אנשים הם כמו מראות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

כל כמה זמן אתה מסתכל במראות?

כמה פעמים ביום אתה רואה את ההשתקפות שלך? במראות, חלונות ראווה, חלונות לרכב, טלפון, במים….

מדהים, נכון? כמה אנחנו צריכים לשקף. לדעת איך אנחנו נראים, איך הבגדים שלנו מתאימים, האם השיער שלנו תקין, אם יש משהו בשיניים …

בלי מראות קשה להבין מה המראה שלי, מה הגוף שלי, איזה צבע מתאים לי, מה מדגיש את קסמי הדמות שלי, ומה מסתיר פגמים, האם המראה שלי תואם את האירוע שאליו אני הולך, מהו מצב העור שלי, בין אם אני צריך תספורת, התאפר …. ולנסות לקנות בגדים ללא מראה בחדר התאמה?!

מספר מדהים של דברים חשובים שאנו עושים ומממשים מתוך התבוננות בהשתקפותנו.

זה יכול להשפיע על ההרגשה הפנימית שלנו על עצמנו, על מצב הרוח שלנו ….

ואם אתם מדמיינים שאין "מראות"?

איך אתה יודע מה אני?

ברגע זה אני זוכר את המשפט "עיניים הן מראה הנשמה".

מבחינתי, עיניו של אחר הן גם "מראה".

אחר רואה אותי.

אני יכול להשתקף בזה.

הוא יכול להגיד לי מה אני עכשיו.

ואנחנו משתמשים בו הרבה.

אנו מאמינים במה שאחרים אומרים עלינו.

אנו מנסים להרשים אחרים.

לעתים קרובות אנו חושבים: "אני כפי שהם מתייחסים אלי".

כשנולדנו, לא הייתה לנו ההזדמנות להסתכל במראה, לא היה לנו גישה לשמוע עשרות ביקורות ודעות על מי שאנחנו.

ובאמת היינו צריכים לדעת, להבין את זה.

העולם הביט בנו בעיניים של אמא.

האדם הראשון שאנו פוגשים.

ה"מראה "הראשונה בה אנו משקפים.

אנחנו אוהבים את עצמנו בעיניים של אמא.

מאיך שהיא הסתכלה עלינו, אילו תחושות שחוותה תלויות בתחושת העצמי שלנו, בחוויה של עצמנו.

כך נוצר הערך שלנו.

איתה יצאנו לעולם הגדול.

והם המשיכו להשתקף.

למד משהו חדש על עצמך.

שינוי.

לְפַתֵחַ.

לגדול.

לשקף אנשים אחרים.

וכך קורה שלא היה מי שישקף אותנו.

ובמשך זמן רב לא ידענו "מה אני".

אחר כך לבשו הכל, חיפשו מה אופנתי, מה הרוב אוהב …

רק בפנים יש ריקנות …

ואם אף אחד לא "ראה" אותנו, היינו מתים.

ויכולנו להשתקף באהבה רק כאשר התנהגנו בצורה מסוימת, היינו "טובים", נוחים, "חלקם".

ויתרנו על חלק מעצמנו כדי להיות נאהבים. הם הסתירו את הצדדים ה"רעים "של עצמם. ואז הם האמינו רק בדימוי שהשתקף על ידי מבוגר משמעותי.

כשאני חושב "העיניים הן המראה של הנשמה", אני מבין שהאחר יכול לשקף אותי רק על ידי מה שהוא מתמלא, מה שיש בו ומה שהוא. המראה שאליה הסתכל פעם.

וזה גם יקר בעיני, כי הוא יכול לראות אותי אחרת לגמרי.

אני מנסה את זה על עצמי.

לוקח בחשבון.

לפעמים אני מופתע מהגילוי ומייחס לעצמי את החלק שלא הבחין בי.

לפעמים אני מבין ש"זה "אינו שלי, אבל אחרים יכולים לראות אותי כך, ואז חשוב לי להבהיר כך שהאדם יראה אותי, ולא את התחזיות שלו.

בפעמים אחרות אני נתקל בעובדה שהביטוי שלי אינו נובע ממצב ממשי, אלא מחוויה טראומטית. ויש לי הזדמנות לרפא, להתפתח, להמשיך הלאה.

על ידי שיקוף אנו יוצרים אחד את השני.

בכל מפגש.

אני כי אתה.

הפסיכותרפיסט הוא כמו אחר מקצועי, מראה שיכולה לשקף אותי בצורה בטוחה, עם הפחות פרשנויות ומשמעויות נוספות. אחרי הכל, הוא עושה הרבה עבודה בתהליך המודעות האישית והרגישות לעצמו, הוא יכול להפריד שלו משלי, הוא לא מלביש אותי בהקרנה, אלא מספר איך הוא איתי, מה הוא מרגיש, דואג, ש הוא נולד לי …

ואני יכול להבין טוב יותר מה קורה לי, את הרגשות שלי, כמו אחרים איתי, מה אני רוצה.

פסיכותרפיה היא תמיד הכרת עצמך ליד האחר, דרך האחר.