2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
שוב אני משוכנע שכולם רואים הכל וכולם, באופן בלעדי, דרך הפריזמה משלהם: ציפיות, רצונות וניסיון קודם. למה זה קורה? מדוע המודעות לתפיסה מוחלפת באשליה? כי ככה זה יותר קל! קל יותר להחתים את כולם עם עותק פחמן, קל יותר לא להתעמק בפרטים, קל יותר לשאול שאלה לבני השיח, לענות על זה בעצמך בתוך עצמך ולהירגע!
מזון מהיר לקשר, המכוסה בחלומו החדש של כל בן תמותה - "אהבה עצמית":
- תקשורת מהירה ושטחית, מבלי לפגוע בזמנך ובגבולות חולפים אחרים;
- לא נישואין אזרחיים מעצבנים שניתן לסיים בכל עת ושני בני הזוג מוכנים לתעלול שכזה כמעט בכל יום;
- שיחות חולפות עם ילדים בהפסקות בין שינוי המטפלות / מועדונים / בתי ספר / גנים / סבתות;
- מפגשים מדי פעם עם חברים, שהיום הם יותר ויותר תועלת עסקית / הדדית;
- אינרציה, לרוב, ביקורים חגיגיים אצל ההורים, כי מסורות ו"כוס המים "נשמעו בילדות;
אם תרצה, תוכל להמשיך ברשימה זו. זמנים חדשים והזדמנויות מידע הופכים אנשים בהדרגה למחשבים, לרובוטים חסרי רגישות ללא עניין אלמנטרי אצל בן השיח. יש משימה ברורה בתקשורת (להעמיד פנים ש..), אך תמיד פשוטה, ואנו פותרים אותה, במידת האפשר, במהירות וללא טרחה.
ואנחנו כל הזמן ממהרים, גם אם אנחנו לא ממהרים. זהו הרגל שפותח עם השנים - לרוץ, לעיתים, עם פליטה ריקה מהריצה, אך עדיין לרוץ על הראש כדי לשמור על קשר עם אחרים, שגם הם ממהרים לא ברור לאן ולמה. לכן, אנו מגיעים לכל הנוחות והפשטות. אנחנו כבר לא מדברים בטלפון, אבל למה, אם אתה יכול לכתוב ובמקביל לעבוד או לאכול במקביל, אף אחד לא יידע, אף אחד לא ישמע - זה נוח. ושוב, אתה יכול להפריע לתקשורת כאשר האהוב שלך רוצה: "הו, מצטער, Wi-Fi נעלם, כן, כן, כבר במשך חמש שעות!"
מעניין למי נהיה בעשר השנים הקרובות, מה יקרה לנפש שלנו? אני מעז להניח שהרעיון של "נישואין" יחיה את עצמו בקרוב, למרות שזה עשוי להיות לטובה, ו"המשפחה "אכן תכלול שבעה / חמישה / שלושה / שניים" אני "בודד שיש להם סוף סוף למדו לאהוב את עצמם, אך הם לא התקדמו הלאה ולא יכלו להתאהב באחרים. עֶצֶב.
מעניין גם מדוע לאחרונה, בספרים, בהכשרות ובתוכניות אחרות הפועלות לטובת ההתפתחות האישית, הם מדווחים בקול רם ואגרסיבי על הצורך לאהוב את עצמו? התנ ך, כיצירה פילוסופית, נוספה לאותו מקום, לצורך הפרסומת האוניברסלית, כך שהפניות יישמעו סמכותיות יותר. הפרשנות והיחס לאהבה נפלאים, אולם אינני טוען, האם המילים מתאימות למעשים ומה עוקב אחר התקופה שבה אתה בטוח שאתה סוף סוף אוהב את עצמך? לדעתי, זוהי אוטופיה, מכיוון שתהליך לאהוב את עצמו, כלומר לקבל את עצמו כפי שהוא, הוא אינסופי! אנו משתנים, יודעים יותר ויותר לעומק, אנו חושפים יותר ויותר פנים חדשות, צדדי הצל שלנו, שאפילו יכולים להתרחק מעצמנו! תהליך הקבלה נמשך כל החיים, ואולי יותר מאחד, מי שיש לו מזל. נשאלת השאלה, מתי להתחיל לאהוב אחרים, אם עדיין אינך מצליח לגמרי בעצמך? שוב אביע אך ורק את דעתי, שאינני כופה בשום צורה - אני חושב שכדאי לנסות לאהוב לשני כיוונים בבת אחת. הבס את עצמך בדבר קטן, תודה ליקום על הגילוי הפנימי וקבל משהו באדם אחר, תקבל גם אימון בקבלה וגם פלוס שמן בקארמה.
