האם אתה צריך לשבור את עצמך כדי לקבל ניסיון חדש לשינוי בחיים?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

איך לשנות את מה שאתה רוצה לשנות ולא להתיש את עצמך בשינויים

אם אתה רוצה להשיג את מה שאין לך היום, עליך לעשות מה שלא עשית בעבר. אם אתה רוצה לקבל חוויה חדשה, הגיוני לנוע לכיוון שלה. אם לא ידעת כיצד לעשות משהו ומנסה להשתלט עליו, סביר להניח שהוא ידרוש הוצאה משמעותית של אנרגיה. וייתכן שזה לא רק מאמץ, אלא אלימות של ממש.

אז איפה הגבול בין המאמץ החיוני לחיים לבין הרצון?

תאר לעצמך שאתה לא אדם מאוד חברותי, אתה עובד מהבית, אתה כמעט ולא פוגש אנשים ואין לך חברים קרובים. אתה עצוב ממצב העניינים הזה, לעתים קרובות אתה מסתכל על מכרים פעילים יותר שמכירים בקלות מכירות, והיו רוצים לשנות משהו בעצמם כדי להפסיק לחיות כנזיר.

הטעות הראשונה היא שאולי תרצה לחיות כמו מישהו אחר. כמו השכן שלך, למשל. וזה באמת בלתי אפשרי. לשכן יש אלף מכרים, מאה חברים, קשה למצוא אותו בבית. אתה ושכנתך חיים על כוכבי לכת שונים. ואז אולי נראה שאי אפשר לשנות את עצמך.

הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות במצב זה הוא לענות לעצמך על השאלה: איך הייתי רוצה להשיג את מה שאין לי? מי יכול לספק זאת ובאילו שיטות?

יש חדשות טובות

אתה לא צריך להפוך לחיי המסיבה כרגע ולבלות עם עשרות אנשים חדשים מדי יום. ואם תפסיק לנסות להיות כמו מישהו אחר, ותנסה להבין מה בדיוק חסר לך בתקשורת, יתברר שיתברר לך שחבר אחד או שניים יספיק לך. היקף ה"אסון "והשינויים הצפויים יצטמצם והמטרה שלך תתחיל להיראות אמיתית.

כמובן שתצטרך לבצע סדרה מסוימת של פעולות על מנת להכיר אנשים חדשים. ובתחילה, לשם כך תצטרך להשתמש במאמץ רצוני - לפחות לעזוב את הבית ולגשת לאנשים אחרים. אבל זה בערך, כמו מתנע במכונית - יש צורך רק להתניע את המכונית, ואז מופעלים מנגנונים אחרים, הדומים יותר למאמץ חיוני.

כדי להתחיל, אתה צריך רצון, ואז - תראה בעצמך

כנראה, יהיה צורך "לשבור" את עצמך כבר בתחילת השינויים. התחל לפעול אחרת מהדרך שבה אתה נוהג בדרך כלל, אך, למשל, פנה אל האדם הראשון כדי לפגוש אותך.

אבל אז אתה תמיד יכול לבחור - נוח לך או לא, אתה רוצה להמשיך או מעדיף לא לתקשר, אתה מתעניין עם האדם הזה או שזה הגיוני לחפש מישהו אחר שאתה רוצה לשנות בקשר הזה.

וזה כבר מאמץ חיוני, לא שבירה

אינך צריך לשבור את עצמך כשהתהליך פועל, אלא לחשוף את עצמך בתהליך.

ישנם מצבים רבים בחיים בהם אתה צריך להתאים את עצמך מעט. זה יכול להיות דיאטה מסיבות בריאותיות, ניהול זמן לעסק. ככלל, התמוטטות כזו אינה מובילה לשינויים גלובליים, אתה משתנה באופן מקומי ונקודתי במקום שאליו מופנית תשומת הלב.

לכן, אם אתה מכריח את עצמך לעסוק בספורט, זה לא יהיה יעיל עד שתמצא את עצמך בו. עד שתמצא את הכיוון שלך ואת מה שאתה אוהב בספורט. אם אתה מכריח את עצמך לעשות דיאטה, אין זה סביר גם לשפר את בריאותך באופן שבו הרופאים כותבים. אבל אם תבחר תזונה בהתאם להעדפותיך ותמצא בדיוק את האיזון שלך, יהיו לה תוצאות טובות בהרבה.

לא המיומנות עצמה חשובה, אלא מה אתה מרגיש לגבי החוויה. כל המיומנויות ניתנות למימוש, אבל האם הן ישנו את חייך תלויות בכמה אתה מוצא את עצמך במיומנויות אלה.

זו בדיוק הסיבה שאינה מובילה לשינויים הרצויים ולהצלחת התכניות. אתה יכול להכין כל תוכנית של שינויים עבור כל אדם, אתה יכול להציע מאות שיטות להשגת מטרות, אתה יכול להשתתף בכל האימונים ולקבל עשרות כיווני התפתחות, אבל זה לא ישנה דבר. עד שתמצא את עצמך במה שהתחלת.

אי אפשר לחיות את החיים מרצון. על פי רצון, אתה יכול רק לנסות משהו ולהתחיל את התהליך.

מה שקורה אחר כך הוא הטוב ביותר בכל הנוגע למאמץ חיוני.

אל תישבר. נסה זאת. לשנות עם ריגוש.