2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
בואו נדבר על אמונות. לעתים קרובות אנו עסוקים מדי, מה לעשות ולהתקדם, לא מגיבים לאירועים ולמצבים שקורים מסביב. ברצוני לספר לך על הצורך בהבנה ברורה של ערכי הליבה ואמונותיך.
האמונות הפנימיות שלנו משפיעות על ההחלטות היומיומיות שלנו, גם אם איננו חושבים עליהן. למשל, אם אני מאמין שכדי להתקדם אני צריך לעבוד קשה, אז אני מתחיל לעשות את זה אפילו בלי לחשוב על זה. אמונה זו בעבודה קשה יכולה לבטל כל דאגה בנוגע לחיים מאוזנים מחוץ לעבודה.
מאיפה האמונות שלנו? האמונות שלנו מבוססות על חוויות ומידע שקיבלנו מאנשים וממצבים שונים. ניתן לבנות אותם על ניסיון העבר שלנו ואינם רלוונטיים בהווה.
האם תוכל להיזכר בכמה מההרגלים שהייתה לך מאז ילדותך וכבר אינם מועילים עבורך? כיצד אתה מגדיר את מערכת האמונות הנוכחית שלך? השיטה האהובה עלי היא לנהל יומן הרגלים שלי. כשאתה מנהל יומן, אתה רושם כל מה שעובד ומה לא, וכמה רעיונות מתחילים לבוא אליך כיצד לבצע שינוי חיובי.
ניהול יומן היא דרך מוכחת לעזור לך להעלות את המודעות שלך לאופן שבו האמונות משפיעות על פעולותיך באופן קבוע. אתה צריך לשקול מחדש ולסדר את האמונות שלך כדי לפתוח את דעתך לנקודות מבט שונות. סקרנות, כביכול. להבין שיש דעות שונות בנושא מסוים. הרי לכל דבר יש זכות קיום, ורק מכיוון שבאמצעות מנסרת האמונות שלנו איננו מקבלים זאת, הוא מונע מאיתנו לעבור לרמה חדשה של התפתחות. אסוף את כל הידע שאתה יכול לאסוף ורק לאחר מכן קבל החלטה על סמך הממצאים שלך. שאל את עצמך, כיצד האמונות שלך עוזרות לך? ואיפה הם מעכבים או יוצרים עבורך מחסום? ברגע שיש לך מערך של אמונות בסיסיות, יהיה לך קל יותר לקבל החלטה. אם אתה מתקשה לקבל החלטה, בדוק מה באמת מפריע לך.
אני ממליץ לך ליצור רשימת אמונות משלך כדי לשקף כיצד הן מנהלות את פעולותיך. שמור על האמונות שעוזרות לך וזורק את אלה שבאות רק בדרך שלך.
מוּמלָץ:
חלק 1. כיצד הורמונים ומעבירים עצביים שולטים בדיסקרטיות בבחירות שלנו, במין ובמערכות היחסים שלנו
"קרדינל אפור הוא אדם בעל השפעה הפועל מאחורי הקלעים ובדרך כלל אינו תופס עמדות פורמליות בעלות סמכויות כאלה". ויקיפדיה היבטים מעטים ביחסי אנוש מעוררים רגשות וחוויות עזים כמו סקס ומיניות. זאת בשל העובדה שמבחינת הטבע, האקט המיני, ההתרבות היא משמעות החיים ושיא השיא של תפקודו של האורגניזם.
האם ההרגלים שלנו הם החיים שלנו?
לעתים קרובות, הרגלים מנוגדים לבחירה המודעת של מבוגר לעשות משהו או לא לעשות משהו. מצד אחד - יש בזה אמת - אנו חופשיים לבחור ולשלוט במעשינו. מצד שני, אם היינו שולטים בכל פעולה שלנו, כל מחשבה, כל בחירה, היינו כל הזמן במצב של מתח וחרדה מוגברת, כיוון שיש הרבה גירויים חיצוניים בחיים.
מערכת היחסים שלנו = המחשבות שלנו
אני מתקשר עם הרבה נשים. לעתים קרובות, עם אלה שנמצאים במערכות יחסים ארוכות טווח מתקבלים דיאלוגים כאלה: - מערכות יחסים אינן קלות וקשות. - מדוע אתה ממשיך להיות בהם אז? - לא, טוב, יש רגעים טובים. אלמלא הם, אז, כמובן, היא לא הייתה נלחמת על מערכת היחסים הזו.
הילדים שלנו הם המעשים שלנו
האם תהית אי פעם כיצד תגדל את ילדיך? האם תהיתם פעם מדוע כולם רוצים לגדל היטב את ילדיהם, אך למרות מגוון השיטות והדעות, רק חמישית מההורים מרוצים פחות או יותר מילדיהם. למה? אחרי הכל, כל הורה רוצה לראות את ילדיו מאושרים. אבל כנראה: - לא כולם מבינים מהו אושר (לילד);
העתיד שלנו בידיים שלנו וגם במחשבות שלנו. אישורים
מהו אישור? אישור הוא ביטוי משפט קצר, שכאשר הוא חוזר על עצמו פעמים רבות, הוא מתקן את התמונה או ההגדרה הנדרשים בתת המודע של האדם. אישורים משתמשים בכוחה של חשיבה חיובית כדי לעזור לנו להשיג את מטרותינו והם כמו תזכורות קטנות בתוכנו. דוגמאות: • מגיע לי הטוב ביותר בחיים.
