2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
בתקופות דינאמיות אלה, לאנשים נמאס מפריון מאני, ממסיכות הצלחה, פוסטים מעוטרים ודיווחי תמונות ברשתות חברתיות. יותר ויותר אנו מנסים להיות כנים עם עצמנו, אנו מתחילים לפנות פנימה, לחקור את זהותנו ואת ה"אני "האמיתי. איך להישאר עצמך, להיות יציב במרכז שלך ובמקביל להתממש בחברה?
אתה יכול להתחנן ברחוב?
- תלוי בנסיבות…. אבל לא הייתי רוצה.
אני לא מתכוון שהחיים יגרמו לך לעשות את זה. כמשחק, אתה יכול לבקש מאנשים כסף?
- זה יהיה לא נעים בשבילי. אבל אם זה חיוני, אז זה יכול.
- כן, זה לא משנה, אלא רק הוכיח לעצמך! אִתחוּל! לכל אחד יש קו שהוא לא רוצה לחצות. לכן, אנו קובעים את המיקום של קו זה בעצמנו ונוכל להזיז אותו.
הקו הזה כל כך רחוק מהמרכז שלי, ואני לא רוצה להזיז אותו למקום כלשהו לשם. ובשביל מה? להוכיח לעצמי שאני יכול לנהל את הגבולות שלי? או לראות עד כמה הגבולות שלי שבירים? כך שזה לא ייהרס לזמן רב.
- אמנם זה בתיאוריה, אבל בפועל אני לא יודע. אולי אתה צריך מסכה כלשהי.
- מסכה …
- ובכן כן. תַפְקִיד. אחרי הכל, אם אני לא באמת אני, אלא הומלס למשל, והומלס מבקש נדבה, זה רגיל.
- אז כמעט לכולם יש מסכה על הפנים, לעתים רחוקות מישהו נשאר בעצמו.
ואני רוצה להיות עצמי, לפחות רוב הזמן.
- במטרופולין אין צורך, מסוכן לחשוף את חולשותיך.
כן, אני מבין למה אתה מתכוון. עלינו תמיד להיות יעילים ופרודוקטיביים, חזקים, אופטימיים, עליזים, בהירים ויצירתיים. כמו אנשים מפרסומות.
להיות אדם רגיל, להיות עצמך זו חולשה.
- אתה יודע כמה זה מעניין לצפות … כאן יש לי מכונית קצת יותר גבוהה מהמכוניות, ואני עומד בפקק ומסתכל במכוניות השכנות, זה לא משנה בחור, בחורה.. והם מאזינים למוזיקה או רק חושבים על משהו. למרות שהם חושבים שאף אחד לא מסתכל עליהם, אין עליהם מסכה … והבעות הפנים והבעות הפנים שונות לחלוטין! ברגע שהם מבחינים שמסתכלים עליהם, מופיעה מיד מסכה על הפנים, של גבר רציני, או שילדה יכולה לשים מסיכה עסקית כלשהי.
אני תוהה כיצד ניתן לדעת היכן נמצאת המסכה והיכן האדם "האמיתי"? אולי אנו רואים את המסכה ה"אמיתית "שאנו רוצים לראות, את התפקיד שאנו מצפים לו כעת? כיצד לקבוע היכן מסתיימת המסכה והאישיות האמיתית מתחילה?
"אני חושב שמסיכות הופכות את הגבולות שלנו לגמישים. נראה שתפקיד נוסף מתאים לנו. ועוד אחד. ועוד. התפקידים האלה חיים, אנחנו ממלאים אותם בעצמנו, באנרגיה שלנו, ועכשיו זה לא תפקיד, אלא אישיות שלמה. זו לא רק בחורה "עסקית", אלא דווקא "עסקית" כמוני.
- כלומר, יש צורך במסכות לייעוד תפקידים, ויש צורך בתפקידים כך שגם אנחנו וגם אנשים אחרים יבינו את הכללים שבהם אנו משחקים. לפעול בבטחה בחברה. לדוגמה, מה שבטוח כאשת עסקים מסוכן לעשות כאישה. ההתנהגות שלי בבית ובעבודה יכולה להיות שונה מאוד, אך יחד עם זאת אני אני אותו אדם.
