2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כל אחד מאיתנו מוצא את עצמו במוקדם או במאוחר בצומת דרכים בחיים ומעלה שאלות קשות: "לאן אני הולך?", "בשביל מה?" ו"מה יקרה אחר כך?"
החיפוש אחר משמעות ומטרה הוא, כמובן, בעיה קיומית מורכבת. ובאמת שמחים הם אותם אנשים שהצליחו לפתור את זה בעצמם, כי זה ידוע שאם אתה יודע "למה", אתה יכול לסבול כל "איך".
אם תתעמק בכדורים הארכיטיפיים של תת המודע שלנו, תוכל למצוא דוגמאות מדהימות לפתרון מצבים קשים אלה, שכבר לנו כנושאים של הלא מודע הקולקטיבי.
ואנו יכולים למצוא מטאפורות בעלות ערך רב על המצב "צומת דרכים" בחיים בסיפורי עם.
כולנו זוכרים את האמירה הידועה מהסיפור על איוון צארביץ ': "אם אתה הולך ישר, אתה תאבד סוס, אם אתה הולך שמאלה, אתה תאבד את עצמך, אם אתה הולך ימינה, אתה תאבד את עצמך והסוס שלך ".
במבט ראשון, זהו מצב של "בחירה בלית ברירה". אבל זה רק נראה כך, כי אם נזכור עד כמה באופן בלתי צפוי העלילה של הסיפור הזה התגלתה לאיוון (קודם כל השוטה, ואז צארביץ '), אנו מבינים שאין מצבים חסרי תקווה. ונראה שהאפשרויות של "בחירה ללא ברירה" מעוטרות בצורה כה מורכבת עד שאדם בוחר את דרכו "בלבו", אינטואיציה, או (כמו במקרה של איוון) בשיטת ההדרה, מכיוון שכבישים אחרים כבר היו תפוסים.
אז איוון פונה ימינה, כי כשהאחים עשו את בחירתם, רק הדרך הזו נשארה לו. וחוסר יוזמה שכזה במצב, העדר חשיבה ביקורתית מאפיין את כינויו "שוטה". אבל, מצד שני, זהו המחשה טובה מאוד לעובדה שרק על ידי השלכת הגאווה שלנו, הפאתוס המיותר, אנו יכולים לחוש דחפים אמיתיים של הנשמה, לסמוך על המצב והעולם, להיכנס לזרימת אנרגיה שתוביל אותנו אל דרכנו והובילו אותנו לעצמנו., כלומר אלינו בהווה.
וכתוצאה מכך, איוון הופך לבעלים של ניסים מופלאים: זאב שמדבר, סוס קסם, ציפור אש, נסיכת פלא.
בפרט, דמות מעניינת מאוד בסיפור הזה היא הזאב. למרות שהוא אוכל את הסוס של איוואן, כפי שמתברר, הוא כלל לא מפחיד, ומה שראוי לציון, בלעדיו איוון לא היה מתמודד עם המשימות שהוטלו עליו ולא היה מצליח להגשים את ייעודו.
לפיכך, הזאב מגלם את צד הצל של איוון.
צל, כהגדרתו של ק.ג. יונג, מכיל את כל העמדות הקולקטיביות של האישיות המתנגשות עם הכללים החברתיים וחוקי המוסר, ומוגדרות כמתנגדות, ולכן הן מוחלפות. אך הם אינם נעלמים, אלא שולטים וקובעים באופן לא מודע את התנהגותנו. לכן, כאשר אתה מצליח להכיר ולהתיידד עם הצל שלך, מסתבר שאתה יכול להפוך אותו לטובתך, כי יש מחסן שלם של משאבים שימושיים.
הטרנספורמציה של איוון מ"טיפש "ל"צארביץ" היא מטאפורה טובה מאוד לשינויים האישיים של אדם שהצליח לבחור את הדרך הנכונה בצומת החיים.