רק אל תחשוב שאני דוחק בך למהר לרוח ולהתחיל לאהוב את כולם, לא, אני לא מדבר על זה בכלל, יתר על כן, לאהוב את כולם לא יעבוד, זו גם אשליה.אני מציע שפשוט נהיה קשובים יותר לאנשים שאנו פוגשים במשך זמן רב או לזמן קצר, כי כל אחד מהם יהיה ה"מראה "או ה"מורה" שלנו. כאן מתחילה אהבה עצמית - האדם אומר, ואתה מקשיב היטב, ופתאום משהו מהדהד בפנים במהלך הסיפור שלו. והאדם מרוצה מכך שמקשיבים לו, והיתרון עבורנו הוא פסיכותרפיה מסוג זה. שמתי לב לזה בתהליך הלמידה החיובי ולמדתי להשתמש בו, ותיאורטית ידעתי על זה מתקופת לימוד הבודהיזם, אבל תיאוריה ללא תרגול היא חסרת תועלת לחלוטין, אבוי. כעת, בכל מצב, אני רואה יותר מסתם מילים. עכשיו אין נושאים לא נעימים בשבילי, ואין מכרים מעצבנים ששופכים אשפה נפשית לתודעה שלי - הם הפכו לפסיכותרפיסטים שלי, למרות שהם עצמם אפילו לא יודעים על זה. יתר על כן, תהליך זה הוא דו כיווני - אני מקשיב בתשומת לב לאדם, הוא שמח, הוא דיבר וקיבל טיפול, ועקבתי אחר הטריגרים שלי. באופן כללי, זה לא קשה וניתן בהחלט ללמוד את זה! אם אתה מעוניין, אוכל לספר לך ביתר פירוט בשיחה / התכתבות אישית.
אם נחזור לתחילת המאמר, אני רוצה לציין שהעתיד תלוי רק בעצמנו. כיצד ננהל אינטראקציה זה עם זה והאם נעשה זאת. בידינו, אלא בלבנו, יש כל הזדמנות להפוך לאנושית יותר ולא להיוולד מחדש לרובוטים. ואז, לפנינו עתיד מתקדם ומפותח, אך יחד עם זאת - חי!
מוּמלָץ:
הערכה עצמית / חבלה עצמית
היכן ראית תינוק בעל הערכה עצמית גבוהה או נמוכה? אין כאלה … לכן … אם פתאום בדרך שלך אתה מרגיש אבן שמונעת ממך להמשיך הלאה. עצור … תבין את הדברים הבאים … אבן הפינה של פצע רגשי היא בעיה בהערכה עצמית. בהתאם לדפוסים שנוצרו בתקופה של שבע השנים הראשונות, לחלקם הבעיה הזו חמורה יותר, באחרים פחות.
ביקורת עצמית, תמיכה עצמית, קבלה עצמית
ביקורת עצמית, תמיכה עצמית, קבלה עצמית-אלה השלבים בטיפול בתסריט המשמעותם לימוד מיומנות האהבה העצמית. המאמר נועד להראות לפסיכולוגים כיצד ניתן ללכת בדרך זו בטיפול בהערכה עצמית נמוכה ובהכחשה עצמית. השאר יצביעו עם מי להתחיל בעבודה כזו. ביקורת עצמית בריאה אינה קיימת;
ביקורת עצמית והאשמה עצמית
ביקורת עצמית והאשמה עצמית: 5 אסטרטגיות להתמודדות מדוע אנו נוקטים בביקורת עצמית והאשמה עצמית? אין ספק שחלק משמעותי מהבשלות הרגשית והפסיכולוגית כולל אחריות על מעשינו, כמו גם על המילים שאנו מדברים. במערכת יחסים בריאה, לכל אדם יש תשובה והוא מוסמך לתקן טעויות והפרות של אמון ואכפתיות, ועושה בדיוק את זה.
הערכה עצמית היא מבחן להבנה עצמית
מנקודת מבט אחת, בנפרד, הערכה עצמית היא ייצוג איכותי של האדם לגבי אישיותו, התנהגותו, רגשותיו ודעתו. איכותי מכיוון שהופעה זו מספקת הזדמנות לתאר רגשית כיצד אנו מתייחסים לעצמנו. חשוב להדגיש כאן, הערכה עצמית היא על גישה רגשית. כלומר, דימוי עצמי אינו קשור להיגיון או להיגיון.
אימון מסלול מהיר מספר 1: להתחתן
עכשיו יש די הרבה אימונים ב Runet, שם הם מבטיחים להשיג תוצאות מהירות במצבי חיים חשובים. ולעתים קרובות הם לא רק מבטיחים, אלא גם מספקים באמת הזדמנות להשיג תוצאה ברורה במהירות (1-2 חודשים). מאמנים כאלה נוזפים באופן פעיל בפסיכולוגים על העובדה ש"