התמכרות: פסיכותרפיה של הגורם

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

הִתמַכְּרוּת היא אחת הבעיות הפסיכולוגיות הנפוצות ביותר. אולי, כל אדם פגש בדרך החיים אנשים הסובלים מהתמכרות כזו או אחרת. למרבה הצער, הנתונים הסטטיסטיים מאכזבים. על פי מחקרים סוציולוגיים, לכ -5% מהאוכלוסייה יש התמכרות לאלכוהול או לסמים. מספר האנשים הסובלים מהתמכרויות פסיכולוגיות אינו ניתן לספור. הִתמַכְּרוּת פוגע באהובים ומפריע לחיים מלאים לאדם עצמו. עם זאת, אל תתייאש. עם הטיפול הנכון אפשר לחזור לחיים רגילים. לשם כך, עליך להבין את מנגנון היווצרות ההתמכרות, הסיבות שלה, והכי חשוב - לפנות למומחה טוב ולהתייחס ברצינות להחלמה. אפשר לדבר על התמכרות (התמכרות) כשאדם בעצם לא יכול ולא רוצה לעשות שום דבר אחר, למרות שהוא גם חווה אי נוחות מסוימת מהפעילות עצמה. למעשה, זה נקרא "התנהגות ממכרת" או הפרעת משיכה. המכור לא רק מרגיש הנאה במגע עם מושא ההתמכרות שלו: אלא, מחוץ למגע הזה הוא חווה אי נוחות בולטת, חוסר נחת. למעשה, המהות של כל התמכרות היא נסיגה (אם כי הפכפכה והרסנית) מבעיות אמיתיות וקשיי חיים. וזה לעיתים קרובות גורם לקשיים הגדולים ביותר בטיפול. הדבר נובע בחלקו מכך שמכורים עצמם, ולעתים קרובות מטפלים, אינם מתמקדים בגורמים לבעיה, אלא בגילוייו הנראים המשניים, אותם ניתן להגדיר כמצב תלותי. ואז יש בעיות של "תקלות" וכדומה. הִתמַכְּרוּת (הִתמַכְּרוּת) שונה מתחביב בכך שהוא אינו מביא שום תועלת להתפתחות האישית. הוא פוגע בחיים החברתיים, ביחסים עם יקיריהם ומונע מהם לנצל את הפוטנציאל שלהם. אדם מכור:

• מאבד קשרים חברתיים, נמצא בסכסוך עם יקיריו;
• לעתים קרובות מקדיש את כל זמנו הפנוי לפעילות אחת;
• נכשל בקריירה ובחיים האישיים, בלי הכוח לוותר על מושא ההתמכרות;
• מכחיש את קיומה של התמכרות;
• אם החפץ אינו נגיש, הוא נופל למצבים דיספוריים או דיכאוניים.

הבעיה עם כל ההתמכרויות היא שעל ידי ויתור על נושא אחד להתמכרות, אדם יקבל צורות אחרות של התמכרות. זה כמו בסיפור עם הנחש גורניץ 'אתה חותך ראש אחד במקומו, אחר גדל, בטיפול בהתמכרות אותו דבר, היפטרות מנושא אחד של התמכרות, החולה יוצר התמכרות חדשה. וכן הלאה עד שהסיבה להיווצרות התנהגות ממכרת מתבטלת. בינתיים, אם אתה מבין נכון ומעמיק את אופי ההתמכרות, הפסיכותרפיה שלה יכולה להיות קלה ופרודוקטיבית יותר. על פי התיאוריה של מייסד "ניתוח טרנזקציונאלי" א 'ברן, לכל אישיות יש, כביכול, שלוש תת -אישיות: הורה (צנזורה, כללים), מבוגר (אינטלקט, לוגיקה, תודעה), וילד (רצונות לא מודעים, לא מודעים), שאיפות וכו ')). התמכרות ככזו מתרחשת לרוב אצל אנשים עם ילד דומיננטי בגלוי, שבונה את כל התנהגות האישיות על פי העיקרון הבסיסי "אבל אני רוצה את זה, זה הכל". יתר על כן, זה קורה לרוב כאשר לאישיות כזו-לילד יש אי נוחות כזו או אחרת בחיים: פחד, אי נוחות, בעיה. מה ילדים קטנים עושים כשהם מרגישים רע או מפחדים ורוצים להסתתר איפשהו? הם זוחלים מתחת לשמיכה עם הראש, או אפילו רק עוצמים עיניים. והם כמעט בטוחים שהם מסתתרים ומוגנים מפני השפעות חיצוניות לא נעימות. העובדה שמחוץ לגבולות השמיכה זוהי השפעה לא נעימה, אם היא כבר קיימת, הם יהיו צפויים שוב - הם, ככלל, לא חושבים על זה. וכאשר הם מתמודדים עם דבר כזה, הם שוב זוחלים מתחת לשמיכה. וכך הלאה עד אינסוף.באותו אופן, התמכרות נוצרת בערך במקרים רבים. אישיות עם ילד פנימי דומיננטי מסתירה לעתים קרובות מאי הנוחות הקיימת שלו בעזרת "שמיכה" שהופיעה: אלכוהול, סמים, אוכל מוגזם, הימורים, "אהבה מטורפת" … כלומר, ברגע אדם השתמש במשהו ולפחות זמן מה נפטר מאי הנוחות - הוא מציין זאת לעצמו כנעים ומתחיל לנקוט שוב ושוב בשיטה זו. וברגע שהוא ויתר על הדבר הנעים הזה ואי הנוחות החיצונית נפלה עליו שוב (המצב לא השתנה) - הוא שוב תופס משהו שפעם "עזר" לו. ולמעשה, הקושי העיקרי להיפטר מהתמכרות הוא שאדם פשוט לא יכול לדמיין כיצד הוא יחיה ללא נושא ההתמכרות. אחרת, כרגע הוא פשוט לא יודע איך, ומה יותר קשה - הוא לא רוצה ללמוד. לכן, כשעובדים עם התמכרויות, אני עוזר ללקוח שלי ללמוד כיצד להשתמש בעצמאות וחופש. כולל - קבלת ההחלטות שלך תוך התחשבות במציאות חברתית; הגדר מטרות משלך, עוקף את הלחץ ההרסני של מישהו אחר; להיות אחראי להחלטות ולמעשים שלהם, קודם כל, כלפי עצמך. ובפרט, אני עוזר לנתח את המצב ולקבוע כיצד מרשי יכול לפתור בעיה בעייתית כזו או אחרת באמצעות שיטות בונה יותר שאינן פוגעות ברווחתו הפיזית והנפשית. ככלל, למימוש מטרות כאלה, רבים פשוט חסרים ידע: על עצמם ועל אישיותם (כולל הלא מודע), על אותם מרשמי תסריט כלליים, על פתרונות אפשריים לבעיות וקשיים סבירים מסוימים וכן הלאה. אני יכול לספק את כל הידע הזה ללקוח שלי בתהליך העבודה (יתר על כן, ידע אינו בעל אופי כללי, אלא אינדיבידואלי, ישירות עליו, על אישיותו ומצבו): אם יש לו רצון לקבל ידע זה. ולא רק "להיפטר מהתמכרות אחת, להיתקל באחר", לא להפסיד משהו, אלא להרוויח, להפוך לעשיר יותר מבחינה אינטלקטואלית ורגשית, לא עני יותר.