כלומר, הוא עדיין הרס את עצמו, אבל רק כדי לקבל אז את ההזדמנות למצוא את עצמו, מתחדש ומשתנה.
וכדי להקל על המצב הקשה של הבחירה כאשר אנו מוצאים את עצמנו בצומת דרכים, ועדיין מאשרים את בחירת ה"לב "בטענות רציונליות, אני מציע להשתמש בטכניקה הנקראת" כיכר דקארט ".
המהות שלה היא להעביר כל בחירה במנסרה של ארבע שאלות: "מה יקרה אם זה יקרה?", "מה יקרה אם זה לא יקרה?", "מה לא יקרה אם זה יקרה?" יקרה אם זה יקרה לא קורה?"
באמצעות שאלות אלו תוכל לקבוע לעצמך את קריטריוני הבחירה המשמעותיים ביותר, וכן לחזות ולהעריך את ההשלכות של כל אפשרות החלטה.
לבסוף, אתה יכול להעיף מטבע. אחרי הכל, ידוע כי עוד לפני הרגע בו המטבע נופל על הקרקע, אדם כבר יודע היטב איזה צד הוא רוצה לראות.
מוּמלָץ:
איך מפסיקים לעשות את מה שאתם עושים ומתחילים לעשות אחרת?
אנשים מגיעים אלי לעתים קרובות לטיפול אישי עם השאלה, "איך אני יכול להפסיק לעשות את מה שאני עושה ולהתחיל לעשות אחרת?" נראה שהשאלה פשוטה, אבל יש הרבה ניואנסים מאחוריה. לדוגמה, ייתכן שיתברר כי הרעיון של "לעשות אחרת" מבוסס על המחשבה "
טכניקת "אביר בצומת דרכים"
הכרתי את הטכניקה הזו לפני מספר שנים, השתתפתי בסמינר הכשרה בנושא פסיכותרפיה אקספרס של פרופסור, פסיכותרפיסט V.L. קטקוב. טכניקה זו קלה לשימוש והיא יעילה מאוד, לדעתי, בעבודה עם לקוחות הנמצאים במצב בחירה, חווים ספקות שונים, תנודות בקבלת החלטות חיוניות.
אני רוצה, אבל אני לא יכול מה לעשות כשאין לך כוח לעשות מה שאתה רוצה לעשות?
שקול מצב שבו אתה רוצה לעשות משהו, אתה באמת רוצה, אבל אין לך כוח. אין כוח פיזי, אתה שוכב ושוכב שטוח. ואני באמת רוצה לעשות משהו במיוחד בשבילך, אבל אתה לא יכול. ובכן, אתה לא יכול, זה הכל. אם זה קורה לך, עכשיו אספר לך איך בכל זאת תוכל לצאת מזה.
איך להבין ילד ולמצוא איתו שפה משותפת
אנו לומדים על הילד, מה חשוב לו ומה הוא מעריך, צופים בו, המשחק שלו, התקשורת, ההתנהגות. אבל הדבר החשוב ביותר מוסתר מאיתנו, זהו עולמו הפנימי, רגשותיו וחוויותיו. כיצד משפיעים האירועים המתרחשים על הילד, אילו מסקנות הוא מסיק מהם על החיים ועל עצמו?
בחירה, בחירה פסאודו וחידוש. אודות גשטאלט - טיפול ללקוחות
לא מזמן נערך בארצות הברית ניסוי פשוט אך חושפני מאוד. באולם הסטודנטים הונחה כוס קפה חם על שולחנות הכתיבה. ולפני שהתלמידים לגמו מהכוס נאמר להם: מי שרוצה, יכול להחליף את הקפה שלו בחטיף שוקולד. היו כ -5% מהמוכנים לבצע החלפה כזו. אם אתה חושב שהסיבה לכך היא אהבה כזו לקפה, או לא אהבה לשוקולד, אתה טועה.