מאפיינים של תלות קוד. ברי ווינהולד, ג'ייני ווינהולד

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-07 22:19

אם תסתכל מקרוב על המאפיינים העיקריים של אישיות תלויה בקוד, תוכל למצוא דפוס התנהגות אופייני האופייני יותר לילד מאשר למבוגר. להלן רשימה של מאפיינים נפוצים של תלות קוד. בעת קריאת רשימה זו, בדוק את הפריטים החלים עליך. שים לב גם כמה מאפיינים אתה משייך לילדים בני שנתיים עד שלוש

אם אתה מכור, אתה:

• אי יכולת להבחין בין המחשבות והרגשות שלך ממחשבות ורגשות של אחרים (אתה חושב ומרגיש אחראי לאנשים אחרים);
• לחפש את תשומת ליבם ואישורם של אחרים על מנת להרגיש טוב;
• להרגיש חרדה או אשמה כאשר לאחרים "יש בעיות";
• עשו הכל כדי לרצות אחרים, גם כשלא מתחשק לכם;
• לא יודע מה אתה רוצה או צריך;
• להשאיר לאחרים לקבוע את הרצונות והצרכים שלך;
• האמן במה שאחרים יודעים טוב ממך, במה שטוב לך;
• להתעצבן או להתייאש כאשר הדברים אינם מתנהלים כפי שהיית רוצה;
• ריכוז כל האנרגיה שלך באנשים אחרים ובאושרם;
• מנסה להוכיח לאחרים שאתה מספיק טוב לאהוב אותך;
• אל תאמין שאתה יכול לדאוג לעצמך;
• להאמין שאפשר לסמוך על כל אחד;
• לייעל אחרים ולהתייאש כאשר הם אינם חיים כפי שקיווית;
• יבבה או צעקה כדי להשיג את מבוקשך;
• להרגיש שאחרים לא מעריכים אותך או שמים לב אליך;
• להאשים את עצמך כאשר דברים משתבשים;
• תחשוב שאתה לא מספיק טוב;
• אתה מפחד להידחות (להידחות) על ידי אחרים;
• לחיות כאילו אתה קורבן של נסיבות;
• חוששים לעשות טעויות;
• רוצה לרצות אחרים יותר ולרצות שיאהבו אותך יותר;
• משתדל לא לדרוש מאחרים;
• מפחד לבטא את רגשותיך האמיתיים מחשש לדחייה;
• לתת לאחרים לפגוע בך מבלי לנסות להגן על עצמך;
• אל תסמוך על עצמך ועל ההחלטות שאתה מקבל;
• תתקשו להיות לבד עם עצמכם;
• להעמיד פנים ששום דבר רע לא קורה לך, גם אם זה לא קורה;
• תמיד תמצא מה לעשות כדי להסיח את דעתך ממחשבות;
• לא רוצה כלום מאף אחד;
• אתה רואה הכל באור שחור או לבן - בשבילך, או שהכל טוב, או שהכל רע;
• לשקר כדי להגן על האנשים שאתה אוהב או להגן עליהם;
• לחוש פחד עז, טינה או כעס, אך נסה לא להראות זאת;
• מתקשים להיות אינטימיים עם אחרים;

• מתקשים לבדר ולפעול באופן ספונטני;
• כל הזמן מרגיש חרדה, לא יודע למה;
• להרגיש נאלץ לעבוד, לאכול, לשתות או לקיים יחסי מין גם כאשר זה לא נותן לך הנאה;
• מודאגים מנטוש;
• אתה מרגיש שקוע במערכת יחסים;
• להרגיש שאתה צריך לכפות, לתמרן, לבקש או לשחד אחרים כדי להשיג את מה שאתה רוצה;
• בכה כדי להשיג את מה שאתה רוצה;
• להרגיש שאתה מונחה על ידי רגשות של אחרים;
• מפחד מהכעס שלך;
• להרגיש חסר אונים לשנות את עמדתך או לבצע שינויים בעצמך;
• תחשוב שמישהו צריך להשתנות כדי שתשתנה.

מישהו אמר פעם: אתה תלמד שאתה אדם תלוי כאשר אתה גוסס כשאתה גוסס שלא חיים שלך אלא חיים של מישהו אחר מהבהבים לפניך. המאפיינים של תלות קוד משקפים ראייה חיצונית של החיים כאפיק חשוב.

תלות במערכות יחסים מתרחשת כאשר שני אנשים, המחפשים זה בזה מה שהם מרגישים שאינם בעצמם, מתאחדים ויוצרים אדם אחד שלם. כל אחד מהם מרגיש שאינו מסוגל לממש את הפוטנציאל שלו במלואו ללא עזרתו של האחר.זה בדיוק מה שמפריע לצמיחה והתפתחות אישית.

עם הזמן, אחד מהשניים - זה שגדל - מתעייף מהאיחוד הקדוש ורחוק ומנסה לשנות את מצב העניינים.