פרדריק פרלס: כשאתה משחק חסר אונים, אתה יוצר התמכרות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

פרדריק סולומון פרלס הוא גרמני מצטיין, פסיכיאטר אמריקאי, פסיכותרפיסט, פסיכולוג, מייסד טיפול בגשטאלט. יחד עם פול גודמן וראלף הפפרלין, הוא כתב את העבודה המזכירה טיפול בגשטאלט, עוררות וצמיחה אנושית.

12 ציטוטים חכמים מאת פרדריק פרלס

1. בכל פעם שאתה משחק אחד חסר אונים, אתה יוצר התמכרות, אתה משחק התמכרות. במילים אחרות, אנו הופכים את עצמנו לעבדים. במיוחד אם מדובר בהתמכרות להערכה עצמית. אם אתה צריך אישור, שבח, משוב מכולם, אז אתה הופך את כולם לשופט שלך.

2. אני עושה מה שלי, ואתה עושה שלך. אני לא חי בעולם הזה כדי לעמוד בציפיות שלך. ואתה לא חי בעולם הזה כדי להתאים לשלי. אתה אתה ואני אני. ואם במקרה מצאנו אחד את השני, זה נהדר. אם לא, אי אפשר לעזור.

3. אדם יהיה מוכן יותר לתמרן אנשים אחרים על מנת לקבל תמיכה מאשר להסכים לעמוד על רגליו לנגב את התחת שלו.

4. רגשות האשמה אינם אלא תוכחה בלתי מבוטאת. אבל חרדה היא לא יותר מהפער בין עכשיו למאוחר.

5. גבולות האגו הופכים לגבולותינו: אני ואתה מתנגדים לשאר העולם, ו ברגע של אקסטזה אהבה, העולם נעלם.

6. תחושת בדידות היא להיות לבד פלוס זרימת חרא.

7. אתה תהיה נצור עד שאתה מוכן להיכנע ולהיות עצמך

8. מודעות להווה מובילה לצמיחה פסיכולוגית מבלי לברוח אל העבר או העתיד. חווית ההווה בכל רגע נתון היא החוויה האמיתית היחידה האפשרית., מצב הסיפוק ומלא החיים, ומורכב לקבל בלב פתוח את החוויה הזו של ההווה.

9. חרדה היא פער, מתח בין מעת לעת. חוסר היכולת של אנשים לקבל את הלחץ הזה גורם להם לתכנן, להתאמן, לנסות להבטיח את עתידם.

10. בכל מקום ובכל זמן שקיימים גבולות, הם נתפסים הן כמגע והן כבידוד.

11. אדם יכול לחרוג מהגבולות שלו רק בהסתמך על טבעו האמיתי במקום שאפתנות ומטרות מלאכותיות.