2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
היא ישבה על כיסא ודיברה על השבוע האחרון. עבודה ללא הפסקה, שיחות קבועות, פגישות, היא עברה התקף מיגרנה, שבמהלכו (כמובן) נשארה בעבודה. היא נראתה אופטימית וסוערת כרגיל, ויחד עם זאת עייפה - גם בדרך כלל. מעטים שואלים מה שלומה באמת, כי הם כבר התרגלו מזה זמן רב שהיא מסתדרת. ובכן, היא עצמה תמיד אומרת זאת. הבדיחה הלא מצחיקה היא שגם כשהיא מדברת על כמה עייף, אף אחד לא באמת מאמין. כי אין שום בעיה שהיא לא יכלה לפתור, וזו, באופן כללי, האמת הטהורה. היא נהגה לעשות הכל בעצמה. היא רק יודעת: לסמוך על עצמה ולא לסמוך על מישהו אחר. כי אחרת זה כואב מדי.
הוא ישב על הספה ודיבר על מערכת היחסים החדשה שלו. לבסוף, יש לו חברה נפלאה ואכפתית. היא שומעת אותו, תומכת בו, חסרת גרונו עם דרישות המנוחה באיים המלדיביים ומכונית חדשה. בהנאה היא מבשלת לו, באותה הנאה שהיא מקיימת איתו יחסי מין. הוא לא מתבייש ללכת איתו ביד לאורך רחוב הומה אדם. ולמרות כל התחושה הזו שכל מה שקורה - לא בשבילו נשאר מוחשי מדי. הוא רואה את החשש הזה, אך אינו יכול לקבל זאת. לא יכול. הוא פשוט לא יודע איך.
אלה סיפורים קולקטיביים, אבל הם בדרך כלל עוסקים בטראומה. וחוסר היכולת הזה לקבל עזרה (חס וחלילה לבקש זאת ישירות) היא טקטיקת ההישרדות הטובה ביותר שיכולה להסתדר. זוהי דרך טובה ואמינה להגן על הנשמה מפני יריקות, כאבים ועוד בגידה.
זוהי דרך להגן על עצמך מפני אבא קר ושתלטני שמעולם לא היה שם כדי להגן. אבל שתמיד נראה שאמר שמישהו עשה את זה מהר יותר או טוב יותר. זהו ניסיון להתרחק מאמה, שהיתה בקיאה מדי ברגשותיה שלה, מה שאומר שגם היא לא הבינה את שלך, שבעבודה עד מאוחר פשוט לא היה לה הכוח והיכולת להבין מה קורה לך..
סירוב לתמיכה היא דרך מצוינת להגן על עצמך מפני הקרובים אליך שאתה יכול לסמוך עליהם באופן אידיאלי, אך במקומם תמיד לקח ממך יותר ממה שהם היו רוצים לתת. ובכן, אתה חזק / מבוגר / חכם / כבר בכיתה ה ', אתה תבין זאת בעצמך.
זוהי הגנה אמינה מפני אלה שאיתם ניסית לבנות מערכות יחסים, קבלת כל דבר (סקס, ארוחת ערב מוכנה בערבים, אפילו ילדים משותפים), אך אף פעם לא מה שחיפשת באמת: תחושת ביטחון וביטחון עבורך לב משלו.
למדת לקח אחד בטוח מכל זה: אם אתה לא באמת סומך על אף אחד, אז לא תהיה אכזבה. או שאולי אפילו לימדו אותך את זה בכוונה: אל תאמין, אל תפחד, אל תשאל, זה בטוח יותר ככה.
לכן אמון הוא מותרות שאינך יכול להרשות לעצמך. כי אמון באמת זה להיות פגיע. וכך הלב הפצוע מוסתר בבטחה מאחורי קירות גבוהים. ושום כאב וטינה לא נכנסים דרכם.
הצרה באסטרטגיה זו היא שיש מעט מאוד אהבה ודאגה שעוברים גם דרך הקיר. אחרי הכל, חומות ושריון נצחי נחוצים למי שנמצא בציפייה מתמדת להתקפה הבאה. זוהי התגובה לטראומה. החדשות הטובות הן שזה לא חייב להישאר קפוא לנצח, אתה יכול לעבוד איתו ולהכווץ את הקירות בהדרגה. כך שעם הזמן, דרכם, לפחות השמש נופלת על ערוגה עם פרחים:)
מוּמלָץ:
כיצד לגדל ילד בטוח יותר: 12 טיפים לפסיכולוגים
לפעמים, כדי להחליט על שינויים דרסטיים, כדי לקבל החלטה קשה, חסר לנו ביטחון. והכל כי מילדות אנו מפחדים מכישלון ומהאפשרות לאכזב מישהו. לכן, אם אתה רוצה שילדיך לא יתמודדו עם זה, בדוק את עצתו של הפסיכולוג קרל פיקארט כיצד לגדל ילד בטוח. ביטחון עצמי הוא אחת המתנות הטובות ביותר שהורה יכול להעניק לילדו.
איך להיות בטוח יותר בכל מערכת יחסים
העובדה שאתה אוהב את עצמך הופכת אותך לאטרקטיבי יותר בעיני אחרים. כאשר אתה אוהב את עצמך, החיים הופכים פחות מכבידים ומערכות היחסים קלות יותר וספונטניות יותר. אתה לא מבזבז זמן לחשוב על מה שאחרים חושבים עליך. בעזרת הכוח הפנימי הזה, אתה יכול להסתגל בקלות לעליות ולמורדות הבלתי נמנעות בכל מערכת יחסים.
אל תשאלו צפצפה אגסים
לכל אישה יש היסטוריה משפחתית משלה. מישהו כל כך מעריך את הנבחר שלו עד שהוא פשוט לופת את הלב מעצם המחשבה שהבחור החדש יכול לעזוב, לשנות או לעזוב. אני רוצה לחלוק היום סיפור, להיפך. כאשר לאנשים אין רגשות סוחפים זה כלפי זה, אלא מנסים להתקרב באופן סביר למערכות היחסים שלהם.
מדוע אנו מאמינים בקמעות?
אך האם קמעות באמת עובדים או שמא מדובר בהיפנוזה עצמית? קבוצת פסיכולוגים מאוניברסיטת קלן ערכה ניסויים על סטודנטים. התלמידים שהשתמשו בקמעות הראו בסך הכל 30% תוצאות טובות יותר על משימות זיכרון ותיאום. לכן, בכדי להשתפר בשליש, מספיק פשוט לאחל לאדם בהצלחה או לתת לו לקחת את הקמע האהוב עליו.
מדוע קריאת ספרים ומאמרים בנושא פסיכולוגיה לא עוזרת לך להיות בטוח יותר בעצמך?
כפי שכבר כתבתי פעמים רבות, ביטחון עצמי הוא הבסיס שעליו בנוי כל השאר: מערכות יחסים עם אנשים אחרים, מערכות יחסים בזוג, במשפחה, עם ילדים, פעילות מקצועית, מימוש עצמי וכו '. וכמובן, רבים שרוצים להיות בטוחים יותר קוראים ספרות פסיכולוגית, צופים בסרטונים של פסיכולוגים.