- גם לצמיחה אישית. לוקחים על עצמנו תפקידים ומביאים אותם לחיים, אנו מתרחבים כמו בלון. גבולותינו מתרחבים, ואיתם ההזדמנויות שלנו.
אנו חווים לחץ מבפנים לפעול בהתאם לנתונים הפיזיולוגיים ותכונות האופי שלנו, ולחץ חיצוני לנקוט עמדה מסוימת בחברה. נוצרת סתירה: להישאר עצמנו, להיות אותנטיים ויציבים במרכזנו, ובמקביל להתממש בקבוצה החברתית שלנו.
כדי לפתור את הסתירה הזו, אנו משתמשים במסכות. אנו זקוקים למסכות לציון תפקידים חברתיים שעבורם גבולות וחוקים ברורים. על ידי משחק לפי הכללים, אנו מפחיתים את הלחץ מצד החברה. כשחיים את התפקיד, אנו ממלאים אותו בזהות שלנו, התפקיד הזה הופך להיות ייחודי, חלק מה"אני "שלנו.
מוּמלָץ:
איך יכולתי להיות כזה טיפש?
האם אי פעם עשיתם מניפולציה, שיקרו או ניסיתם לשלוט על ידי שותף "רעיל"? ייתכן שאדם זה היה פסיכופת, נרקיסיסט או סבל מהפרעה גבולית. נבגדת, השתמשת, הוטעה. התפתתה והתפתתה. הם לקחו לך את הכסף, את חייך ושברו את ליבך . ואתה עומד וחוזר בתמיהה:
אני יכול הכל, אני יכול הכל
כל אחד יכול להמשיך את עבודתו ולהרגיש שבע רצון, וכל מה שצריך הוא לדעת את המפתחות להגדלת הפרודוקטיביות שלו. אין ספק שאתה מכיר כמה המלצות. אני בטוח שלמדת הרבה חומרים בנושא יעילות אישית ואפילו השתמשת במשהו. כולנו נוטים להשתמש בטכניקות שהקדשנו למשאבים שלנו.
איך אנשים מסתירים את הבושה שלהם
איך נמנעים מהבושה? בדרכים שונות, לכל אחד יש את הדרך שלו. כל אחד חי כפי שהוא יכול וניצל כפי שהוא יכול. בואו נדגיש כמה מהדרכים העיקריות להסתיר את הבושה שלכם. שְׁלִילָה האם היא ההגנה היעילה ביותר נגד כל תחושה לא נעימה. מידת ההכחשה הקיצונית היא הדחקה.
אני יכול לשים את כל הצעצועים במקומות שלהם בעצמי
כל מבוגר רוצה שילדו יגדל מסודר: שמור על בגדיו, מסדר את הדברים שלו, דאג היטב לדברים של אחרים, עזור לזקנים. איך ללמד ילד קטן לשמור על הסדר? הסדר נחמד ונוח. ורגשות חיוביים נגרמים כתוצאה מהתוצאה, לא מהתהליך עצמו. הרצון לעשות סדר בדברים נוצר בדרך כלל בדרך טבעית לאחר גיל ההתבגרות, ולעתים קרובות - רק כאשר אדם מקים משפחה משלו ומתחיל לבנות בית משלו.
אני מתבייש להיות עצמי, אני רוצה להיות שונה
בושה היא התחושה היחידה שהסביבה מטפחת. הוא נלמד ובעזרתו זה יכול להיות די נוח לווסת אדם. חוויה מורכבת המשתרעת על האדם כולו לחלוטין ואי אפשר לחסל אותו פשוט על ידי עשיית משהו. במובן זה, האשמה סלחנית יותר, מכיוון שהקישור "עשה משהו לא בסדר - אני מרגיש אשם (או מאשים) - הודה בטעות, התנצל או שינה את ההשלכות - יצא מאשמה"
