2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מוקדש למי שאינו מאמין באהבה,
ואף יותר מכך, למי שמאמין בזה, לא משנה מה
כאשר בן זוג עוזב, רבים או כמעט כולם חושבים מה לא בסדר איתם, שאי אפשר להיות איתם במערכת יחסים.
סיפורים שונים על מערכות יחסים בעבר נזכרים ונמצא אישור נוסף כי "אצלי משהו לא בסדר".
וגם אם אתה נתקל ברגעים ובעובדות שהאחר התנהג איכשהו בצורה מוזרה, אז מהר נמצא תירוץ והסבר לכך.
ניתוח המצב והודאת הטעויות של עצמך והאחריות להתנהגותך, כמובן, עוזרים ללמוד את החוויה, אך הלקאה עצמית אינה מובילה לשום דבר טוב. רק לאכזבה וייאוש נוספים.
למה אני כל כך משוכנע בזה?
לפחות בגלל במערכת יחסים, לא אחד, אלא שני אנשים! וכולם תורמים למערכת היחסים, תהיה אשר תהיה, ולכל אחד יש אחריות על מערכות היחסים האלה, לא משנה כמה הם רוצים או רוצים לקחת על עצמם.
לכן, אם הם עזבו אותך, זה לא אומר שאי אפשר להיות איתך.
אולי לשני אין מספיק משאבים פנימיים כדי להיות במערכות יחסים אלה או במערכות יחסים בכלל. אל תאשים את עצמך בהכל, עשית כל מה שיכולת, אבל אם השני לא מוכן, אז אין צורך לכפות עליו. ואז תצטרך לדחוף קדימה או לגרור איתך כל חייך, במקום לדאוג לעצמך ו / או למערכות יחסים, אך באותה מידה ידידותי לסביבה לעצמך ולבן זוגך. או להתמודד עם רגשות אשם והאשמות כי פעם הם אילצו לעשות משהו שהאחר לא באמת רצה לעשות. אתה צריך את זה?!
אל תיקח על עצמך יותר מדי אשמה, אחריות, ביקורת. גם אם כבר אספתם את כל זה בשקית ענקית ונושאים עליכם את הנטל הזה, עצרו ומצאו את הזמן והמקום לפרק אותו. פרש את כל תוכנו: אתה יכול מבחינה נפשית, אתה יכול לכתוב כל אחד על פיסת נייר נפרדת, או לפרוס דברים אמיתיים המאפיינים רגשות, אמירות ואירועים מסוימים.
- עכשיו תחליט מה בדיוק לא קשור אליך, והנח אותו במקום אחד.
- עשו את אותו הדבר עם אותם דברים, אובייקטים שקשורים אליכם ישירות.
- אני חושב שיהיו אותם מצבים ואירועים שיגרמו לקשיים בהגדרת מערכת היחסים, יתנו להם מקום נפרד לעת עתה, אך נסה לשמור עליהם מעטים.
תסתכל עליהם היטב, על כל אחד בנפרד, תחשוב, מה או מי גורם לך לפקפק בהגדרת הבעלים?! זה יכול לקחת הרבה זמן, להיות כנה עם עצמך, אף אחד לא שופט אותך. ואין לאף אחד זכות כזאת! אל תחשוב על עצמך כאלוהים האדון ואל תתן לאחרים כל כך הרבה כוח על עצמך! עשו את הבחירה הסופית וקבעו מה שלכם ומה לא.
- עכשיו קח את הפריטים שאין להם שום קשר אליך, והרוס אותם בכל דרך זמינה, מטפורית או מציאותית (לזרוק, לשרוף, לקרוע).
- קח את הפריטים שלך ושמור. אל תגרור אותם איתך, אלא פשוט תן להם מקום מיוחד בבית, בזיכרון ו / או בלבך, בהכרת תודה וקבלה, לא משנה מה היה.
שבח את עצמך על האומץ הזה והירגע
מוּמלָץ:
"משהו לא בסדר איתי", או מה לעשות עם רגשות שלא אמורים להיות?
הניסיון שלי בתחום הפסיכולוגיה, מדע שהקדשתי לו עשר שנים, מאשר כי לכל אדם יש לפעמים ספקות לגבי עצמו. האחד קורא לזה אינטואיציה, השני שם תווית על תחושה כזו: משהו לא בסדר אצלי. רגש כל כך יכול לעמעם את המוח, לגרום לאי הבנות במשפחה ולגרום לריבים בין יקיריהם.
מה לא בסדר איתי? חוות דעת אודות יחסים עם הנרקיס
לכודה באהבה וציפיות, תוך התעלמות מהסימנים ההורסים את האמון, מוצאת אישה במערכת יחסים הורסת אישיות עם גבר נרקיסיסט. עלייה אל הדבש הכל התחיל יפה … פתאום, פשוטו כמשמעו, משום מקום, הופיע בחיים נסיך אמיתי או איש חלומותיך (מקסים, שנון, קשוב, נדיב וכו ').
הצד השני של הילדה "הטובה"
במשך זמן רב אנשים על מנת לשרוד בסביבה לא בטוחה דרשו ידיעה ברורה של כללי ושיטות ההישרדות, שכן הם יכולים לשלם בחייהם על כישלונותיהם וטעויותיהם. לכן האימון התקיים בלחץ מרבי לכתוב את כללי ההישרדות בדיו אדומה עמוק ככל האפשר לתוך המוח. באותם ימים, נערה נדרשה להיות "
אני לא יכול לסבול מערכות יחסים קרובות. מה לא בסדר איתי?
איך ההרגשה להרגיש מנותקים רגשית מאנשים אחרים, סגורים בעולמך הפנימי, בלי שום רגשות? בחר בידוד כאשר כולם מחפשים קשרים חזקים. ברגעים מסוימים ייתכן שתזדקק לאדם אהוב, אך אם מערכת היחסים עוברת מפורמט של פגישות נדירות וקצרות למשהו רציני יותר, אז אתה ממש מרגיש מחניק, צפוף, ואתה רוצה להשתחרר מהכבלים האלה.
"מה לא בסדר איתי?" דברי הימים של פסיכותרפיה
"אני יפה, חכמה, יש לי תואר שני בכלכלה, העבודה שלי טובה ותמיד חלמתי על משפחה, על ילדים. אני לא חובב מערכות יחסים חד פעמיות, אני לא יודע איך ולא רוצה לתלות על הצוואר שלי, ואיכשהו זה לא מסתדר. רק אל תגיד "אני רוצה להתחתן! אז אתה מפחיד את כולם "
