2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
איך ההרגשה "לאהוב את עצמך"?
שאלה כה עמוקה נשאלה על ידי נערה במהלך התייעצות.
התחלתי לחשוב איך אפשר להסביר אהבה במילים … אם גם אתם מעוניינים בשאלה דומה, אז בואו נפתור את זה ביחד.
הכל בעולם הזה נולד מאהבה. הָהֵן. מסתבר שאהבה במובן מסוים היא שם נרדף לחיים, החלק המרכזי והאינטגרלי שלה. ומה ההיפך מהחיים? - מוות…
מסתבר שכשאני "אוהב את עצמי", אז אני מחיה את החיים בעצמי, חושף אותם ומגביר אותם. ואם אני "לא אוהב", אז בעצם אני מתדרדר, מושך את האינדיבידואליות של התאים לגוף עם אותן תוכניות של "לא אהבה" אל הפילגש ולעצמם. וזה אומר שאני באופן אישי מטפח מחלה והרס עצמי בפנים (האם תא כזה יציית לפקודות המארחת? האם הוא ייקח מספיק מזון ויתמלא באנרגיה אם היא לא תאהב את עצמה? …). להשלים את כל זה עם תוכניות דיכאון - אחרי הכל, אם אתה לא אוהב את עצמך, אל תבין איך זה, לא סביר מאוד שתצליח לבנות מערכת יחסים יציבה והרמונית, למשל, עם האהוב שלך. רק בגלל שאתה עדיין לא יודע, אתה לא מרגיש איך זה לאהוב. בנוסף, בנוסף, בהסתברות גבוהה, אתה, כמו כל יצור חי על הפלנטה, תשאף בכל הכוח להתקבל ולאהוב אותך, ובכך לבנות מערכת יחסים תלותית: כשזה גרוע בלעדיו, כי שוב פצע שאינני יכול לעשות זאת בעצמי. וכידוע, למערכות יחסים ממכרות יש נטייה ברורה להרס, ומסתבר שמעגל הקסמים ייסגר שוב, למשל, כך: "הוא עזב אותי כי הוא לא אוהב. אז אני לא ראוי. של אהבה … "או" היא עזבה, אני לא צריך אף אחד. אין על מה לאהוב אותי"
איך יוצאים מהמצב הזה? איך אתה עדיין יכול לאהוב את עצמך?
צעד ראשון, זה עתה נעשה - יש צורך להבין שאהבה היא זוהר החיים. שאין אנשים מיותרים ומיותרים בכדור הארץ - לכל אחד יש את הייעוד והמשימות שלו, אבל הם גם שזורים בתבנית הגורל העולמי. מישהו רוצה לפגוש אותך כמורה (כך שתלמד את השיעור הדרוש, כיוון שרק אתה יכול וכיצד האדם הזה זקוק לזה);
לפגוש אותך כאדם אהוב (אחרי הכל, רק אתה בגלגול הזה נושא קסם מיוחד שיכול לעורר את כוח ליבו. לאחרים יש את זה אחרת, לא יותר גרוע ולא טוב יותר. רק חשוב ליצור קשר עם האנרגיה מנשמתך);
להכיר אותך ולהיוולד לך, כמו אמא או אבא. כן, כן, כי יש לך את אותו קוקטייל האיכויות, העוצמות, היצירתיות וכו ', שהנשמה בחרה בו, אולי עוד לפני לידתך, ומתאמת איתך במפגש הנשמות על הכנת תכנית אב לחיים אלה. :)
קרובייך וחבריך, לקוחותיך ושכניך זקוקים לך, אף עסק או עסק לא יתווכחו בלעדיך, או באופן כללי אתה נועד לחשוף סודות קטנים או גדולים של היקום ולתת אותו לאנושות בצורה של ספרים, שירים, תגליות, אמנות, המצאות וכו '. ד.
אתה מבין, אף אחד בעולם לא יכול לתפוס את מקומך?! זה רק שלך. בדיוק כמו שאתה לא יכול להפוך למישהו אחר - המקום שלו תופס … יש רק שלך. והיא צפופה, אחת ולתמיד, שזורה בחוטי גורל אחרים.
אתה צריך! זה אתה שצריך … כן, כל אחד בדרכו שלו, אולי וסביר להניח, לא כפי שהיית רוצה … אבל זו שאלה אחרת.
