כשהבחירה עולה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-12 20:58

"למה הכל ככה בחיי?" - אני שומע את השאלה הזו כל הזמן. נאמר או מתייפח מבפנים, הוא תמיד מופיע בפגישות.

לרבים מאיתנו יש תחושה של חוסר האונים המוחלט שלנו מול החיים.

החיים יכולים לזרוק את הטריק, וכל התוכניות שלנו יתמוטטו ברגע. הכוח הלא ידוע והלא הגיוני הזה מפחיד. ידיים למטה. האמונה ביכולתו של האדם לשנות כל דבר גוועת לנגד עינינו. נראה שהכוחות אינם שווים.

משברים ומלחמות, מאבק ללא סוף ובלתי נגמר במחלות או בהתמכרות, חוסר היכולת אפילו להשפיע על המשקל, הבריאות ומערכות היחסים - מדכא

גוף האדם הוא, בגדול, מערכת אוטונומית. איננו נדרשים לשלוט בעבודת הכבד והכליות, יתכן שלא נדע היכן נמצאים האיברים הפנימיים שלנו. אנו יודעים היכן המכונית שלנו, אך היכן נמצאת הטחול שלנו, יתכן שלא נדע. כל מערכת התפקוד פועלת ללא תלות במודעותנו אליה. כל האינסטינקטים הנדרשים להישרדות מופעלים כברירת מחדל.

הטבע דאג שנוכל לשרוד ולהתרבות, לגמרי מבלי להתעמק במתרחש.

הפעילות המנטלית שלנו מאורגנת על פי אותו עיקרון. הספקטרום של מה שאנו מודעים לו, בהשוואה למה שנמצא באזור הלא מודע שלנו, הוא זניח.

במשך מאות ואלפי דורות, הטבע פיתח מערכת win-win המאפשרת לנו לחיות את חיינו מבלי לקחת על עצמנו את תפקיד הניהול והשליטה

רוב האלגוריתמים של ההתנהגות, דרכי האינטראקציה עם העולם, יחס כלפי עצמך, אישור לאושר, בחירת מחלה, היכולת לבנות מערכות יחסים ולהיות בהם, ואפילו תוחלת חיים וסיבת מוות מועברים מאם לבת. ומאבא לבן.

תורשה כזו מאפשרת לסוג לשרוד ולשמור על הדרך הייחודית שלו לקיים אינטראקציה עם העולם, ומאפשרת לבני אדם להחליק לאורך המסילות שהונחו פעם על ידי אבותיהם.

מערכת הירושה בנויה היטב - מה שלא מועבר גנטית יועבר על ידי מילים, התנהגות, כללי הוויה שקטים וחסרי מודעות.

האיש הקטן יספוג בחלב אמו, יקרא אותו ממבט אביו, יראה בהבעה על פני סבתו - כל האישורים וההסתייגות האלה, איך לחיות, את מי ואיך לאהוב, איך לחלות, מה לחלום עליו, על מה שאפשר לקלוט וללא לבנות אותו באופן לא מודע. פשוט כי זהו מנגנון ההישרדות הבסיסי של כל אוכלוסייה.

הכל בסדר במערכת הזו, למעט דבר אחד - אין שום ברירה בה

האוטונומיה של הגוף שלנו, ההתאמה שלו לדחפים הלא מודעים שלנו והיקף העצום של זה שאנחנו לא מודעים אליו בעצמנו - הופכים אותנו לחסרי אונים לחלוטין כשאנחנו מחליטים לשנות משהו בחיינו.

לא ברור מדוע הגוף חולה או משמין, אינו מציית לאיסורים, אינו מאפשר לנו לקיים הבטחות. העולם סביבנו מגיב בצורה בלתי מובנת - הוא לא נותן לנו את מה שאנחנו כל כך צריכים - כסף, אהבה, מערכות יחסים, בריאות, יציבות, ביטחון.

