אָנָלִיזָה. כאב לב ככעס על חוסר היכולת שלך לאהוב

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

כמה חשוב לעשות הכל בזמן. חשוב גם להגיד "אני אוהב אותך" בזמן, כשהאדם עדיין איתך, כשהוא עדיין בעולם הזה. לפעמים זה מאוחר מדי, וזה נמתח לתמיד ולעולם לא נגמר. וזה מוליד כעס.

הכעס כחומר אנרגטי טהור קמאי עוטף אותנו מכף רגל ועד ראש ומנחה אותנו בדרכים רבות בחיים. לפעמים, קשה להבחין בכך במגע של העמדת פנים כוזבת בטיפול אובססיבי או בתגובה פסיבית, ולא משנה כמה ננסה להתעלם מכך, הוא עדיין קיים. היא מזיזה אותנו והורגת אותנו.

אני כועס כי אני לא מרוצה. תחושת חוסר שביעות הרצון הזו הפכה לרקע שלי בחיים, אני ממש חוסר שביעות רצון זו, אני לא אוהב הכל, אני לא מרוצה מהכל. המצב הזה שלי הוא סוג של תשלום עבור המוצר שאני מקבל בתמורה לחוסר שביעות הרצון שלי. למה אני בוכה מהחיים הלא מרוצים שלי? אחת האפשרויות, לדעתי, היא מוצר בדמות זריקת אחריות מעצמי לכל דבר ולכולם מסביב. כשאני לא מרוצה, אני זורק בכך את האחריות לסיפוק הצרכים שלי על אחרים ועל אחרים נוטים לאכזב אותי, וזה נותן לי סיבה חדשה לכעס, לחוסר סיפוק ולזריקה חדשה של אחריות, ועד כמה פרדוקסלית במחזור הזה אני ואני מוצאים את שביעות רצוני. הָהֵן. להגיד שאני סובל מסבל לא יהיה נכון לגמרי. וזה נושא נפרד.

אני חושב שהסיבה העיקרית לחוסר שביעות הרצון של אנשים היא אהבה, או יותר נכון היעדר תחושת אהבה. והבעיה כאן היא לא שאנחנו לא נאהבים, הבעיה כאן היא שאנחנו לא מסוגלים להרגיש אהבה ולאהוב את עצמנו, וזה גורם לנו לכעוס מאוד. הייתי אומר שזו תחושת הנחיתות הגבוהה ביותר שלי - לא לקבל את ההזדמנות, היכולת, הכוח לאהוב. בתחושת עצמי כזו יש הרבה כעס והרבה רצון להגיב עם הכעס הזה לאותם אובייקטים שלדעתנו לא נתנו לנו את מה שהיינו צריכים כל כך. ובהעברות שלנו אנו טובעים כמו במשפך ענק של האוקיינוס. מעט ישתנה בחיים אם לא תעצור ותנסה להבין שכל מה שמייסר אותי כל כך נמצא בתוכי, והכעס שלי הוא רק הד לאהבה שלא חוויתי, או, בפשטות יותר, האושר שאני לא חי.

ואיך אתה יכול לצאת ממעגל הקסמים הזה של חוסר אהבה? אני רואה מוצא באותו מקום כמו כניסה - באפשרות של אהבה. המעגל יכול להישבר בכל מקום, ברגע הכעס, ברגע שזורקים אחריות, ברגע ההמתנה לאהבה מאדם אחר. צעד ראשון חשוב מאוד מתוך המחזור הוא המודעות לכך שאתה נמצא במעגל. עם הבנה של התוכנית הפתולוגית שלך, החזרה לשגרה מתחילה. מלכתחילה, אתה יכול פשוט לדבר, אולי אפילו עם עצמך, ולהציע לעצמך את האפשרות להיות מאושרת ואוהבת לא משנה מה. האהבה יפה כשלעצמה בכך שהיא לא דורשת כלום בתמורה (אם מדובר כמובן באהבה, ולא במכלול או היתוך של אמא). זה די פשוט להיות מאוהב, וקשה מאוד להבין את זה. אי אפשר לגמרי להיפטר מהכעס, ואתה לא צריך לשלול מעצמך אנרגיה חיונית, יש לאלף אותו ולכוון אותו, כולל לאהבה.

אני מרשה לעצמי לאהוב.