2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
ישנן שלוש סיבות לפחות לכך שאנשים הסובלים מהשלכות של מצב טראומטי אינם פונים לעזרה מקצועית בזמן:
זיכרונות כואבים
פחד מחריגות
חוסר אמון באפשרות ההחלמה
סיבה ראשונה מוכתב על ידי הסימפטומים של PTSD עצמו - זוהי נסיגה מתמדת ממה שמזכיר אירוע טראומטי. הפניה למומחה נפסלת, מכיוון שזה אומר הצורך לדבר ולזכור על האירוע הטראומטי, לדבר עליו בפירוט ולשתף בחוויות שלך.
הסיבה השנייה קשור ליחס לסימפטומים ולעצמך. לעתים קרובות אנשים תופסים את הסימפטומים שלהם כמאיימים וכואבים, ואת עצמם - כ"לא תקינים "," מטורפים "," חולים בראש ". ופנייה לעזרה מיוחדת פירושה להודות ב"חריגות "שלהם, ואף לא נעים יותר, להראות זאת לאחרים.
סיבה שלישית יכול להיות תוצאה של חוסר אמון במומחים. חוסר אמון יכול להתבסס על חוויות אישיות או סיפורים של אחרים שהתמודדו עם חוסר כשירות אצל פסיכולוגים או רופאים. אדם אינו מאמין שבתחום הנגישות שלו ישנם מומחים שיכולים לעזור במקצועיות, ולכן אינם מבקשים עזרה ממומחים, אלא פונים לתרופות עצמיות או לשירותיהם של מומחים מפוקפקים, כגון שאמאנים או פסיכיאטרים.
סירוב לעזרה מקצועית והרצון להתמודד עם הבעיה בכוחות עצמם לעתים קרובות לא רק שלא עוזר, אלא להפך - מוביל לפיתוח אסטרטגיות מזיקות (בידוד חברתי, שימוש בסמים) ותסמינים מוגברים. מה שאדם ברח ממנו עוקף אותו וגדל: זיכרונות כואבים, מחשבות, סיוטים, תחושה של חריגות משלו.
לכן אין לתמוך ביקיריכם שעברו אירוע טראומטי בסירובם לקבל עזרה מקצועית. להיפך, יש לעודד אותם ולתמוך בהם בהחלטתם לפנות למומחים.
במקרים מסוימים, יקיריהם יכולים לעזור כאשר הם מעלים באופן עצמאי את המודעות שלהם לטראומה והתגברותה. בעתיד, קל יותר לאנשים המושכלים להתווכח על הצורך לפנות לעזרה מיוחדת ולשמור על מוטיבציה אצל אדם אהוב הסובל מתסמיני PTSD.
מה ניתן לעשות כדי לעזור לאדם אהוב עם PTSD לחפש עזרה מיוחדת
- לספק מידע על התגובה של נפש האדם לטראומה.
- להתמקד בסבירות הגבוהה להחלמה; לתת חומרי מידע.
- הציע לנתח כיצד המצב הנוכחי מסתגל לחיים וחיובי להצלחת החיים.
- מצא וספק טיעונים "בעד" ו"נגד "בנוגע לפנייה לעזרה מקצועית.
- להדגיש את האפשרות לשינויים בבריאות, בביצועים, ביחסים עם אנשים.
- להדגיש את היכולת לסרב לשירותיו של מומחה ולחזור למצב הרגיל.
- לדון בחששות לגבי פנייה לעזרה מקצועית. מצאו דרכים להתגבר עליהם יחד.
- ספק דוגמאות לאנשים שהחלימו מחוויות טראומטיות.
- לעסוק בתקשורת עם אנשים שפנו לעזרה מקצועית והחלו בדרך ההחלמה, הצליחו להיפטר מהתסמינים ולהחלים.
- הציע להתחיל שיתוף פעולה עם מומחים משירותי ייעוץ טלפוני, מיילים או במתכונת של שאלות ותשובות בפורומים מיוחדים.
- מצא את ההזדמנויות שצוין, צור תקשורת עם מומחה, באופן עצמאי (אך תמיד באישור של אדם אהוב) כתוב את הערעור הראשון.
- הציעו השתתפות בייעוץ משותף (משפחתי) עם מומחה, יידעו על נכונות התמיכה ומתן מידע זה רק שהאדם מוכן לשתף בעצמו.
- הציע להשתתף בקבוצות תמיכה לניצולים מהאירוע הטראומטי. הדגישו שקבוצות כאלה מספקות הזדמנות להסתכל על אחרים, מבלי להסתכן בעצמם, ולגלות כיצד הם מתגברים על הקשיים שלהם.
פנייה לעזרה מקצועית היא לרוב הפתרון הטוב ביותר וסיכוי טוב להחלמה. כבר הפגישות הראשונות עם מומחה מוסמך מהוות גורם מניע, שכן ישנה תמונה הוליסטית של המצב והאפשרות להתגבר עליו, מתעוררת האמונה בהתאוששות והתופעות הכואבות מופחתות.
מוּמלָץ:
על כאב, חוסר אונים וחוסר יכולת לבקש עזרה
הסולן של לינקין פארק התאבד לאחרונה. זה היה הלם עבור אנשים רבים, כולל אותי. אני זוכר את מחשבותיי כאשר רובין וויליאמס התאבד לפני כמה שנים בקיץ. זה לא התאים לי בראש איך אדם שמגלם הומור, קלילות ופשטות יכול לעשות זאת. בשבילי הוא היה סוג של סמל והעזיבה שלו הפכה לקשה מאוד לתפיסה.
מה מונע מהוריו של מכור לסמים לבקש עזרה?
מה עוצר את ההורים? מדוע מכורים רבים מתים מבלי לקבל הזדמנות להשתנות? להלן הגורמים העיקריים לאי -בקשת עזרה או אי -בקשת עזרה בזמן. בושה כל ההורים, ללא יוצא מן הכלל, חווים בושה עצומה כאשר הם מתמודדים עם בעיית ההתמכרות של ילדם. אחרי הכל, איך אתה מתוודה בפני יקיריכם?
מדוע אנו מתנהגים כנוחים עבור מישהו, אך לא עבור עצמנו
במידה מסוימת, כולנו נוטים להתנהג כאשר אנו מקריבים את האינטרסים שלנו ועושים כפי שנוח למישהו, אך לא לעצמנו: אנו לוקחים על עצמנו עבודה של מישהו אחר, אנו מתנדבים לבצע את המשימות היותר מפרכות ורחוקות מהמעניינות ביותר, איננו יכולים לסרב בבקשות, לקנות דברים מיותרים, לספר דברים מיותרים וכו '.
3 טיפים כיצד לבקש עזרה, להיעזר
ראשית, עליך להבין ש"הם לא פוגעים באף לביקוש ". את הנקודה הזו באמת חשוב להבין, וכנראה שבמוקדם או במאוחר יישמע על ידי מישהו. הדבר החשוב ביותר שאתה צריך ללמוד הוא לתרגל לשאול (שוב, שוב ושוב). הקפד להגדיר את מוקד השליטה - "אני צריך ללמוד לשאול
6 השלכות של אי ידיעה כיצד לבקש עזרה
אנשים רבים מקשים על עצמם בכך שהם אינם יכולים לבקש עזרה. אין להם מספיק משאבים משלהם, קשה להודות בעובדה זו, ובכל זאת, הם אינם מבקשים עזרה מאחרים. למה? בקשה כזו, לדעתם, משפילה, גורמת לאדם להיות פגיע, חייב למישהו. מהן ההשלכות של אי ידיעה כיצד לבקש עזרה ולא לעשות זאת?
