המתכון הישן להארה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מה לעשות אם אתה עייף כל הזמן

לאיטלקים יש ביטוי - dolce far niente. שהשתרש בשלל שפות. גם ברוסית. זה עדיין היה בשימוש על ידי פושקין ובטיושקוב במכתביהם המשמחים. Dolce far niente פירושו מתוק בלי לעשות כלום. אומנות להרוג זמן. לבעוט בדחפור.

למעשה, זה לא כל כך פשוט לעשות כלום. וכדי שזה גם יעשה את זה טוב.

כיצד, ורשימה ארוכה של דברים חשובים לעשות? ומה לגבי רשימת הסרטים שאתה רוצה לצפות בהם זמן רב? חברים שאיתם אין לך זמן? ערימה של ספרים שנרכשו ועדיין לא נקראו? ועוד ג'יגה -בייט - הורדת? אופניים מאובקים? ואיך זה בכלל - לא לעשות כלום? אולי להתרחץ? לצאת להליכה? תקרא למישהו?

ואי אפשר לתפוס אושר. במקום זאת, רק חרדה וחוסר סיפוק עצמי. אובדן משמעות. ובכל זאת, כל כך הרבה זמן - ויורד לטמיון.

אבל הם יכולים לעשות את זה - חתולים. פשוט תהנה מהחיים. חשוב לא לעשות כלום בכבוד. פרושים על פני הספה כמו נוזל. תסתכל בשקט מהחלון במשך שעות. בשעות אלה נראה שהם יודעים משהו שאתה לא יודע. איזושהי משמעות עיקרית שאפשר לחשוף אותה רק בבטלה, ורק אם גם אתם - פתוחים בפניו.

"לעשות כלום הוא הכיבוש הכי קשה בעולם, הכי קשה והכי רוחני", ידע אוסקר ויילד רבות על כך.

עדיין לא רוחני. להתנגד לחרדה גוברת, לדחף כפייתי לעשות משהו. עמדו בפני הריק המפחיד שבפנים, עצרו את עצמכם מלרצות למלא את הריק הזה במשהו. הקשיבו לשקט פנימי. ותתחיל לשמוע משהו. אי שם. סגור. זה לא מתקרב.

"לפעמים אפשר לחוש את הנשמה רק לאחר תחושת ריקנות", אומר הפסיכותרפיסט אלכסנדר אלכסייצ'יק.

ויאצ'סלב פולונין מתרגל

יוצר טכנולוגיית האושר, ויאצ'סלב פולונין, המציא חוק משלו "רגליים במים" לשם כך. שב על גדת הנהר, הכנס את הרגליים למים, אל תעשה דבר, שב ותחשוב … הוא עושה זאת אחת לשלוש עד חמש שנים. כשהוא מבין שהגיע הזמן לשנות כיוון.

אחת לחמש שנים מדובר בביקורת כללית. זה גם טוב לעשות מלאי רגיל. למשל, לארגן לעצמך ימים ריקים. נגיד פעם בשבוע. או לפחות ערב ריק. תפסיק. לַעֲצוֹר.

יתר על כן, בטלה יכולה להיכלל בחייך באופן כללי לצמיתות. לתרגל את זה פשוט תמיד.

לדוגמה, אפילו תוך כדי פעולה, הרשה לעצמך ושב בו זמנית. כפי שיעץ פבלו פיקאסו: “תמיד פעל לא כמיטב יכולתך, אלא מתחת לאותה מידה. אתה יכול לשלוט בשלושה אלמנטים - השתמש רק בשני. אתה יכול לשלוט בעשרה - השתמש בחמישה, ואז עם אלה שאתה משתמש בהם, תתמודד עם משחק, מיומנות, ויהיה ברור מהעבודה שלך שיש לך עדיין כוח במלאי.

ג'ואנג טזו והפרפר

ואז, עם תרגול בטלה מתוקה, זה יבוא, הארה. כמו במשל הזן של הקצב, המבוסס על צ'ואנג טזו.

קצב גרוע רואה מולו רק פגר. הוא חותך גידים וחותך מפרקים. יש לו עבודה קשה. הוא מתעייף מאוד. והוא מחדד את הסכין שלו מספר פעמים ביום.

קצב טוב הוא עניין אחר. זה מחדד את הסכין רק פעם ביום, לפני תחילת העבודה. הוא חותך רק בשר, עוקף את הגידים ומפרק את המפרקים. נכון, והוא מתעייף היטב.

אבל לפעמים יש מאסטר אמיתי בקרב הקצבים. הוא אינו חותך בשר, אינו חותך עורקים, ורידים, שרירים וורידים. הוא לא מתאמץ. הסכין שלו מחליקה לאורך הפערים בין השרירים, הסרטים והרצועות, מבלי לפגוע בפגר, אך מפרקת אותו בקלות. הוא מגלה בקלות ובהנאה אלפי פגרי בקר, והלהב שלו נשאר מחודד טרי במשך שנים.

ואיכשהו העובר עדיין נראה כמו פולונין

לעשות משהו קל זה קשה. לא, זה לא מה שלימדו אותנו. ועבודה קשה ומאבק לא אנוכי.

אני זוכר איך עברנו את Fet בבית הספר. במקום זאת, לא עברנו את פטה בבית הספר.

רק כמה פסקאות בספר הלימוד הוקדשו לו.הוא אמר שמשורר אמיתי בהכרח מגן על עמדה אזרחית ונלחם נגד הרוע. אבל פעט לא עשה דבר כזה. ולכן הוא היה המשורר הלא נכון. הוא אף נהג ב"אמנות למען האמנות ", עקרון ריק ומזיק של אסתטיות חסרות אחריות שם.

ובסוף פסקאות אלה נדפס אחד משיריו הקלים והדקים להפליא באותיות קטנות. (כמובן, כדוגמא כיצד לעשות זאת אין צורך). הנה זה:

"כמעט פנטזיה"

חולם, הִתעוֹרְרוּת, האובך נמס.

כמו באביב

מעליי

הגובה בהיר.

באופן בלתי נמנע, בלהט, ברכות

לְקַווֹת, בְּקַלוּת

עם התזה של כנפיים

טוס פנימה

אל עולם השאיפות

הערצה

ותפילות;

מרגיש שמחה

אני לא רוצה

הקרבות שלך.