2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
הטכניקה הזו, לדעתי, טובה לשימוש לסיום מערכת יחסים מכורה.
לאחרונה הייתה לי בחורה צעירה ומתוקה לייעוץ. בואו נקרא לה מרי.
מאשה מאוד רצתה להוכיח משהו בפני הבחור שפתאום סיים את הקשר איתה, לאדם שחסם אותה ברשת החברתית.
האם עלי לעשות זאת?
אני חושב את זה ישירות, בקושי! שכן, הוא לא ישמע מה היא רוצה להעביר לו!
מה לעשות כשהנשמה נקרעת לגזרים?
כשאינך יודע היכן למקם את הפסיק נכון במשפט:
לא להרפות לא כדאי לדפוק על דלתות סגורות!
אתה יכול לעשות את זה ברמה המנטלית, באמצעות מטאפורה.
נתתי למאשה שיעורי בית להשלמת הטכניקה
סלח וקבל. טֶכנִיקָה
במחשבה על עבודתי עם מאשה, הבנתי שהמשימה הזו עדיין מוקדמת מדי בשבילה, ונפש הנערה עדיין לא מוכנה לשחרר את אהובה לשעבר לנצח.
כשראיתי את השיטה "האדם כתופעת טבע", פשוט קפצתי על הכסא, הבנתי עבור מי, קודם כל, אני צריך לרשום אותו בבירור ולחדד אותו למיני-אימון טיפולי באמנות
אז, תרגיל לסיום מערכת יחסים מכורה
האדם כתופעת טבע
- תחשוב על האדם איתו סיימת מערכת יחסים, אבל נשאר חיבור בלתי נראה ורצון להוכיח או להסביר משהו. זה יכול להיות, לא רק בן זוג / מאהב, אלא גם חבר / חברה, זה יכול להיות תלמיד או מורה - בכל מקרה, אדם שאיתו ניהלת מערכת יחסים משמעותית
- דמיין את האדם הזה כתופעת טבע - השמש, סופת רעמים, גשם, שלג, או כיער, טייגה, ים, אוקיינוס, נהר, ביצה, כביש וכו '.
- אפשר לבסס אותו בעזרת תואר, למשל: "שמש חמה", "כוכב קר רחוק", "ביצת ביצה", "טורנדו סוחף את כל דרכו", "מדבר אינסופי" וכו '.
- צייר דמות זו באמצעות עפרונות או צבעים
- תסתכל מקרוב על הציור שלך. במידת הצורך, הוסף עוד משהו
- כתוב מכתב לתופעת טבע זו ותאר את רגשותיך בעקיפין באמצעות מטאפורה זו. מה הרגשת כשהתמודדת עם תופעה זו. לדוגמה: לא בדרך זו: "מישה, נעלבתי כשחסמת אותי ב- VKontakte!" וכן, משהו כזה: "הסתובבתי בדידות עלייך, יער כהה בלתי חדיר! חיכיתי לאור וחום, הצלת אורות התנחלויות, ובתגובה רק חושך, קור, כאב ופחד! אני שמח לפרוץ, כמעט הצלחתי, עוד כמה צעדים ואני אראה מחרוזת חמים של אורות מרחוק ואומר לך: "להיפרד, היער הבלתי חדיר האפל שלי!" ואתה תעזוב אותי!"
- גלה כיצד להגיב. אני אוהב את השונות בתרגיל שלהלן.
- וכתוב תגובה בשם תופעת טבע. לדוגמה: "מאשה יקרה, כששיטטת סביבי, היער הבלתי חדיר האפל, הפכת לבוגרת יותר, חכמה יותר, בעלת תושייה רבה יותר. ככל שהתפתחת מילד לאישה, למדת להתגבר על הפחד שלך ממערכות יחסים. עכשיו למדת את זה ואני מוכן לתת לך להיכנס למערכות היחסים שאתה כבר יכול לבנות בעצמך, כמטייל חופשי לבחור את המסלול שלו! ואתה יכול ללכת לאן שאתה רוצה, למשל, אל חוף הים החם החם! בהצלחה, מאשה! תהיה שמח!"
יש לי גם את הטכניקה הזו:
מוּמלָץ:
אינך יכול לסיים מערכת יחסים בעבר בזמן שאתה מתחרט
שני נזירים בודהיסטים התקרבו לנהר רחב. אישה צעירה עמדה על החוף ובכתה, היא הייתה צריכה ללכת לצד השני. היא ביקשה מהנזירים שיעזרו להעביר אותה. הנזיר הצעיר סירב מכיוון שאסור לגעת באישה. הנזיר הבכיר, ללא היסוס, לקח את האישה בזרועותיו ונשא אותה מעבר לנהר.
כיצד לסיים מערכת יחסים שהסתיימה
מחבר: קומקוב אלכסנדר מקור: www.prozhivoe.com אנו חוזרים על הטעויות שלנו. בקביעות מעוררת קנאה, אנו הולכים לאורך הדרך של הכשלים הדרוכים, שוב ושוב צוללים לדברים שונים של אותו דבר. ואנחנו מופתעים … למה !!! למה אין לי מזל כזה? יתר על כן, כל מקרה הבא הוא תלול יותר מהקודם.
מערכת יחסים מערכת יחסים. האם יש פלט?
היה לי קר ובודד במוסקבה הגשום והלא מסביר פנים במיוחד. הלכתי לאיבוד לגמרי ולא ידעתי לאן ללכת ומה לעשות הלאה. כל כך רציתי חום, קרבה, הבנה וקבלה. חשבתי שאוכל למצוא את כל זה במערכת יחסים עם גבר. אבל, נאלצתי להתמודד עם מציאות כואבת, כאשר חלומות הנוער על חיים מאושרים, כמו באגדה, נסיכים כמעט נהרסו.
מערכת יחסים חופשית או מערכת יחסים בחופש?
אילו אסוציאציות עולות כאשר אתה שומע את הצירוף "יחסים חופשיים"? סביר להניח שהאסוציאציות הראשונות יהיו קשורות בהעדר מגבלות חיצוניות, חובות מכבידות או עם שינוי בנורמות שנקבעו בחברה. למשל, אם נהוג להיות בן זוג אחד, אז במערכת יחסים פתוחה יכולים להיות הרבה יותר כאלה.
כיצד לסיים מערכת יחסים שהסתיימה לצמיתות?
כשאין עוד אהבה סביר להניח, בתקווה להיפרד … ולא לרוץ בבכי אחרי העבר, לאחוז בו בחוזקה. כמה לפעמים לא קל לסיים מערכת יחסים שהסתיימה למעשה! לא כל כך קל. וכל כך חיוני. בואו ננסה ביחד? סיום מערכת יחסים הוא לעזוב אותו לחלוטין בעבר, ולראשונה בחודשים האחרונים, להסתכל בבטחה אל העתיד שלך.
