2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אני חושב שאם בשלב כלשהו של ההתפתחות שלנו לא היה עולה מושג כזה כמו "תחושת אשמה", איך נחיה?
על פי המחקר של הפסיכולוג האמריקאי קרול איזארד, שלמד את פסיכולוגית הרגשות, לאדם יש 8 רגשות בסיסיים:
1. הנאה היא שמחה
2. ריבית - התרגשות
3. הפתעה - פחד
4. צער הוא סבל
5. כעס - זעם
6. פחד הוא אימה
7. גועל נפש - גועל נפש
8. בושה - השפלה
פול אקמן מדבר על 7 רגשות בסיסיים שלמעשה אינם שונים מהרשימה של איזארד. כמה בתי ספר פסיכולוגיים מוסיפים אושר ואהבה לרשימה. שאר מערך הרגשות נגזר מהבסיסי.
עם זאת, אין אשמה באף אחת מהרשימות הללו …
לאחרונה קראתי מכומר שאשמה, מתוך הבנה שעומדת בפנינו כיום, החלה לצוץ בתיאולוגיה הלטינית המערבית ולחלחל לשטחינו במאה ה -17. אשמה כמילה, בתנ"ך ובטקסטים דתיים עתיקים, יש משמעות של "סיבה" או "אחריות".
שימו לב, עכשיו אני מדבר על משמעות המילים, ולא על המילה עצמה, איך היא כתובה או נשמעת.
ועכשיו דמיינו מצב בו טעיתם, עניתם בצורה לא נכונה, פעלתם מבלי לדעת וכו ', שבעקבותיה הצביעו על טעותכם. לא שאלו אותך עד כמה אתה אחראי במצב זה. ובכלל, האם אתה צריך להיות אחראי (אחרי הכל, זה קורה שאחריות מוטלת עלינו). כמו כן, לא ציינת את סיבת המצב. הם דיברו אליך בצורה כזו שהיין רק כיסה אותך.
איך היית מרגיש אם היו שואלים אותך את השאלות הבאות:
"מה האחריות שלך במצב הזה"?
"למה אתה חושב שזה קרה, מה השתבש"?
מה קורה איתנו?
אנו חשים אשמה, ואנו מחפשים סיבה, ואנו מנתחים אחריות. במקרה הטוב, אנו מבצעים את שני השלבים האחרונים. ואם נעשה זאת, זה רק כדי להתמודד במהירות עם תחושת האשמה.
אשמה = סיבה או אחריות. ולא פעם אדם אחד, אלא רבים.
אני רואה באשמה תחושה חברתית. החברה נתנה לנו אותה וממשיכה לכפות עלינו. קל יותר למצוא את מבוקשך. הורים מקבלים ילד צייתני; בזוגיות שותפים משתמשים באשמה כדי להשפיע זה על זה; בעבודה הם יתנו לך את הזכות לטעות, תוך שהם "מתגמלים אותך באשמה" כדי שלא תירגע יותר מדי.
כאשר אדם מתחיל להרגיש אשם, קל יותר לתמרן אותו. יתר על כן, המניפולציה יכולה להיות מאוד מפורשת וברורה, וכמעט בלתי מורגשת. לעתים קרובות, עם הזמן, אנו מודעים לכך. יחד עם זאת, המאשים עצמו אינו מבחין בהשפעת המניפולציה. אני חושב שמידת האשמה שנבדקה = מידת המניפולציה באה לידי ביטוי.
עכשיו תחשוב על זה:
מי, איך ומתי מאשים אותך
את מי, איך ומתי אתה מאשים
מה עומד מאחורי כל ההאשמות הללו, מה מטרתן
לאחר ששקלת את האמור לעיל, תרגם את האשמה לאחריות ותבונה
חיים ללא אשמה נותנים חופש ומודעות למעשים של עצמך. במצב זה נוצר בתוכנו מסנן של אחריות: באילו מקרים ועד כמה לקחת זאת על עצמנו.
תחשוב, תחשוב ואל תיקח יותר מדי.
מוּמלָץ:
אשמה: אנחנו לא לוקחים הרבה?
אשמה היא תחושה נפוצה בתרבות שלנו. קשה, בלתי נסבל, אתה רוצה להסתיר מפניו, לרוב הוא הגורם לדיכאון. אחת הסיבות האפשריות לתחושה זו היא היווצרות יתר אגוצנטרית. מאמר זה יציע גרסה של תיקון אסטרטגיה זו באמצעות טכניקת "פאי". הבה נבין תחילה מהו הכללת יתר אגוצנטרית.
בושה, אשמה וקורבן
אחת הדרכים העיקריות של קורבן לשנות סטטוס היא לפנות לעזרה. בהתאם לכך, התוקפנים עושים הכל כדי למנוע זאת. בנוסף לניתוק הקשרים החברתיים והבידוד הידוע, תפקיד חשוב בתהליך ניתוק אפיקי העזרה האפשריים הוא ההתעוררות אצל קורבן הבושה והאשמה, שאינן מאפשרות - אם יש הזדמנות אמיתית - לבקש תמיכה מאנשים אחרים, אפילו מקרובים וחברים.
מדוע גבר נפרד מהמאהבת שלו? להבין מדוע גבר נשוי עוזב את פילגשו?
מדוע גבר נפרד מהמאהבת שלו? נלחמות למען גברים נשואים (כולל על ארנקם), פילגשות רבות מנסות להפחיד את נשותיהן, ליצור בהן מצב רוח פאניקי, להגדיר אותן להיכנע, לנטוש מרצונן את בעליהן. לשם כך נוצרים מיתוסים על עליונותם המוחלטת של פילגשים על נשים בגיל, מיניות, מראה, אופי וכו '.
מדוע גברים אוהבים זונות? 5 סיבות מדוע גברים פונים לזנות
ראשית, אתן את מחשבותיהם של הגברים עצמם לגבי התנהגותם: "זה לא קשור לתהליך המין עצמו, אלא לאפשרות להיות לבד בחברת אישה. אם אתה לא הולך לשום מקום, אל תתקשר עם אף אחד, ואז להשיג את מה שאתה רוצה הופך להיות בעייתי ". “היה מצב שאני, גבר עם עודף אנרגיה מינית, גמרתי עם אישה שלא נהנתה במיוחד ממין, חיבוקים ונשיקות.
אשמה נוירוטית. אשם ללא אשמה
אני אתן תמונה כללית של אדם הנתון לאשמה נוירוטית לפי קארן הורני. אדם נוירוטי (מבחינה אנליטית, צריך להבדיל מאבחנה פסיכיאטרית) נוטה לרוב לייחס את סבלו לכך שלא מגיע לו גורל טוב יותר. הנוירוטי מאופיין בפחד מפני חשיפה וכתוצאה מכך אי הסכמה. אדם כזה תמיד מנסה להיות מושלם, מושלם.
