2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
בלוגר אמריקאי פופולרי מישל קומבס דיבר על איך סטריאוטיפים רגילים מקלקלים את חיינו ועל הבונוסים שהגיל נותן לנו.
לפני 25 שנה קראתי מגזינים מבריקים, למדתי בעיון את מקטעי האופנה והיופי, למדתי טיפים מהכותרת "סקס" ו"איך לספק אדם אהוב ב -125 אופנים ". היום, מתוך הרגל, אני מעיין במאמרים בנושא "איך לא להזדקן", "איך להזדקן כמו שצריך" ועוד זבל לא מזיק וחסר תועלת, וזה מה שאני רוצה להגיד לאלה שהם כיום בני 25-30: אל תבזבז את זמנך.
להזדקן זה מגניב.
נאבקתי עם ההזדקנות במשך מחצית חיי וזה ניצח. מדוע בזבזתי את זמני בצורה כה טיפשית? מדוע לא הודתי מיד בתבוסתי וניסיתי פשוט לחיות? אני לא יודע. כל חיי העמדתי פנים שאני מישהו אחר: חברותי יותר, משוחרר יותר מינית, צעיר יותר, מסוגנן יותר. ביליתי עשרות אלפי שעות לצייר על השיער האפור ולשקול אותו. ולבסוף אמרתי לעצמי - מספיק.
לפני שנה הפסקתי לצבוע את השיער שלי. ויתרתי על הדיאטה, ועכשיו אני רק מוודא שהתזונה שלי שלמה - אחת וטעימה - שתיים. השמתי 10 קילו ואני לא אכפת לי. לא חידשתי את החוזה שלי עם מועדון הכושר, כי למעשה, מכל פעילות גופנית, אני אוהב לרוץ בפארק רק בבוקר, במקביל לטייל עם הכלב. הפסקתי להוציא כסף מטורף על קוסמטיקה כי בשביל איפור יומיומי אני צריך בסיס, עיפרון גבות ומסקרה.
אני בן 52, אבל אני מרגיש כמו בן 30. לא, אני לא משוגע, אני רואה את כל הקמטים, הצדדים הנפולים וכתמי הגיל. אני מדבר על המצב הפנימי, מצב הנשמה. רק שאני כבר לא מתאבדת בתחום של "להביא את הגוף למצב המתאים לתחושת העצמי שלך". אני נראה בן 50, אבל אני בן 30 בלב. זהו. נְקוּדָה.
על אנשים כמוני הם אומרים - "לא לוחם". ואני לא מבין למה זה רע. כן, בחרתי בדרך הפחות התנגדות: להיות מאושר רק ככה, לא למרות זאת.
כן, אני מבוגר מדי בשביל הרבה.
אני מבוגר מכדי:
1. לשתוק
אם יש לי מה להגיד, אני מדבר, ואני לא מפחד שלא יבינו אותי לא נכון, לא נשמע, ואני לא חושב מה אחרים עשויים, כמובן, לחשוב עליי כנראה. אלה הבעיות שלהם, לא שלי. ואם מישהו התייחס אליי רע, נעלב, נעלב או גס רוח, אני לא אשתוק, אני אגיד לו או לה: "אתה בור, אמרת דברים מגעילים, לא נעים לי לתקשר איתך". ואני לא אחשוב איך מגיע לי גסות רוח. אתה לא ראוי לזה בכלל. זה פשוט שיש סורגים בעולם. ועלינו להעמיד אותם במקומם.
2. לדאוג מאיך שאני נראה
בעלי (כן, אני נשוי) הציע לי ארוחת בוקר בבית קפה. הלכתי לארוז וגיליתי שהשמפו היבש (והשמפו באופן כללי) נגמר. לבשתי ג'ינס כבר פעמיים. ולפני שלוש שנים, הייתי אומר לו בוודאות שאני לא מוכן ללכת למקום כזה. ועכשיו חשבתי, לעזאזל, הגבר האהוב שלי קורא לי לאכול איתו ארוחת בוקר. מה זה משנה אם שטפתי את השיער? הוא ראה אותי הבוקר והוא רוצה ללכת איתי לבית הקפה. לא אכפת לך מה חושבים האנשים בשולחן הסמוך? וכן, לא גיהצתי את החולצה. אני לא מגהץ אותם יותר. הם נקיים. זה מספיק.
3. היו חולשות
אלה אינן חולשות. אלה הרצונות שלי, ואני אממש אותם. אני לא מתבייש לקרוא רומן צהובונים, להקשיב לרקוד של ליידי גאגא, לאכול עוגת גבינה בשתיים לפנות בוקר ולצפות במות המהלכות בסיבוב החמישי. כי דריל שם.
