שחיקה: זיהוי ונטרול

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

ברמה הרגשית: אנשים מאבדים עניין בעבודה, יש תחושת גירוי וחוסר סיפוק, לפעמים משמעות החיים הולכת לאיבוד. ברמה הגופנית: השינה נעלמת, או להיפך, אתה רוצה לישון, אנשים יורדים ועולים במשקל, מתעללים בשיטות הרפיה שונות, עייפות מופיעה - אנרגיה הולכת לאיבוד אפילו בפעולות מינימליות. לעתים קרובות מצב זה מתרחש אצל אנשים שפעילותם המקצועית קשורה קשר הדוק לאנשים, אך הם אינם הסיבה.

ישנן מספר סיבות, ולרבות מהן יש מכנה משותף אחד: מתח.

אחת הסיבות העיקריות לשחיקה מקצועית היא קצב החיים של היום, כולל בעבודה, כלומר. בתחום המקצועי. הכל מסביב משתנה מהר מאוד: חוקים, חידושים בתחומים מקצועיים, מגמות אופנה ועדכון מתמיד של ידע ומיומנויות נדרשים. אנשים רבים, בשל המקצבים הפנימיים שלהם, אינם מצליחים להתעדכן במה שקורה. אין להם זמן לזהות וללמוד הכל. אז יש תחושה פנימית שהחיים מתנהלים מהר יותר ממה שאתה יכול, וזהו מתח מסוים. הוא זה שמכניס אדם למצב של חוסר שביעות רצון.

הסיבה השנייה היא הפרש הגילאים בין הדורות. היום הוא אבן הדרך כאשר שלושה דורות יכולים להיפגש בעבודה. שלושתם חושבים אחרת ומדמיינים את גישתם לתהליכים ולתוצאות. דור ההורים שלנו מתייחס לכל דבר בצורה יסודית ותיאורטית, הדור שלנו לומד מתרגול וטעויות, וזה בהחלט לא מקובל על הראשון. ודור הנוער של היום, כלומר Z, בעצם לא מבין את הגישה של השניים הקודמים. עד כאן הדיסוננס בהבנה ובתפיסה. כשאתה מרגיש שאתה לא שומע ושאתה מדבר בשפה אחרת, זה גם מלחיץ.

הסיבה השלישית היא דור ה- Z ואי התאמת החיים המקצועיים לצרכיהם. דור ה- Z בוחר היום את מה שנקרא "ביוגרפיה של טלאים". לא צמיחת הקריירה חשובה להם, אלא מימוש עצמי בכל שלב. כלומר, לעיתים קרובות הם בוחרים בתחום מקצועי חדש אם בקודם הם השיגו תוצאות מסוימות שמספיקות להם באופן אישי. קשה מאוד להחזיק כאן מומחים כאלה, ולו רק כדי לארגן עבורם משימות לאורך מסלול מקצועי.

הסיבה הרביעית היא אופקים חדשים, או ליתר דיוק הצורך הטבעי לקחת שיאים חדשים. כמעט לכל אדם יש תקופה בחייו בין 30 ל -40 שנה, כשיש רצון למצוא את עצמו במשהו חדש, או "ללמוד מחדש ללכת". ככלל, במצב זה העובדים המקצועיים ביותר עוזבים את חברותיהם ויוצאים לכבוש שיאים חדשים בתחומים חדשים.

חמישית - סדרי עדיפויות וערכים חדשים. עד גיל מסוים הישגים מקצועיים דוהים לרקע, ואנשים מסתכלים יותר כלפי המשפחה, מתחילים להעריך את הזמן האישי ואת ההזדמנות לחיות "כאן ועכשיו". הם בוחרים מקלט שקט יותר, עם הכנסה נמוכה יותר, אך חיים מאושרים ומספקים יותר מחוץ לעבודה. במצב זה, המשמעות של להיות במקום העבודה מ -9 עד 6 הולכת לאיבוד, אני רוצה למצוא דרך למימוש עצמי בלוח זמנים חופשי יותר, תוך הקדש יותר זמן למשפחתי ולעצמי.

הסיבה השישית קשורה לטעויות בארגון עצמו. אנחנו מדברים על תרבות ארגונית, או יותר נכון על היעדרה. מדובר בסתירות בניהול, במנהיגות טקטית ואסטרטגית, דרישות גבוהות שלא ניתנות למימוש לעובדים, פיחות בעבודת העובדים וכשרון, היעדר קריטריונים להערכה אובייקטיבית ומערכת מוטיבציה לא יעילה של עובדים. כל האמור לעיל מוביל לחוסר סיפוק ולחץ, כתוצאה מכך, לרצון למצוא מקום עבודה חדש, בו כל זה יהיה אפשרי.

הסיבה האחרונה היא החשש לאבד עבודה בגלל המצב הקיים במדינה שלנו. מטרות משתנות מפנימיות לחיצוניות. עובדים שחוששים לאבד את מקום עבודתם, מוציאים אנרגיה על שימור, לא על פיתוח. זה מה שמפר את הצרכים הפנימיים של אנשים, מה שמוביל גם לחוסר שביעות רצון ו"רצון לברוח מהמציאות ".

יש גם חדשות טובות. ניתן לנטרל כמעט את כל הסיבות על ידי שמירה על העובדים היקרים שלך. יש צורך, בהתחשב בכל נקודה, למצוא פתרון לצורך העומד בבסיס הסיבה. לדוגמה, במקרה של אופקים חדשים, הרחב את תחום הפעילות של העובד ותן לו את האפשרות להשתלט על כיוונים חדשים שנסגרו בעבר. או, מחשש לאבד את מקום עבודתו, לשכנע את העובד כי הוא נמצא בחברה שבה נאמנותו מעוניינת בו ומעריכה.

והכי חשוב, אדם מאושר משני כיוונים מרכזיים בחיים - מימוש מקצועי ואושר אישי, כך שגם אתה לא צריך לשכוח את החיים האישיים שלך! אבל הדבר האחרון הוא יותר לעובד: וודא שאתה רוצה לחזור הביתה באותה הדרך שבה אתה רוצה ללכת לעבודה, ואז שחיקה מקצועית מאיימת עליך הכי פחות.