כלבה קטנה, עקשנית, קפריזית? כיצד הכנסת מזונות משלימים? (מניעה של הפרעות אכילה)

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

הגורמים והמנגנון להתפתחות הפרעות אכילה הוא נושא מורכב ורב -פקטורי. אדבר רק על הצד הפסיכולוגי והפדגוגי שלו. מנקודת מבטו של פסיכולוג, הכנסה נכונה של מזון משלים תופסת מקום מיוחד במניעה של הפרעות אכילה.

· מתי להציג מזון משלים?

ואז, כאשר שני גורמים חופפים: רופא הילדים יאפשר, ותבחין בעניין התזונתי של הילד. כיצד מתנהג תינוק המוכן למאכלים משלימים? הוא מתעניין באוכל, דורש אותו, לוקח אותו ממך, מושך אותו לפיו. עניין תזונתי נוצר על בסיס חיקוי של מבוגרים (זהו מנגנון ההתפתחות העיקרי של תינוק). כדי לחקות, הילד חייב לראות: מבוגרים אוכלים, זה גורם להם הנאה, זהו חלק נעים וחשוב מהחיים. בגישה זו, התינוק יקבל מזון משלים בהנאה.

לאחר הכף הראשונה, המשיכו לשבת ליד השולחן עם כל המשפחה (עם הילד), שמרו על אווירה נעימה בארוחת הצהריים. כבה את הטלוויזיה, אל תיקח גאדג'טים לשולחן! על הילד ללמוד את הכלל: צריכת מזון היא צריכת מזון בלבד. אין משחקים או קריקטורות לאוכל, כל תשומת הלב היא על אוכל! הפיכת ארוחת הצהריים למופע, משבשת את עיכול התינוק (שינוי קשתות רפלקס מותנות).

עם המזון המשלים הראשון נוצרים הרגלי מזון והעדפות. לאחר שהתרגל לטעמים שאתה מציע כעת, הילד יעדיף אותם על פני אחרים כל חייו. צרו הרגלי אכילה בריאים: אל תמהרו להוסיף מלח וסוכר לארוחת הצהריים של תינוקכם, מאותה סיבה, אל תשתמשו בדגנים "מתכווננים" לילדים. העדיפו מים מכל המשקאות.

בעתיד, דבק במשטר ובטקסי האוכל, הימנע מחטיפים. הציגו לתינוקכם ממתקים וג'אנק פוד מאוחר ככל האפשר, לעולם אל תחליפו בארוחה רגילה.

· בקבוק או כפית?

רק כפית. וספל. הכל כמו מבוגרים. מטרת המזונות המשלימים היא לא רק להעשיר את תזונתו של תינוקך בוויטמינים. המשמעות הפדגוגית של מזונות משלימים נעוצה בהקדמה שלה לתרבות צריכת המזון. בתרבות שלנו, אנשים אוכלים באמצעות כלי אוכל. איפשהו כפות ומזלגות מחליפים מקלות אכילה, במקום שהם אוכלים בידיים. אינני מכיר תרבות שבה נהוג לאכול מבקבוק עם פטמה. תפקיד חשוב נוסף של מזונות משלימים הוא פיתוח המנגנון המפרק, הכנתו לדיבור. לעיסה והימצאות מזון מוצק חשובים מאוד לתפקוד זה. לכן, יש צורך לעבור לחתיכות מוקדם ככל האפשר (אך עדיין בלוח זמנים אישי).

כמה להאכיל בכפית ומתי אפשר לתת לתינוק שלך כפית?

ניתן לתת את הכף מיד. שמתם לב איך התינוק מלקק את כל מה שהוא יכול להגיע אליו? אם ילד לוקח כפית, בטוח שבעוד שנייה היא תהיה בפיו, וזה מה שאנחנו צריכים. למה זה חשוב? לא רק כי זה נוח (אבל לא מיד, כמובן. זה יהיה מבולגן בהתחלה). מנקודת מבטו של פסיכולוג, צריכת מזון עצמאית היא פיתוח מיומנויות מוטוריות ותיאום אצל ילד. החזק את הכף במיקום הנכון; לגרוף את הדייסה ולהביא את הכף אל הפה מבלי להפוך אותה; מקבל כפית בפה - זה אימון!

כפי שאתה יכול לראות, על ידי הבנת העקרונות הפדגוגיים של החדרת מזון משלים, קל להימנע מבעיות גדולות. אני שמח אם למישהו האמיתות המתוארות כאן נראו פשוטות וידועות. ואני שמח באותה מידה אם מישהו למד משהו חדש.