כמו האלמנטים המשתוללים, החיים נושאים את הסירה שלנו במים האינסופיים של האוקיינוסים בעולם. ואיפה ההגה, מי יודע …

"ככל שאדם חסר הכרה, כך יש לו פחות ברירה." מריון וודמן (פסיכואנליטיקאית ג'וניג'ית ידועה)

הדרך לניהול מתחילה במודעות, בהבנת המתרחש, בהחייאת תחושת הדחפים של גופך שלך. אחרי הכל, אנחנו יכולים להתחיל להבין את הגוף שלנו ולנהל איתו דיאלוג, עם ההתמכרות או המחלה שלנו. אנו יכולים ללמוד לראות את מנגנוני הסדר העולמי שלנו. איך זה מתגלה בחיינו כך ולא אחרת. באילו דרכים כסף, הצלחה, ביטחון, אהבה מגיעים אלינו.

ובהדרגה חיינו יפסיקו להיות מרכיב בלתי צפוי המתקיים מאיתנו באופן אוטונומי. וגופנו הוא אויב, בוגד ומפלצת החיים על פי חוקים שאינם מובנים לנו, אך הוא יהפוך להיותנו.

הדרך למודעות ארוכה ולא קלה.מה שלא נקרא והובן בעבר מתברר לפתע. ורמת המוכנות לקבל זאת היא הקובעת - האם אדם יתפתח יותר או לא. האם הוא יוכל להרשות לעצמו לשמוע את עצמו.

במשך שנות חיינו גיבשנו דרכי הגנה ייחודיות משלנו מפני המציאות החיצונית והפנימית

אנו יכולים ליצור אינטראקציה עם העולם באמצעות מחלות. היא יכולה להיות אותה מגן המגן עלינו מאחריות, מפני סלידה, מפני ריקנות החיים; עוזר להשיג משהו חשוב מאוד, שלא ניתן לקחת אותו ללא מחלה. ואז לוותר על המחלה זה כמו להישאר בלי הנחיות חיים, בלי חלק מאוד חשוב ומהותי מעצמך.

המשקל שלנו, היכולת להטביע חרדה, חוסר וודאות, עצב עם אוכל, להפיג מתחים היא דרך מצוינת לא לפגוש רעב לאהבה, הבנה, קבלה, אינטימיות, סקס. אוכל יכול להיות חבר קבלה נפלא ומאהב מעורר יראת כבוד.

אלכוהול הוא דרך נפלאה לחוש ברשלנות החיים, ניתוק מכל בעיה, להיות ילד עליז ועליז, טיפש וחסר אחריות.

יש לנו הרבה דרכים - איך לעזור לעצמנו לפגוש את המציאות למינימום ולחיות בעולם הבדיוני האישי שלנו - בטענות, בפנטזיות, בחלומות שלנו; בתרחישי התנהגות מוכרים ובלתי חדירים; במאבק מתמיד עם עצמו ועם העולם סביבו.

במבנה האישיות ישנה "פונקציית אגו" - שתפקידה לבצע בחירה ולבצע "תנועה לכיוון" - כלפי פרויקט, אדם, מקרר

כדי לבחור, פונקציה זו צריכה להסתמך על צד אחד - על צרכיו של אדם, על "הרצון האמיתי" שלו, על רגשותיו, תחושותיו ויצריו. ומצד שני, - על הרעיון של האדם על עצמו, על מה מותר ומה אסור, על ניסיון חיים, התנהגות רגילה. ואם משהו לא בסדר באחת משתי הנקודות הללו, הרי שתפקודו של האגו, האחראי לבחירה אישית מודעת, פשוט לא עובד.

אדם ממהר באופן אקראי מאובייקט אחד למשנהו או אינו עושה דבר כלל; סובל, דואג ומתלונן על החיים ועל הכוח הלא ידוע הזה ששלח לו ניסיונות כאלה.

לרוב קשה מאוד לאדם להבין מה הוא רוצה ומה בדיוק מנחה את בחירתו. פחד? כאב מניסיונות קודמים? הֶרגֵל? המילים של אמא נשמעות לך בראש? רעב לאהבה, אוכל? מדוע הוא מסתובב במעגלים, נתקל באותה מגרפה ומארגן סביבו את החיים כך ולא אחרת? מה שמניע את מעשיו. למה חייו כאלה.

