איך לאהוב את עצמך? למה אתה לא אוהב את עצמך?
בעיות אהבה עצמית קשורות ישירות להערכה העצמית של האדם. איך ללמוד לאהוב את עצמך שוב? ראשית, עליך למצוא בתוך תת המודע את הסיבה שהשפיעה על היחלשות הזדהות עם ה"אני "הפנימי שלך - בשלב כלשהו בחייך התחלת להפעיל לחץ על עצמך, וחשוב מאוד להבין מתי בדיוק זה קרה.