וכמה ממורי הפטרון שלכם עומדים באופן בלתי נראה מאחורי גבכם, שומרים, מגינים, מנחים - אתם התלמידים שלהם, להבת הנר, שביום שלה תדליק אחרים, את תקוותם.
מגיע לך כל הטוב ביותר בעולם! אך כמו במקומות אחרים, תחילה עליך לעבוד קשה, לממש, להראות סבלנות ואופי, ולאחר מכן לקחת את מה ששייך לך.
וכשהוא מתחיל להמיס, כמו סוכר בתה, מחשבה מהרוע: "אין לי צורך", "אינני ראוי", נולד אור בקצה המנהרה:), המאיר את הדרך אל עַצמְךָ.
שְׁנִיָה, זה החזון והתחושה שכולם הגיעו לכדור הארץ לפיתוח.כל מי שנמצא כאן מחובר בהודעה זו: RA-ZVI-TI-E! המשמעות היא שלכל אחד יש רשימת משימות ויעדים משלו להתגלמות זו, בדיוק כמו לשלב הבא. אין אף אחד שהכל קל, פשוט ויפה בשבילו - מאחורי הכל עומדת יצירה קולוסאלית, אולי עבודה מוסתרת מהעיניים, עבודת הנפש, עבודת מחשבה. אבל, בהחלט, שום דבר לא ניתן רק ככה. קודם אתה משקיע, ואז מה שזרעת חוזר אליך עם דיבידנדים.
ומכיוון שכולם באו להתפתח, אז כל מה שצריך הוא פשוט לגלות שיש לך גם משימות משלך, שעליהן באת לקבל תשובה. ומכיוון שזה לא קל, אז אתה זז בעלייה, לכיוון השמש! (כמובן שלא צריך להשיג הכל באמצעות קשיים, אבל בהחלט תצטרכו לעבוד קשה!) ואז צעד, עוד צעד, עוד צעד … נפלתי - קמתי. נפל שוב? - קם שוב כמו פעוט שלומד ללכת! אומנות הצעדים הקטנים, עליהם כתבה אקסופרי, יחד עם המוטו: "אל תוותרו! לכו עד הסוף!"
ובכן, ספר לי, מה יכול להיות חשוב יותר מהמטרה לקבל ולאהוב את עצמך?
שְׁלִישִׁי מה שאנחנו צריכים זה מוטיבציה: "למה אנחנו צריכים את זה?" אחרי הכל, המוח הוא דבר ערמומי, הוא לא יבזבז אנרגיה במשהו שאינו מביא הצלחה בצורה כזו או אחרת, בדבר שאינו גורם לרצון ולשאיפה משמחת אצל הבעלים. אז תשקיעו 5 דקות בצלילה רגועה ושקטה אל "בשביל מה, בשביל מי, למה אני צריך את זה?"
בשבילי התשובה נפתחת בקלות. על פי המסקנה מהחוק השביעי של מערכת הידע של ECOLOGY OF THOUGHT L. P. Troyan (SZEM), אנו אחראים למצב ההרמוניה שלנו. אחרי הכל, בהגעה אליו, אנו לא רק מלמדים אחרים (במודע ולא במודע), אלא גם אמהותינו וילדינו לומדים על כך, "קולטים" הרמוניה ונושאים אותה הלאה לאמהותיהם וילדיהם, ומאירים את כל העולם בהרמוניה. ציינו … ואנחנו כבר יודעים שהתשובה היא איך לעזור לילד חולה או להורים - להיות במצב של הרמוניה בעצמנו - זה הדבר הטוב והראשון שאנחנו יכולים וצריכים לעשות!
וכשיש לך מוטיבציה משלך לאהוב את עצמך: רצון וצורך - למה אני רוצה ולמה אני צריך את זה, אז נוצר זרם שנושא אותך להווה ולעתיד חדש.
רביעי - זוהי דחיית מעמדו של קורבן, מהטבה משנית לא מודעת. חשיפת צורות חשיבה המובילות לכך שמועיל לנו להיות כל כך חולים ומדוכאים בצורה לא מאושרת - כך שהם ירחמו עלינו, יאהבו, ישימו לב, לא יעזבו (לכמה זמן?) … או פן אחר - אני כל כך / לכן! אני לא יכול. נמר משנה את כתמיו. תאהב אותי, כמובן, סתם ככה, לא בשביל כלום ולמרות הכל … העמדה הזאת דומה למצב של תינוק, שבו אינפנטיליות חצתה את כל הגבולות. הגיע הזמן להתבגר, לשאוף למערכת יחסים לא "אני ילד - הוא מבוגר" ולהיפך, אלא לכיוון "מבוגר -מבוגר", שמביא חופש ללא תלות. קבלת עצמך תאפשר לך לקבל את השלם האחר. הכנות שלך, האמונה בשינוי והרצון הכנה לשינוי יעניקו לך קלות ושמחה, דלק לאהבתך.
