מערכות יחסים תלויות בקוד

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

תלות בקוד היא תלות רגשית באדם אחר שנקלט בהתמכרות כלשהי ששולטת ומרעילה את חייו. תלות בסמים, אלכוהול, הימורים או כישלון פסיכולוגי משלהם - חוסר יציבות רגשית, בריאות נפשית. בעיקרון, שני האנשים (מכורים ותלויים בקוד) סובלים מאותו דבר - התמכרות רגשית. שניהם בורחים מניסיונם ורגשותיהם, ומזיזים את מוקד תשומת הלב כלפי חוץ. מתוך אחריות על החיים שלי, אני לגמרי מתמוסס במישהו או משהו. בין אם זה חומר או אדם אחר. עכשיו בואו נסתכל על תלות קוד במערכת יחסים של זוג. סימנים של תלות קוד:

• לקיחת אחריות על חייו או על בריאותו של בן זוג בעל התנהגות סוטה.

• אשליה של שליטה ברגשות, מחשבות, התנהגות של בן הזוג.

• התעלמות ודיכוי הצרכים והרגשות שלך. הקרבה עצמית.

• רגשות אשם לבעיות השותף ותחושת אחריות לפתור אותן.

• פחד מפרידה (משמעות החיים בבן זוג ומערכת יחסים עמו).

• חוסר תמיכה פנימית - פחד להיות לבד עם עצמך, תחושה של חוסר יכולת לדאוג לעצמך ולקחת אחריות על חייך.

לפיכך, מערכת יחסים תלויית קוד היא בריחה מעצמו אל התקשרות כואבת שאדם מכנה אהבה. אדם מכחיש את יכולתו של אחר לקחת אחריות על חייו ורואה בחובתו לעשות זאת למענו. אבל, אבוי, אי אפשר לעזור למי שלא רוצה. אהבה היא לא הקרבה עצמית. טיפול באחר אינו אומר שלא לדאוג לעצמך. רק באמצעות אהבה עצמית ודאגה עצמית אנו יכולים להיות במשאב ולעזור באמת לאחרים מבלי להקריב את חיינו. להסתובב פנימה ולחיות את החוויה הטראומטית שלך מאפשר לך לצבור מספיק אומץ וכוח לקחת אחריות על חייך מבלי ליפול למלכודת התלות.