איך להבין את עצמך?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מְחַבֵּר: גלינה בלחונסקאי

האם אתם יודעים, חברים יקרים, כמה קשה להבין את עצמכם?:)

כלומר, מצד אחד, נראה, מה יותר קל ??

זה לא סוג של מדע מורכב כמו פיזיקה או מתמטיקה. מה שאכן לא יהיה זמין לכולם.

ואתה? אחרי הכל, מה יותר קרוב, יקר ונגיש לנו יותר מעצמנו?

אבל בכל זאת, בכל זאת …

אחרי הכל, "אני רוצה להבין מה אני רוצה" אינה בקשה נדירה.

ובכן, מי יודע טוב ממך מה אתה רוצה ??

אבל, אתה מבין, נשאלת השאלה.

וברגע שאנשים מסבירים לעצמם את מעשיהם!

ואיך הם לפעמים לא מרוצים מהמעשים האלה שלהם …

ואיך הם רוצים לשנות משהו, אבל מה? - הנה המלכוד.

כי ה"משהו שאתה רוצה לשנות "מופשט אלה מנוגדים לעובדה שהחיים מורכבים מדברים קטנים, ודברים קטנים, כפי שמתברר, הם הכי קשים לשינוי!

כי אתה רוצה לשנות משהו "באופן כללי" עבור מופשט כמו "כדי שהכל יהיה יפה ומוצלח". ופעולות קטנות קונקרטיות אינן.

מוזר, לא?

וזה אפילו לא מוזר.

אחרי הכל, אלה הפעולות הקטנות שלנו שאנחנו עושים, לעתים קרובות אפילו בלי לחשוב, הן ההרגלים הטבועים עמוק שלנו.

ההרגלים שלנו כל כך טבעיים בשבילנו, כל כך אורגניים, שבשבילנו זה דבר מובן מאליו.

ובכן, למשל, מפתחות הדירה מונחים על המדף הזה. על המכונה.

נעליים מונחות כאן, והתיק נמצא כאן. או, מבלי להביט, הוא יזרק את עצמו לאן שהוא חייב, ומשהו ממנו נשפך על הרצפה.

הווריאציות הן אינספור!

וכל הדברים הקטנים האלה אין ספור - לכאורה חסרי משמעות - מסתדרים כולם יחד בסגנון התנהגות אישי מסוים.

וסגנון התנהגות זה קובע כיצד מתפתחים חיינו

במקום זאת, כיצד אנו מוסיפים אותו.

כמובן שבדרך כלל איננו מייחסים חשיבות לזוטות.

אפילו כי אנחנו אפילו לא מבחינים בהרבה מהדברים הקטנים האלה!

ובכן, למשל, בזמן ארוחת הצהריים, קריאה זו יכולה להיות דבר רגיל.

ואם אתה חושב על זה?

מה אכלת וכמה? - כן, איכשהו. והכי חשוב, הם לעסו ונראה שהם מלאים.

הנאה מכל ביס? איזה עוד הנאה? הראש שלי היה עסוק בקריאה:)

נראה שזה שטויות.

וזה שטויות. וזה.

טוב, אולי זה שטויות. וכדי להעלות כמה הצדקות עמוקות לכך, אולי זה מיותר.

כן, רק כשאתה רוצה לשנות משהו בחיים שלך, אתה חייב לקבל את זה שתצטרך לשנות הרבה.

זה מהדברים הקטנים.

קצת לא רלוונטי.

מה שאינו משפיע על "הבית בקוט ד'אזור" בשום צורה.:))

כמובן, אין אלגוריתם ברור הקובע אילו הרגלים צריך לשנות ואילו מהם לפתח "מאפס" כדי להשיג "בית בקוט ד'אזור" אינו קיים.:)

אבל יש סיבה להתחיל לפחות עם המודעות למה שאנחנו בדיוק עושים - בדברים קטנים.

הנה שלב אחר שלב.

זה מועיל, אגב, לפתח את ההרגל של מילולית את הפעולות שלך.

ראשית בקול רם, וככל שאתה מתרגל לזה, אתה יכול גם בשקט. אבל במילים.

כלומר, להתחיל להיות מודע לחייך - כפי שהם.

זה נכון ישירות, כפי שהם קוראים לזה, כאן ועכשיו.

כי כרגע החיים ממשיכים!

כרגע אנחנו עושים את זה!

מודעות, אגב, יכולה להגיד לך ישירות בדיוק מה הגיוני לעשות אחרת - כרגע!

ולמשל, את נתח האוכל הזה אסור עוד לאכול, כי הוא מיותר.:) זה אני, חברים, סתם צוחק:)

העובדה היא שכאשר אנו מדברים ומודעים לפעולותינו, אנו ממקדים את עבודת המוח שלנו בפעולותינו.

והמוח יכול לתת לנו רמזים בעלי ערך רב!

הגיוני להשתמש בזה. זהו המשאב החזק שלנו!

ובכן, אם מסתבר שזה עדיין לא טוב מאוד, אז אתה יכול לבקש עזרה מפסיכולוג. יותר קל להבין את זה ביחד.

לא בכדי אנשים אומרים ש"ראש אחד טוב, אבל שניים יותר טובים! ".:)

ובכן, באופן כללי, הנושא, כמו תמיד, הוא אינסופי, הקוראים היקרים שלי.:)

אני עוצר במאמץ של רצון.:))