2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
פקודה "לא להיות"
יש אנשים שנראה שהם חיים בחצי לב או בתחושה שהם לא חיים את חייהם. קשה להם להראות את עצמם בפני ההווה, להראות את כשרונותיהם ומאפייניהם. יכול להיות שהם מפחדים להגיד - אני כן.
על פי התיאורים שלהם, יש להם ילדות נפלאה. הכל טוב: ניזון, מושקה, מתלבש, גדל לפי לוח הזמנים. אבל בסיפורים יש הרבה חלקים של "לא": "לא היכו אותי, לא נענשתי, לא האכילו אותי טעים (ניזון מבריא ומשביע), לא שאלתי מה אני רוצה, לא עשיתי מה שהילד ביקש, לא הכניס אותי לפינה ".
ייתכן שיש מסר מוסתר מההורים בסיפורים אלה. "כמו שאתה קיים, אין לך צורך." אתה צריך עוד מושלם, אידיאלי, אולי אתה צריך ילד … אפשר להשוות את הילד עם מישהו אחר, ברור שההשוואה לא תהיה בכיוון של הילד שלו. ואז אדם יכול לפתח דפוס התנהגות כזה כדי להשוות את עצמו ללא הרף עם אחרים. האם אני מספיק טוב? האף של פטרובה קצר יותר, המכונית גדולה יותר, הבעל עשיר יותר ". דפוס זה מסייע בדרך כלשהי להשיג הצלחה ובמובנים מסוימים פשוט לענות את עצמך. בעולם שבו חיים שבעה מיליארדים, תמיד יהיה מישהו שהשיג יותר, ואז לאדם יש נושא אינסופי כיצד לשטוף את עצמו בדוגמה של "חוסר השלמות" שלו ולהיות חסר אונים להשיג "שלמות".
והורים פשוט לא יכולים לשים לב, להאכיל ולהלביש, להירשם לבית הספר. ואז לא להתעניין בילד, להתעלם מהסיפורים, מהרגשות שלו. אנשים כאלה יכולים להגיד, "הכל כמו של כולם, למדתי ולמדתי". לפעמים ילד נאבק, מנסה להגיע להוריו: ללמוד טוב, להביא תעודות או להיפך, להתנהג כל כך גרוע שלפחות הם שמים לב. וזה קורה שהילד מוותר, לוקח על עצמו את המסר "אין לי צורך". תחושה של חוסר תועלת זו לא תמיד פורמלית במילים. אדם חי "כמו כולם", או באופן אוטומטי, מבלי להכיר את עצמו, את אישיותו, את רצונותיו ורגשו. רק להרגיש שהכל בעולם רע. תלוי עד כמה האדם נפגע עמוק מהרגשת ה"חוסר תועלת "הזו.
כדי שאדם כזה יוכיח את עצמו הוא כמו למעוד על חוסר התועלת שלו, נראה שהוא בטוח מראש שהוא לא מעניין אחרים. הוא נושא בתוכו את ה"ידיעה "שתכונותיו לא יתנו דבר ואין אפילו מה לנסות.
כך יכולים החיים לעבור. ההורים הזדקנו, הם רחוקים. אבל אדם יכול לשאת את דפוס ה"חוסר תועלת "והקרבה הרגשית שלו הלאה. יכול להאשים את ההורים ולהישאר באותו מצב.
או שהוא יכול להתחיל לשנות את עצמו, למצוא דפוסי התנהגות פוגעים בעצמו, לשנות אותם ולהיגמל בהדרגה. כך הם שוברים את הרגל ההרגלים המזיקים לבריאות. הילד תלוי בדעת ההורים, ולומד למצוא את עצמו, מסתכל על יחס ההורים כלפיו. מבוגר אינו תלוי באחרים וכבר מסוגל לקבל את עצמו ולשנות את עצמו. מבוגר יכול ללמוד למצוא את עצמו, לעצור את התבנית של "מיותר".
פסיכותרפיה מסייעת להאיץ את תהליך הכרת עצמך, לפתוח ולקבל את רגשותיך ותכונות האופי שלך, לאהוב את עצמך כפי שאתה. ואז אדם יכול לגלות יכולות וכישרונות נסתרים. או, מלכתחילה, התחושה של "לא החיים שלך" תעלם, קלות החיים תופיע.
אני מזמין לטיפול את אלה שרוצים ללכת בדרך למצוא את עצמם איתי. הדרך לקבלה עצמית. אחרי הכל, כולנו חיים וייחודיים. ואין פשוט מושלמים.
צילום מארי פני
מוּמלָץ:
הזכות להיות מאושר או בעל התעוזה להיות
"אושר אינו הישג, אושר הוא רשות" - כתבה פעם הפסיכולוגית האוקראינית המוכשרת ביותר סבטלנה רויז לא פשוט לעצמך להיות מאושר. בושה ואשמה מפריעים. באופן כללי, זו חוצפה להיות מאושר. בהתאם למסורות המשפחה שלך, "חוצפה" יכולה להיות מגוון דברים.
להיות או לא להיות? על קבלת החלטה
כל חיינו עוסקים בקבלת החלטות. להתעורר עכשיו או לשכב עוד חמש דקות? לבשו את החליפה הזו או שעדיף ללכת עם ג'ינס? נהיגה לעבודה או להליכה? או שאולי לא ללכת לשום מקום בכלל? וכן הלאה וכן הלאה… למעשה, קבלת החלטה אינה אלא היכולת לבצע בחירה מכל החלופות הקיימות.
להיות חברים או לא להיות חברים של הילדים שלך
כאשר אנו הופכים להורים, אנו שואלים את עצמנו, האם אנו עושים הכל נכון? נראה לי שהיום הנושא הזה מאוד חריף על הפרק. הורים מודרניים, עוד לפני לידת ילד, מנסים לקרוא ספרים על גידול ילדים, מקבלים הרבה עצות ומחליטים מה הם יעשו, איך לגדל ולפתח את הילד שלהם.
להיות פגמים לא אומר להיות רע
"להיות בעל פגמים לא אומר להיות רע!" (עם) אבל לרובנו יש גישה ש"אני טוב אם אין לי חסרונות "יושב בפנים. אני טוב אם אני נותן ציונים טובים / לא מקנא / לא משקר / מתייחס לכולם באדיבות … ואם אני טוב, אז, באופן אוטומטי, יש לי את הזכות לחיות .
להיות או לא להיות: מאושר
יש אנשים שלא ממש רוצים להיות מאושרים. לא, הם, כמובן, לעולם לא יגידו זאת בקול רם ואפילו לא יחשבו לעצמם. אה, בעצם - כן. לדוגמה, אתה נותן לחבר כרטיס טיסה וחופשה של שבועיים במלון יוקרתי באיים הקנריים הנהדרים האלה. בדיוק ככה, ממניעים כנים, כי נמאס לו מהעבודה, מתיקונים בדירה וחבטות מתמשכות עם מנהל פרויקטים בררן.