לעתים קרובות אנשים, שאין להם גישה למניעי מעשיהם, מאמינים שיש משהו ששולט בחייהם, שמארגן את חייהם, שולח להם אנשים מסוימים, מחלות וניסיונות. הם נלחמים בתקווה לשנות משהו או מנסים לנהל משא ומתן בעוצמה רבה.

הכוח שכולנו מנסים לנהל משא ומתן הוא הלא מודע שלנו

זוהי תהום שבה המניעים של כל הפעולות שלנו מוסתרים, כל הניסיון שלנו, החל מהתפיסה, החוויה מסוגנו והסודות הרבים והלא מודעים.

אף אדם לא מסוגל להכיר במלואו את הלא מודע שלו, אך עם זאת, על ידי הגברת רמת ההבנה העצמית, רמת המודעות שלנו, אנו בוחרים את הבחירה בעצמנו.

אם ללכת בדרך האבות, האם להשתמש בדרכי האינטראקציה שלהם עם העולם, או להכניס את עצמם לתמונה ידועה כבר.

איננו יכולים לוותר על קשרי אבות, הניסיון שלנו, שהפך אותנו למי שהפכנו, אך אנו יכולים להרחיב את טווח היכולות שלנו, ולהיות גמישים יותר, והמסגרת הנוקשה פעם נעה "בדרך אחרת".

אם כמה דורות ממשפחתך בחרו באונקולוגיה כדרך להתמודד עם משימות חייהם, אז אולי תוכל לחפש דרך אחרת, באותה פרדיגמה, אך כבר לא קטלנית.

אם כל המגדר הנשי שלך הוריש לך להקריב את עצמו - כדרך הטובה ביותר לתקשר עם העולם.לדוגמה, להפוך ל"אשתו של דקמבריסט "(אלכוהוליסט, לוזר, חולה קשה) ולשאת בעקביות את הצלב שלך, כל הזמן למסור חלק מעצמך, מהנשיות שלך, מהבריאות שלך, מהיופי שלך או מהגוף שלך, לנתק חתיכה מעצמך (ברמת הגוף, משימת החיים - "להקריב את עצמך" נפתרת בעזרת מחלות הדורשות ניתוח.)

אם היה קשה לנשות משפחתך להיות נשים והן נאלצו להסתיר את נשיותן בעזרת משקל עודף וקפלי שומן או להיפך, היעדר כל הצורות והמראה של נער מתבגר, אם אמא, סבתא ודודה באמת אהבו לסבול ולהוביל אורח חיים הרואי -ספרטני - לחרוש לשלושה, לתת את עצמם לעבודה, לילדים, לחיי היומיום ולטיפול אינסופי - והייתם חדורים לחוסם חללים. השקפת חיים, אם יש לך עוד חמישים אם, אז תוכל לנסות להחזיר לעצמך אחריות על חייך ועל ידי כך להרחיב את בחירתך.

הבחירה מופיעה כאשר האחריות חוזרת לעצמה

כשיש הבנה - מה אני עושה עם עצמי, הגוף שלי והחיים שלי, שמתברר שבכלל לא מה אני רוצה

איפה, באיזה מקום אני רוצה משהו אחר לגמרי. מדוע חלק אחד שלי רוצה חופש וחיים עם ילדים, ואילו השני מכניס אותי לכלוב של עבודה לא אהובה. מדוע חלק אחד שלי רוצה אהבה, הבנה ורווחה, ואילו השני בוחר חיים עם אלכוהוליסט או ג'יגולו. למה אני בוחר את הגברים שאני בוחר ומוצא את העבודה שאני מוצא.

ואיפה בכל זה אני באמת יכול לבחור בלי להיכנס לפנטזיה ולא להבטיח לעצמי הבטחות ריקות.

פחות הבנה עצמית, יותר חוסר אונים והפחד הטוטאלי יותר מהחיים

עם החזרת האחריות לעצמי ועם מודעות הדרגתית למניעי הפעולות של עצמך, הבחירה מתרחבת ומתאפשר ליצור תגובות חדשות, דרכי התנהגות חדשות, תרחישי חיים חדשים.

יש סיכוי - להכיר את עצמך. גלה מי אתה

ומי יודע, אולי הוא יצליח לחיות את חייו, בניגוד לחיים של אחרים.