שיחה עם סימפטום. עבודה עם עצמך

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

תווים:

1. אנושי (H)

2. סימפטום (C)

3. * הערות למודעות עצמית

H.: - ובכן, תיכנס, מכיוון שכבר הגעת. נמאס לרדוף (לטפל) ו / או להתעלם ממך. לא עוזר. מה השם שלך? (* מה האבחנה (אם קיימת)? אולי הגיע הזמן להכיר ולהציג את עצמך, ולא להסתתר מאחורי רישומים בתיקים רפואיים, ביקורים אצל רופאים ודיונים בפורומים פסיכולוגיים. ובכנות תגיד הכל כפי שהוא להתקשר ל כף כף).

בן כמה אתה? (* בערך באיזה גיל התחיל סימפטום זה או אחר: בין אם זה כאב ראש (לא ביטוי אורגני), כתמים שהופיעו בפתאומיות על העור, אקזמה, התקפי אסתמה וכו '?)

ש: הוא מגחך. נו טוב. בואו נחפור. אסתכל על זה.

ח.: - זבל! אתה הורס את חייך! היה טוב יותר בלעדיך (הייתי מצליח יותר; רצוי יותר; יפה יותר וכו '). לגמרי יכול (יכול) לחיות. לִשְׂמוֹחַ. נשום עמוק!

(* אדם מבטא את הכעס והגירוי כצורה של הוצאת רגשותיו ציפיות שהסימפטום ייעלם במקום להתמודד איתו).

ס.: - הא! כן, כמה אני נותן לך, לא אסיר תודה! תחשוב על היתרונות שאתה מקבל כשאני או תופיע מדי פעם! (* הצעה טובה, אני אומר לך. תחשוב: "מה אני מקבל (!!!!) שיש לי מחלה. הרי אם לא היו הטבות, היינו מסרבים או לא נצמדים למחלה")

לדוגמה:

אנגינה - על מנת להיות מסוגל לא לדבר משהו או לבלוע כאב, שבסופו של דבר יתקע באמצע השביל;

סינוסיטיס - לא להרגיש את העולם שמסביב בצורה של התנגדות …

דלקת שלפוחית השתן - כדי לא ליהנות מחיי המין, למשל, מפחד;

אוטיטיס מדיה - כדי לא לשמוע, משהו שאי אפשר להתמודד איתו;

שבר (נפילות, שחיקה, מעידה על מקום ריק) - כעס על עצמך, תחושת אשמה

התקפי פאניקה (PA) - ניסיון לשלוט בעולם ובעצמך …

סימפטומים ומחלות מאפשרים לסגת לעצמו, להיכשל ולא להיפתר בחוץ

H.: - איך אתה מעז! אני ממש מרגיש רע ברגעים האלה. אני חסר אונים.

ש: - כמובן! אני מופיע גם לפי דרישה. איך עוד אתה יכול לרחם על עצמך? אלא איך לא לחלות? (* איך אתה יודע לפרנס את עצמך כשזה גרוע? מה אתה אומר לעצמך ברגעי לחץ? אתה יכול לבקש תמיכה? אתה יכול לקחת תמיכה?)

זה כל כך מתוק: לשכב, לחלות, להאשים את העולם, לכעוס ולא להגיד כלום לאף אחד בתגובה, לשמור על פני האצולה, הלבביות ועורכי שלום בעולם. ו … לא להתמודד עם הסימפטום, לא להכיר, אלא רק לנסות להיפטר….

אבל אני יכול להגיד הרבה. ממה אתה נמנע בעצמך … ולא רוצה לדעת …

H: בתמיהה.

S.: - לפחות תשתה תה. הגיע הזמן לדבר ולומר לך: אני אתה. אני חלק ממך (האישיות שלך), אני מה שאתה לא מרשה לעצמך (אסור, אל תבין).

ח.: "אני אתה, אתה חלק ממני ….." (אוי, כמה קשה להודות בכך. קל יותר להאשים את החיים …)

אני בן אדם ואני סימפטום.

מה או מי אני כמו סימפטום?

מה הדמיון שלי איתו?