חמישי, מה שאנחנו צריכים זה טקטיקה. כאשר כבר הצטרפנו ל"אני ראוי, אני נחוץ (במידה); כאן לכולם יש משימות, בדיוק כמוני; אני רוצה ומרגיש צורך לאהוב את עצמי ", ואז עוד צריך תוכנית ספציפית" איך?"
אם כן, לאהוב את עצמך זה לקבל את הגוף והנשמה, להעריך, להודות ולכוון את אנרגיית הריפוי של אהבת ליבך לשם.
המשמעות היא ששני תחומי עבודה עולים:
- גו
- ונשמה.
אנו מתחילים מהעיקר, עם הנשמה, הזקוקה למצב של איזון, אמצעי זהב או הרמוניה. אתה יכול להשתמש בכל האפשרויות המתאימות לך באופן אישי כדי להשיג את המצב הנפלא הזה שלא יסולא בפז. אנו מתחשבים בידידות סביבתית: איננו משיגים זאת על חשבון אחרים, איננו עוברים על ראשנו, אלא "מדליקים" את המשאבים שלנו ואת יכולת הגוף. מבחינתי הרמוניה מתגלה בניסוח המילים "ECOLOGY OF THOUGHT" (SZEM), מערכת ידע המאפשרת לך לראות תמונה הוליסטית של העולם, על מערכות היחסים והשיטות המדהימות שלו ושיטות המאפשרות שתשחזר במהירות את הבריאות וההרמוניה, תעזור לעצמך ולאחרים.
בכל מקרה איזון (מה שכולנו שואפים אליו ברמת מערכות, איברים, תאים וברמה של תהליכים נפשיים) יתמוך בנו בעבודה, במערכות יחסים ובבריאות.
אם מזמרים מנטרות, ציור מנדלות, עבודה עם פסיכולוג, קורסים, ספרים, שיחה עם חברים, תפילות, ביקור במקומות כוח וכו 'עוזר לך. - השתמש בהכל לטובה!
כאשר השלום מגיע לנשמה, הגוף גם מרפא. זה נכון ולהיפך, משחזרים את עבודת הגוף, את הבריאות בכל הרמות, אנו עוזרים לעצמנו להרגיש רגועים יותר, בטוחים יותר, יציבים יותר, משמחים יותר, ולכן הרמוניים יותר.
לכן, פחחות היא כלי חשוב לעזרה עצמית! לרוע המזל, במהלך קורסים והתייעצויות רבות, עליך לאבחן קשיים בקבלת גופך, קשיים בטיפול בו, אהבה אליו …
חבר'ה, כאן יש צורך "לפתוח" עם איש מקצוע את כל האשפה שנזרקה לעצמו במשך שנים. אשפה בדמות תלונות בלתי מוסרות, נסתרות, חוסר שביעות רצון, טענות, תוקפנות וכו ', כלומר באווירה יצירתית שנוצרה במיוחד של אמון ומוכנות לשנות, סוף סוף לממש אותן ולהגיב במיומנות … על מנת לשנות אותן להמשיך לחיות ללא עומס זה, מה שמוביל לדיכאון, חוסר כוח, משקל עודף ו neoplasms.
יש גם דרך עצמאית: חג ההודיה! יום אחר יום הוא לומד "לראות", להרגיש, להיות מודע לחסד: לנשום, לשמוע, להרגיש, ללכת, לחלום … לחיות! תודה לגוף שלך, לכל אזור, עד חלקיקים, על העובדה שהם נותנים לך את ההזדמנות להיות במצב צפוף, לא רוח; להיות במצב חיים, לא בהוויה; ליצור, להתפתח ולהתממש.
וממצב ההודיה, דאג לחבר הנאמן ביותר, בן לוויה שיהיה שם עד הנשימה האחרונה, אמין ונאמן.