4. נעל נעליים לא נוחות
נעליים - כדי שיהיה נוח ללכת. זה צריך להיות רך, נוח, מתאים לעונה ולגודל שלי. וכן, אני אשים סנדלים על הגרביים שלי אם אני מפחד שהרגל שלי תתחכך לאורך היום הארוך. הרגל שלי חשובה יותר מהטראומה הפסיכולוגית הבלתי נסבלת שעלולה לגרום לחוש האסתטי של מישהו.
5. להתנצל על הבלגן
אני מבקש סליחה, האם שכרת אותי לשמור על הבית הזה נקי? האם זה בסדר שזה הבית שלי? לא הייתי במצב רוח ולא יצאתי - מה אכפת לך?
6.אסוף קהל חברים
כי אי אפשר להזמין את מרי בלי להתקשר לג'ק ולג'ון - בלי לזכור את לורה. אם אני רוצה לראות את מרי, אני מתקשר למרי. ואני בדרך כלל מסרב לה אם היא נהנית יותר עם ג'ק.
7. חסוך אשפה
מחקתי את הביטוי "מה אם זה יועיל" מהלקסיקון. אם אני לא יודע כרגע למה אני צריך את הדבר הזה, הוא עובר לפח האשפה.
8. היו אופטימיים
לא, לא לכל אדם יש משהו טוב. יש אנשים שהם חרא מכף רגל ועד ראש. רק שקיות חרא. ואני לא אבזבז דקה מזמני בחיפוש אחר משהו טוב בשקית הצואה הזו.
אני מבוגר מדי בשביל הרבה. ואני שמח שהצלחתי להבין זאת לפני שלוח אבן ניפץ לי בראש עם הכיתוב "מישל שוכבת כאן, היא לא חיה את חייה כרצונה ומתה באומללות".
מוּמלָץ:
אני צריך להתמודד עם הבלתי אפשרי. טיפול מבוגר מוקדם
אני צריך להתמודד עם הבלתי אפשרי. טיפול מבוגר מוקדם ה"אתה כבר מבוגר, אתה חייב " - נשמע לילד בכל גיל בדיוק ככה, מחוץ להקשר. האם אתם כבר שניים (שלושה, חמישה) ועדיין לא מצליחים לסדר את המיטה (אל תעצבנו את אמא, אל תכעסי את אבא)? לא טוב.
אני לא מתגעגע, אני לא מתקשר, אני לא בוכה
יש נס כזה בעולם - פסיכותרפיה. נכסו המופלא העיקרי הוא שאתה הולך לטיפול עם מטרה ספציפית: לזרוק את כל ה"זבל ", לרפא. אבל הטריק כולו הוא שאתה נרפא כשה"אשפה "שלך הופכת לאוצר עבורך. בפעם הראשונה שהלכתי לטיפול, התמודדתי עם כל כך הרבה כאבים שזה גרם לאימה פרועה
אני, אני, אני - שכח את עצמך
- "אם אתה רוצה להיות אומלל, תחשוב ותדבר רק על עצמך." כך סיכם חבר אחד שלי את רשמיו מהאינטראקציה שלו עם פרופסור מכובד, אותו לא ראה במשך מספר שנים. פעם, כצעיר, הוא הביט ב"מאיר "בעיניים נלהבות וספג בשקיקה כל מילה של המאסטר. לאחר היעדר תקשורת ממושך עם חוקר, לא צעיר כזה הרגיש כמו "
אני לא יודע מה אני רוצה, אבל אני אעשה זאת
זה אופנתי להיות ידוע לשמצה כיום. זה לא רק הפסיק להיות משהו מביש, זה הפך לפולחן של מתירנות, שמכסה היטב את תהילת לשמצה לשעבר. לעשות מה שאני רוצה ולא לעשות מה שאני לא רוצה הוא פרדיגמה חדשה של חשיבה עייפה לאורך זמן. נמאס מניסיונות חסרי תקנה לפתור את בעיותיו על ידי ניתוח יסוד המתחם והפיכת המתחם לחלק מעצמו (עצמי, טאו וכו 'וכו').
אמא, אני כבר מבוגר, או מהי אישיות בוגרת, וקריטריונים להשלמת הטיפול
אישיות בוגרת מרמזת על זהות יציבה שנוצרה. מה זה אומר? הקריטריון העיקרי לזהות בוגרת הוא שילוב של מנגנונים פסיכולוגיים המבטיחים את האינטראקציה של "אגו" ו"עצמי ", ויכולת הסתגלות טובה. היעדר בעיות הקשורות לזהות ניתן לומר אם לאדם יש תחושה של משמעות החיים.