(ואם אתה עדיין נוזף בגופך בגלל מחלה, אז פשוט עדיין לא קיבלת אחריות על חייך ובריאותך על עצמך. כשאתה חבר עם הגוף, הוא מתחיל להיות חברים איתך - הכל פשוט:))
ותן לדאגה שלך להיות ספציפית: ללכת ולהיות באוויר הצח, בכל אימון שמתאים לך, בהליכי מים וטיפול, באמצעי בריאות מונעים, תזונה בריאה והרבה יותר.
אנו חוזרים כמו מנטרה:)
- אני אוהב את הגוף שלי ועושה כל שביכולתי כך שבכל הרמות הוא תואם את הנורמה והתפקוד התפקודי!
- אני מסכים עם עצמי, עם הצדדים המפותחים והמתפתחים שלי.
- אני לומד לשמוע ולראות את עצמי בכל רגע, ומבין שהבנת עצמי היא המפתח להבנת היקום.
- אני אוהב את עצמי, חיצוני ופנימי, על מנת להצליח לאהוב אחרים לא במילים, אלא במעשים. לזרוח בעמדת נתינה, להפוך את העולם למודע יותר, הרמוני יותר ומאושר יותר. אחרי הכל, אם אני שמח, אז יש עוד אנשים מאושרים על כדור הארץ! המשמעות היא שכל כוכב הלכת היופי שלנו נהיה מאושר יותר!
- אני אוהב את החיים! אני רוצה לחיות! אני נהנה מהחיים!
מוּמלָץ:
איך זה לאהוב את עצמך?
לעתים קרובות אנו שומעים את הקריאה "לאהוב את עצמך!" ונסה לעקוב אחריו. אנחנו אוהבים את עצמנו הכי טוב שאפשר. מישהו אוהב את עצמו בלעג מר (רק תסתכל עלי, איך אתה יכול לא לאהוב יופי כזה?), מישהו עם ראווה (צריך שיהיה לי הכל רק הכי טוב והיקר), מישהו מאכיל את עצמו בזהירות טעים (כך, כמו הסבתא הפגינה אהבה), מישהו נוזף או מרומם את עצמו יתר על המידה, רץ מהגרדום ומהדום.
לאהוב את עצמך זה איך?
הערה על "לקבל את עצמך" בהיבט הגופני שלה בשאלות ותשובות (בעקבות השיחה עם עיתונאים) שאלה: מהי החשיבה (ההתנהגות) האופיינית של ילדה שאינה אוהבת את גופה? ברור שיש מקרים קיצוניים, כמו אנורקסיה ובולימיה, אבל אולי יש כמה תכונות התנהגותיות שהן לא כל כך ברורות והפכו להרגל של רבים - ובכן, למשל, ילדה תמיד מנסה להשתלב.
איך לאהוב את עצמך ולא לשנוא את כל העולם
עכשיו זה הפך להיות מאוד פופולרי ואפילו אופנתי - כולם מנסים לברר איך לחיות נכון ולהיות מאושרים. קשה להאשים בכך, כי זה כל כך טבעי לאדם לרצות לחיות טוב ונעים יותר, ועבודתם של פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים היא דווקא לסייע ללקוח להשיג זאת. אבל בין ההמלצות והעצות הרבות יש רעיון שבולט בהפרש גדול - לאהוב את עצמך.
איך ללמוד להעריך את עצמך? איך להתמודד עם ההרגל לפחות את עצמך?
פיחות הוא מנגנון הגנה בנפשנו, בו אנו מפחיתים (או מתכחשים לחלוטין) לחשיבות מה שבאמת חשוב לנו מאוד. אתה יכול לערער הכל - עצמך, אנשים אחרים, רגשות, הישגים. התנהגות זו יכולה להעיד על עייפות, שחיקה, מחסור במשאבים. מדוע איננו יכולים לקבל משהו נעים על עצמנו, לחבר מחדש את המוח שלנו לאמונה "
איך לאהוב את עצמך? למה אתה לא אוהב את עצמך?
בעיות אהבה עצמית קשורות ישירות להערכה העצמית של האדם. איך ללמוד לאהוב את עצמך שוב? ראשית, עליך למצוא בתוך תת המודע את הסיבה שהשפיעה על היחלשות הזדהות עם ה"אני "הפנימי שלך - בשלב כלשהו בחייך התחלת להפעיל לחץ על עצמך, וחשוב מאוד להבין מתי בדיוק זה קרה.
